potas

[...] i zalani woda zarazem? ano dlatego wlasnie ze za bardzo wzieli sobie do serca powyzsze slowa, pijac duzo wody bez odpowiEdniej podazy soli, nawet przyjmujac duzo magnezu potasu, wapna i weglowodanow, nadal bedziemy plascy i jeszcze bardziej zalani, sod to krew , im mniej sodu jemy tym mniej krwi krazy, miesniie sa zalane plaskie i miekkie, a [...]

[...] także na samopoczucie psychiczne, więc całkiem możliwe, że przyczyniła się do poprawy. Przeciwdziała depresji (był na ten temat artykuł; możesz poszukać). Witamina K to nie potas, mają tylko podobny symbol. Jest to witamina związana z prawidłowym krzepnięciem krwi i jest łączona z wit.D, żeby zapobiegać ewentualnym skutkom ubocznym nadmiaru [...]

Jak jesteś na bombie, to testosteron zatrzymuje potas - stąd może. Podwyższony potas może powodować nierówny rytm serca, kłopoty z równowagą itp. akcje, więc nie lekceważyłbym na pewno tego. Jeśli jesteś naturalem sugeruje zbadać nerki - może nie nadążają wydalać potasu z organizmu.

[...] 100 spięć brzucha i rozciąganie we własnym zakresie Inne aktywności: nie mam czasu na to, za dużo nauki Sen: przed północom się położyłem a wstałem o 8 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 81. dzień suplementacji z 90. ) Żeń Szeń - 1 tabletka ( 1. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 1. dzień suplementacji z 60 )

[...] we własnym zakresie Sen: 1 do 8 ale wyspany:) Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 83. dzień suplementacji z 90. ) Żeń Szeń - 1 tabletka ( 3. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 3. dzień suplementacji z 60 ) zaj**isty mróz u mnie, gdy po treningu szedłem od auta do domu to czułem jak mi nos zamarza w środku:)

[...] chce być chorym Sen: północ do 8 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 84. dzień suplementacji z 90. ) Żeń Szeń - 1 tabletka ( 4. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 4. dzień suplementacji z 60 ) WAGA NA DZIŚ: 88 kg - na czczo, po porannej toalecie zdjęcia: [...]

[...] we własnym zakresie Inne aktywności: rozmrażanie auta:) Sen: 23.30 do 8 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 88. dzień suplementacji z 90. ) Żeń Szeń - 1 tabletka ( 8. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 8. dzień suplementacji z 60 ) Pojechałem dziś bez działających wycieraczek na trening ale dało się:)

[...] kcal - 3400 apetyt dalej dopisuje:) wpadł kawałek ciasta Inne aktywności: rąbanie drewna Sen: północ do 7 ale wyspany Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 11. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 11. dzień suplementacji z 60 ) Trening nie zrobiony bo po prostu nie byłbym w stanie go zrobić z takimi zakwasami w nogach

[...] nich problemy z oddechem. Mam nadzieję że poprawię znacząco kondycję na tym planie:) w trakcie wypiłem pół litra wody i zaraz po tak samo. Ale przez pół godziny nie byłem wstanie zjeść niczego. Sen: 23 do 8 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 12. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 12. dzień suplementacji z 60 )

[...] wysokość skoku:) 11.02.2012 Dieta: kcal - 3300 Inne aktywności: saneczki:) Sen: północ do 9 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 13. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 13. dzień suplementacji z 60 ) już mnie wykończa ta nauka, dla relaksu poszedłem na saneczki. Zastanawiałem się czy nie pojeździć na rowerze ale [...]

[...] po treningu, pompki jakby lepiej;) ogólnie wydaje mi się że już coś się poprawiło ale znów musiałem się położyć:) pompa niezła po treningu Sen: 23 do 8 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 13. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 13. dzień suplementacji z 60 ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-02-12 19:30:10

[...] z 2 prostymi gdy jest się na górze rozciąganie we własnym zakresie izotonik to jednak dobra rzecz na trening, dziś miałem wodę, wypiłem tyle samo a nic nie pomogło Inne aktywności: rąbanie drewna Sen: 24 - 8 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 14. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 14. dzień suplementacji z 60 )

[...] nie wiem o której zasnąłem ale chyba około północy, pobudka o 6 i już nie udało się zasnąć Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 15. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 15. dzień suplementacji z 60 ) Wczoraj myślałem że chory będę, tak mnie męczyło, problemy ze snem były, złe samopoczucie, ale to chyba wina [...]

[...] lewy + prawy low kick lewy + prawy prosty + lewy low kick lewy + prawy + lewy prosty + prawy low kick lewy prosty + prawy sierp + prawy low kick same sierpy trening lekki, niezbyt męczący Sen: od 23 do 8 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 21. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 21. dzień suplementacji z 60 )

[...] aktywności: odśnieżanie i rąbanie drewna - 2 godz Sen: od 23 do 8, super wypoczęty wstałem Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 22. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 22. dzień suplementacji z 60 ) waga rano pokazała 90 kg z brzuchem nie jest źle, czuję się świetnie, myślę że na razie nie ma co redukować, ale i [...]

[...] 1 x 30 s całe ciało to wszystko trwało trochę ponad 40 minut a wyebało mnie konkretnie kondycja się poprawia, pierwszy obwód mnie nie zniszczył więc postanowiłem dodać drugi już dziś Sen: północ do 8 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 25. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 25. dzień suplementacji z 60 )

[...] trening, do drugiego zestawu ćwiczeń założyłem maskę żeby było trudniej. podciąganie lajtowo. Zrobiłem przysiady tak jak być powinno ale tylko ciężar ciała, trochę czuję to kolano. Sen: północ do 8 Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 32. dzień suplementacji z 60 ) Chyba wszystko ok rozpisane, chociaż na szybko. Jutro egzamin.

[...] ciało Chyba po wczoraj wyebany byłem bo ciężej się ćwiczyło, ale dałem radę, dołożyłem ciężaru w drugim obwodzie, kondycja czuję że idzie do przodu. Sen: północ - 10 Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 34. dzień suplementacji z 60 ) Mam już na oku nowy plan i nową suplementację, chcę czegoś innego spróbować niż dotychczas:)

[...] pompki 3 x 20p z wolną fazą negatywną podciąganie pięknie poszło;) 2 lata temu w ten sposób dochodziłem do 5 p a dziś 2 razy tyle:) Sen: północ - 9 Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 40. dzień suplementacji z 60 ) Jutro startuję z pierwszym dniem nowego planu, ale to dopiero po powrocie z egzaminu, ostatni jutro mam, przydałoby [...]

[...] 3 razy, w masce, 90 s przerwy, hantla 12,5 kg. Dało nieźle popalić. Sen: coś około 23 się położyłem a pobudka o 6, w autobusie jeszcze spałem Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 41. dzień suplementacji z 60 ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 1. dzień suplementacji ) - zacząłem bo teraz taka pogoda że o chorobę nie trudno. Nie [...]