SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamina d3

  • Szeroko reklamowana w mediach, mocno propagowana przez dietetyków i osoby trenujące, witamina D3 stała się prozdrowotnym hitem. Jej stosowanie zalecane jest bezwzględnie wszystkim, niezależnie od płci, wieku czy rodzaju uprawianej aktywności fizycznej. Aktywność biologiczna Jak działa witamina D3? Układ kostny Układ odpornościowy Układ hormonalny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 1/1/2019 1:34:00 PM Ocena: 4.6
  • [...] na tym poziomie warto włączyć dodatkowo witaminę K2, która zabezpieczy naczynia krwionośne i podniesie efektywność wykorzystania wapnia. Podsumowanie Suplementacja witamina D3 wydaje się zagadnieniem, które jest warte przemyślenia. Powszechnie występujące braki sprawiają, że rzadko który osobnik może pochwalić się jej odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 5/15/2017 9:54:48 AM Ocena: 5
  • MyVita - Witamina D3

    Temat
    MyVita

    /SFD/Images/2015/10/27/ce00ff9487244d12a1baf6a43ac5a7c9.jpg Opis - Pomaga w prawidłowym funkcjonowanie układu odpornościowego - Wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu - Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów - Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni Witamina D3 (Cholecalciferol) zawiera witaminę D pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, a także [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 10/27/2015 7:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3 (Cholecalciferol)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Serdecznie co myślicie o suplementacji witaminą D3 w dawkach 6-8k iu dziennie?? Przeczytałem art na wiki: http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_D z którego wynika że suplementacja witaminą D3 niesie za sobą niesamowicie wiele korzyści dla całego ciała i co bardzo ważne dla sportowca chcącego zmienić skład swojego ciała niesie tych korzyści [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 3/22/2015 4:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3 w kroplach - jak stosować?

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Cześć, Kupiłem dziś witaminę D3, ale nie ma tak dokładnego opisu jak ją stosować. Był bym wdzięczny jakby ktoś napisał o jakiej porze najlepiej są brać przed czy po jedzeniu, rano czy wieczorem, rozdzielać dawki czy brać całą dzienną dawkę w 1 porcji i ostatnie zakrapiać odrazu do buzi i połykać ze sliną czy dodawać do wody i pić? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 4/20/2016 6:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ostatnio zakupiłem witaminę D3 180 kapsułek. Na opakowaniu jest napisana zawartość witaminy w jednej kapsułce. Problem w tym, że nie rozumiem jednostki - 1000 IU. Ktoś mi może dla przykładu dać dzienne zapotrzebowanie w tej jednostce dla mężczyzny 18 lat? Byłbym wdzięczny, ponieważ w internecie jakoś nie mogę tego znaleźć. Ile takich [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2/20/2015 1:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam pytanie odnośnie witaminy D3 7nutrion 5000 i k2mk7 tez od 7 nutrion.Jak dawkować te witaminy i o jakiej porze.Przeczytalem sporo tematów , ale w wiekrzości dawki d3 byly o wiele mniejsze jak w tym tutaj jedna kapsułka d3 ma 5000j.m.Na opakowaniu od k2mk7napisane jest napisane że zalecana dawka to jedna tableka , gdzie w tabletce jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 9/14/2016 1:12:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Pod wpływem promieni słonecznych (jak też podobno w solarium) podobno następuje synteza witaminy D3. Czy suplementacja D3 w może w zupełności zastąpić ekspozycję ciała na promienie słoneczne? Nie chodzi mi o ekstremum jak siedzenie w ciemnej piwnicy i branie D3 lecz o to czy pomimo suplementacji D3 warto zażywać umiarkowanych kąpieli słonecznych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 241 Data: 11/1/2019 9:44:40 AM Liczba szacunów: 3
  • witamina d3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od trzech miesiecy biore GOLD OMEGA 3 D3 + K2 po 2 tabletsy czyli 4tys jednostek wit d3 i po zrobieniu badania krwi z 20 ng/ml podnioslo mi sie tylko do 30 ng/ml czy to normalne ze podskoczylo tak niewiele? oczywiscie bralem je wraz z tluszczowym posilkiem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 3/15/2018 8:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3 i K2 w postaci kropli

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Cześć, Chce rozpocząć suplementację witaminą D i K ponieważ myślę, że mogę mieć ich spory niedobór (b. mało słońca, ryb), z tąd pytanie czy suplementacja ich poprzez krople np. "Witamina D3 K2 Dr. Jacob's" - 600 kropli po 800 IU (400%*) witaminy D3 i 18,75μg (25%*) witaminy K2 (MK-7)? Czy nie będzie problemów z ich wchłanianiem i rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 807 Data: 4/15/2016 7:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam pytanie odnośnie suplementacji duża ilością witaminy d3. Ile trzeba przyjmować witaminy k2 oraz wapnia(jem rzadko nabiał) do 5 tysięcy j.m.witaminy d3? Czy wszystko przyjmować w jednej porcji? Czytałem artykuł Pana S.Ambroziaka ale nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 10/13/2015 8:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina d3 - bóle głowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć i czołem, czy ktoś z was spotkał się z występowaniem bólu głowy po spożyciu witaminy D3? nie po jednorazowej dawce ale tak po tygodniu, dwóch stosowania. Jak odstawiam to po trzech dniach przechodzi, a nie chciałbym odstawiać... dawke biorę również symboliczną bo 2400 jednostek w kroplach pod język. Zmieniony przez - qw3rty w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 383 Data: 3/19/2018 11:06:11 PM Liczba szacunów: 4
  • witamina d3

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Witam przyjmuje 3200 ui witaminy d3 z k2mk7 i magnezem, waze 60 kg wiec dawka jest odpowiednia. Pytanie moje jest następujące jeżeli osiągnę zadowalajacy mnie poziom około 70ng/ml przy tej dawce, co zrobic żeby ten poziom utrzymać ale juz go nie zwiekszac? Zmniejszyć podaż witaminy d3 do np 2000 ui?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 184 Data: 2/10/2018 11:41:54 AM Liczba szacunów: 0
  • witamina d3

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Witam zakupiłem peparat gdzie jest 125% dziennej dawki witaminy k2 mk7, i 2000 jednostek witaminy d3 i mam pytanie czy taka dawka jest odpowiednia? czy moze dokupic osobno jeszcze witamine d3 i dołożyc następne 2000 jednostek? Mogę zarzucic tą kapsułke do owsinaki i mleka?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 430 Data: 9/4/2015 1:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina d3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam 17 lat i na okres jesienno zimowy chcę kupić witaminę D , i moje pytanie brzmi : jaką wybrać .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 9/16/2017 12:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Witam, czy warto zażywać codziennie witaminę D3, bo zauważyłem że na tej szerokości geograficznej przez większą część roku mało jej wytworzymy, a ona podnosi poziom testosteronu, itd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 4/23/2015 8:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Czy witamina D i D3 to jest to samo? W multiwitaminach kapsułkach jest D3 a w osobnym produkcie D3 lub D3+K2 to jakby kapsułka oleju czyli nie muszę popijać już tłuszczem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 12/26/2017 7:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    proszę o informacje 5mcg ile to jednostek j.m. jednostek międznarodowych.Dziękuję stenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 12/31/2014 1:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3 ze słońca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile czasu trzeba przebywać na słońcu w lecie, żeby mieć dostarczone 100% zapotrzebowania na witaminę D3?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2/23/2020 3:01:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Witamina d3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ktore d3 z tych mocniejszych plus mk7 byscie polecili?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 499 Data: 9/13/2019 9:16:56 AM Liczba szacunów: 4