SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamina d3

  • Witamina d3 - zapotrzebowanie, skutki uboczne i działanie

    Artykuł
    Suplementy

    Szeroko reklamowana w mediach, mocno propagowana przez dietetyków i osoby trenujące, witamina D3 stała się prozdrowotnym hitem. Jej stosowanie zalecane jest bezwzględnie wszystkim, niezależnie od płci, wieku czy rodzaju uprawianej aktywności fizycznej.  Aktywność biologiczna Jak działa witamina D3? Układ kostny Układ odpornościowy Układ

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2019-01-01 13:34:00 Ocena: 4,56
  • Witamina D3 - dawkowanie i niedobór

    Artykuł
    Suplementy

    cji na tym poziomie warto włączyć dodatkowo witaminę K2, która zabezpieczy naczynia krwionośne i podniesie efektywność wykorzystania wapnia. Podsumowanie Suplementacja witamina D3 wydaje się zagadnieniem, które jest warte przemyślenia. Powszechnie występujące braki sprawiają, że rzadko który osobnik może pochwalić się jej odpow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2017-05-15 09:54:48 Ocena: 5
  • MyVita - Witamina D3

    Temat
    MyVita

    /SFD/Images/2015/10/27/ce00ff9487244d12a1baf6a43ac5a7c9.jpg Opis - Pomaga w prawidłowym funkcjonowanie układu odpornościowego - Wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu - Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów - Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni Witamina D3 (Cholecalciferol) zawiera witaminę D pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, a także z

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2015-10-27 19:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3 (Cholecalciferol)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Serdecznie co myślicie o suplementacji witaminą D3 w dawkach 6-8k iu dziennie?? Przeczytałem art na wiki: http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_D z którego wynika że suplementacja witaminą D3 niesie za sobą niesamowicie wiele korzyści dla całego ciała i co bardzo ważne dla sportowca chcącego zmienić skład swojego ciała niesie tych korzyści

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2015-03-22 16:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3 w kroplach - jak stosować?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, Kupiłem dziś witaminę D3, ale nie ma tak dokładnego opisu jak ją stosować. Był bym wdzięczny jakby ktoś napisał o jakiej porze najlepiej są brać przed czy po jedzeniu, rano czy wieczorem, rozdzielać dawki czy brać całą dzienną dawkę w 1 porcji i ostatnie zakrapiać odrazu do buzi i połykać ze sliną czy dodawać do wody i pić? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2016-04-20 18:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja witamina D3 7nutrion 5000 i k2mk7 7nutrion

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie odnośnie witaminy D3 7nutrion 5000 i k2mk7 tez od 7 nutrion.Jak dawkować te witaminy i o jakiej porze.Przeczytalem sporo tematów , ale w wiekrzości dawki d3 byly o wiele mniejsze jak w tym tutaj jedna kapsułka d3 ma 5000j.m.Na opakowaniu od k2mk7napisane jest napisane że zalecana dawka to jedna tableka , gdzie w tabletce jest 10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2016-09-14 13:12:19 Liczba szacunów: 1
  • Witamina D3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ostatnio zakupiłem witaminę D3 180 kapsułek. Na opakowaniu jest napisana zawartość witaminy w jednej kapsułce. Problem w tym, że nie rozumiem jednostki - 1000 IU. Ktoś mi może dla przykładu dać dzienne zapotrzebowanie w tej jednostce dla mężczyzny 18 lat? Byłbym wdzięczny, ponieważ w internecie jakoś nie mogę tego znaleźć. Ile takich kapsułe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2015-02-20 13:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3 i K2 w postaci kropli

