potas

W 100 g. gotowane Energia 338 kcal Białko 15.61 g Tłuszcze 29.86 g Węglowodany 0.28 g Indeks glikemiczny 50 Tryptofan 0.23 g Treonina 0.87 g Izoleucyna 0.92 g Leucyna 1.37 g Lizyna 1.09 g Metionina 0.41 g Fenyloalanina 0.7 g Walina 0.98 g Kw. tł. nasycone 9.17 g Kw. tł. jednonienasycone 13.49 g Kw. tł. wielonienasycone 2.19 g [...]

[...] beta alanina ~2g tauryna POSIŁEK POTRENIGOWY - witaminy i minerały - kompleks wit. B (swanson) DO OSTATNIEGO POSIŁKU ~1.5 g wit. C ~1.5 g magnez - wit. D - Omega 3 - potas - witaminy i minerały DIETA - około treningowo j.w - 2 x białko - czit Dziś zamuła totalna. Spać mi się chce tylko. Wiec zaraz pewnie drzema jakaś wleci. Poki co [...]

[...] beta alanina ~2g tauryna POSIŁEK POTRENIGOWY - witaminy i minerały - kompleks wit. B (swanson) DO OSTATNIEGO POSIŁKU ~1.5 g wit. C ~1.5 g magnez - wit. D - Omega 3 - potas - witaminy i minerały + coffa DIETA - około treningowo j.w - białko - mięso + warzywa - mięso + warzywa - jaja + kokosowy + warzywa MAKRO BIAŁKO ~190g WĘGLE ~5g [...]

[...] ;-) 17.11.2016 Jak już wyżej napisałem apetyt wrócił co cieszy bo nie znoszę wciskac w siebie jedzenia. Poza tym uczelnie od 7 do 19. W badaniach krwi wyszeðł mi pdowyższony potas czy jakiś zażywany przezemnie suplement moze to powodowac? /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif DNT /SFD/2016/10/12/71298e9d03054a8896bd77a56c78b88a.gif [...]

Ania czasami nadmiar magnezu może wywoływać takie same skutki-skurcze co jego brak...tak mi Iza kiedyś pisała,bo spożywałam magnez i potas a skurcze się pojawiały i drgania powieki P.S magnez na czczo działa rewelacyjnie,ale dalej pisać nie będę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-06 11:19:18

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html te 1,6 grama wiecej w wolumizerze w starym to kreatyna, potas i wapno, czytaj sklady dokladnie ;) pzdr a reszta to jakies gowno w stylu witaminek i ziolek, ktore tak dzialaja jak i homeopatia Zmieniony przez - beria66100 w dniu [...]

Najlepsze jest to że nikt w szpitalu, ani w karetce nie wiedział co to geramina, nie wiedzieli co mi podać... }:-( więc podali tlen, sód, magnez i potas.. "lekarze" wiedzą co dobre|-)

Martucca tak zrobię :-)) póki co mam wyniki TSH, FT3, FT4,ATG,ATPO, dodatkowo zrobiłam sód, magnez i potas bo miałam niedobory ( ale teraz wygląda że wszystko dobrze), glukozę oraz USG tarczycy. Te kolejne postaram się ogarnąć na NFZ ale jak nie da rady to będą w następnym tyg jak trochę mi się siniol po pobieraniu zagoi :-) Zmieniony przez - [...]

[...] metoklopramidem: 972,5 Prolaktyna po teście: 5542 witamina D: 15,63 Insulina: 9,01 glukoza: 4,88 Cholesterol: 5,9 Cholesterol HDL: 1,6 Cholesterol LDL: 3,7 sód: 142 potas: 4,01 wapń: 2,3 fosfor: 1,19 jest tego więcej ale reszta jest w normie, jeżeli coś ważnego pominęłam proszę o info ;) Zmieniony przez - Sokoliczka w dniu 2015-12-29 [...]

[...] i nie kręciłem w ogóle aerobów. W tą środę fakt trening zrobiłem ale wieczorem wylądowałem na SOR. Musiałem dostać nowy antybiotyk mocniejszy bo gorączka nie schodzi i potas bo mi ciśnienie skoczyło. Badania krwi też nie wyszły za ciekawie. Więc do wtorku mam leżeć w łóżku i nic nie robić i tu chyba posłucham lekarza bo czuje się fatalnie. [...]

[...] mleko, whey, musli 5. jabłko, mandarynka 6. whey http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 2x5 caps Suple pozostałe: ZMA, o3, wit. D, potas, magnez http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: MMA - rozgrzewka - jeden partner w pozycji żółwia, drugi wpięty za plecy; ten z dołu ma zrzucić [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8096e994aa3a46819f2e2f2815782276.JPG http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey Suple pozostałe: ZMA, o3, wit. D, potas, magnez, tran http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg 1. Dziś niespodziewanie wypadł mi DNT, ponieważ rano poszłam na szczepionkę (ostatnia dawka [...]

[...] serek twarogowy z orzechami 5. jaja, sałata lodowa, ogór, rzodkiewka, korniszony http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple pozostałe: ZMA, o3, wit. D, potas, magnez, tran http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg 1. DNT vol. 2 @-) bo łapa nadal boli, nie jest spuchnięta ani zaczerwieniona, ale dalej mam [...]

[...] grecki 4. whey 5. whey, jabłko http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 2x5 caps, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: bieżnia - dystans: 6km, czas: 33:02 - cool down - rozciąganie [...]

[...] jogurt grecki 5. cheat - pizza :-D http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey, BCAA 2x5 caps, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: orbi - rozgrzewka - 9 interwałów 30/30 - aero do pełnych 30minut (w sumie dystans: 2.51 km, czas: [...]

[...] później jabłko, truskawki http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 10 psich piguł, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi z obaleniem - wejścia w nogi z kontry - rzut przez plecy [...]

[...] później jabłko, truskawki http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 10 psich piguł, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: MMA - rozgrzewka - wejście w nogi + wyniesienie + slam - obrona przed wejściem w nogi [...]

[...] + pół godziny później grejpfrut http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 10 piguł, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, mutipack, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: MMA - rozgrzewka - wejście w nogi + obalenie - wejście w nogi + wyniesienie + [...]

[...] 6. twarożek z orzechami 7. grejpfrut http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey, BCAA 10 piguł, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, mutipack, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: indoor cycling http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg 1. Kocham [...]

[...] 5. whey + jabłko http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 10 piguł, Burn&Shape 2x 3caps, High Kick 20g Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, mutipack, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: MMA - rozgrzewka - lewy prosty na tarcze z rękawic, trzymanie dystansu - lewy [...]