jescze spytaj czy wap, magnez, sod, potas, wodoroweglany, siarczany chlorki i fluorki zawarte w wodzie mineralnej maja wplyw czy trzeba by ja destylowac nie popadaj w skrajnosci
A kto Ci kazał od razu 3 na raz wziąść... Dołożyłeś taurynę, magnez i potas? Ja walę od jutra - dziś byłem na siłce to leżałem na chodniku - takim wysokim na murku raczej - jak wyszedłem z siłki - ludzie się lampili - fioletowo w oczach miałem po treningu pierwszym, he he. Zobaczę czy mnie potelepie, ciekawie czy profesorka da mi luzu jak zobaczy, [...]
Szkoda kasy na glutamine. Jeśli chodzi o sam cykl to do kretki magnez,witaminy z grupy b,sód i potas.Można spróbowac z kwasem alfaliponowym jak ktoś ma chęć. A ogólnie do robieniqa masy stosujesz białko i węglowodany w postaci carbo lub kompozycji białka z weglami czyli popularnego gainera.. Kreatyna jest jednym z elementów wspomagania cykli [...]
[...] o ewentualną korektę, rade. Dziękuję bardzo Pozdrawiam Jeszcze jedno pytanie Jakie suplementy do tego? Posiadam 900g białka wpc 80, kwasy omega 3. Łykam Asparaginian (magnez/potas). Czy konieczne jest bcaa? Nie wiem czy jest sens ładować w nie pieniądzę, skoro mięśni na mnie i tak zbyt wielu nie ma. Co dokupić, co dorzucić? Zmieniony przez - [...]
[...] na BCAA i HMB jako antykatabolikach Dodatkowo Kawa Rozpuszczalna lub jakas Kofeina lub jakis legalny spalacz jako dodatek do Efki + Witaminy i minerały wpań, magnez, cynk, potas np. Chela MZB, + z Universala Calcium znik, Magnesium i jakies Witaminki 2 kapsy tych towich BCAA to 1,5 grama Bcaa a podczas reduckji wal 1 gram na 10kg masy ciała [...]
Dziekuje za dogłębne wytłumaczenie dużo mi to rozwiało wątpliwości przy okazji wytłumacze kolegą , zakupie potas i magnez w aptece i nie bd juz kawy unikał bo czuje sie po niej dobrze.
Zapomialem dodac ze jest to opakowanie 2.27kg :P:P:P 1 porcja (30 g) Universal Whey Pro zawiera: Wartość kaloryczna 116 kcal w tym kalorie z tłuszczu 14 kcal Białko 22 g Tłuszcze 1.5 g Węglowodany 3.5 g w tym cukry 3.0 g Wapń 88 mg Fosfor 79 mg Sód 65 mg Potas 166 mg
IMO aspargin lipa - jako zrodło magnezu moze byc ale gdy trzeba uzupełnic potas moze sie nie sprawdzic i tutaj znakomicie poradzi sobie kalipoz prolongatum. Szklanka soku pomidorowego rowniez nie zaszkodzi - rzekłbym nawet zdziała wiecej niz aspargin Swoja droga kazda arytmia to patologiczny stan wiec dobrze by było skonsultowac to z lekarzem + [...]
[...] jeszcze o tym, że podczas stosowania większych dawek kofeiny i innych pobudzających ukł. nerw. substancji a także podczas upałow z organizmu ubywają mineraly- szczególnie magnez, potas, sod - choc ten ostatni raczej latwo uzupelnić- więc jeśli np. parametry, zdolności wysiłkowe i koncentracja spadaja to może to byc rownież powod do zastanowiena.
Dobry chłopak rusza do akcji Więc z potem tracimy głownie elektrolity, sód, potas, chlorki. Ciekawostkąjest ze osoby ktore BARDZO nadmiernie sie pocą, mogą w ciagu godzinnego bardzo intensywnego wysiłku stracic nawet 2-3 litry potu, i choć mi w to trudno uwierzyc to jest to potwierdzone naukowo. Dlatego podczas pocenia sie/wysiłku nalezy [...]