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, Chce rozpocząć suplementację witaminą D i K ponieważ myślę, że mogę mieć ich spory niedobór (b. mało słońca, ryb), z tąd pytanie czy suplementacja ich poprzez krople np. "Witamina D3 K2 Dr. Jacob's" - 600 kropli po 800 IU (400%*) witaminy D3 i 18,75μg (25%*) witaminy K2 (MK-7)? Czy nie będzie problemów z ich wchłanianiem i rzeczywiście podni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2016-04-15 19:53:57 Liczba szacunów: 0
  • witamina d3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od trzech miesiecy biore GOLD OMEGA 3 D3 + K2 po 2 tabletsy czyli 4tys jednostek wit d3 i po zrobieniu badania krwi z 20 ng/ml podnioslo mi sie tylko do 30 ng/ml czy to normalne ze podskoczylo tak niewiele? oczywiscie bralem je wraz z tluszczowym posilkiem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2018-03-15 20:32:14 Liczba szacunów: 0
  • Witamina d3, k2, wapń - konkretnie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Mam pytanie odnośnie suplementacji duża ilością witaminy d3. Ile trzeba przyjmować witaminy k2 oraz wapnia(jem rzadko nabiał) do 5 tysięcy j.m.witaminy d3? Czy wszystko przyjmować w jednej porcji? Czytałem artykuł Pana S.Ambroziaka ale nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2015-10-13 20:00:27 Liczba szacunów: 0
  • Witamina d3 - bóle głowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć i czołem, czy ktoś z was spotkał się z występowaniem bólu głowy po spożyciu witaminy D3? nie po jednorazowej dawce ale tak po tygodniu, dwóch stosowania. Jak odstawiam to po trzech dniach przechodzi, a nie chciałbym odstawiać... dawke biorę również symboliczną bo 2400 jednostek w kroplach pod język. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-03-1

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 288 Data: 2018-03-19 23:06:11 Liczba szacunów: 4
  • witamina d3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam przyjmuje 3200 ui witaminy d3 z k2mk7 i magnezem, waze 60 kg wiec dawka jest odpowiednia. Pytanie moje jest następujące jeżeli osiągnę zadowalajacy mnie poziom około 70ng/ml przy tej dawce, co zrobic żeby ten poziom utrzymać ale juz go nie zwiekszac? Zmniejszyć podaż witaminy d3 do np 2000 ui?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 143 Data: 2018-02-10 11:41:54 Liczba szacunów: 0
  • witamina d3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam zakupiłem peparat gdzie jest 125% dziennej dawki witaminy k2 mk7, i 2000 jednostek witaminy d3 i mam pytanie czy taka dawka jest odpowiednia? czy moze dokupic osobno jeszcze witamine d3 i dołożyc następne 2000 jednostek? Mogę zarzucic tą kapsułke do owsinaki i mleka?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2015-09-04 13:01:10 Liczba szacunów: 0
  • Witamina d3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam 17 lat i na okres jesienno zimowy chcę kupić witaminę D , i moje pytanie brzmi : jaką wybrać .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2017-09-16 12:48:23 Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy warto zażywać codziennie witaminę D3, bo zauważyłem że na tej szerokości geograficznej przez większą część roku mało jej wytworzymy, a ona podnosi poziom testosteronu, itd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2015-04-23 20:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy witamina D i D3 to jest to samo? W multiwitaminach kapsułkach jest D3 a w osobnym produkcie D3 lub D3+K2 to jakby kapsułka oleju czyli nie muszę popijać już tłuszczem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2017-12-26 19:44:54 Liczba szacunów: 0
  • Witamina D3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    proszę o informacje 5mcg ile to jednostek j.m. jednostek międznarodowych.Dziękuję stenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2014-12-31 13:05:12 Liczba szacunów: 0
  • witamina d3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy 60 µg to bezpieczna dawka witaminy d3 na dobe? a jak nie to jaka jest bezpieczna?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 196 Data: 2017-03-14 22:20:21 Liczba szacunów: 0
  • witamina D3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie mogą być skutki ciężkiego niedoboru u dorosłych

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2013-11-30 14:10:10 Liczba szacunów: 0
  • Witamina D i D3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema jestem ciekaw czym się różni witamina D od D3 i którą lepiej suplementować.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2018-12-30 11:51:14 Liczba szacunów: 0