potas

[...] można użyć do domowego ZMA? Jeśli tak to ile go brać i ile do tego zincastu forte? (chodzi mi o stałą suplementacje, nie mylcie z cykliczną) aspargin zawiera rowniez potas a przedawkowanie potasu juz nie jest tak lajtowe jak magnezu, ktorego notabene chyba sie nie da przedawkowac zdecydowanie bardziej pasuje filomagb6, poza tym jest [...]

[...] do płynów ustrojowych człowieka, dzięki czemu węglowodany oraz minerały są dostarczane błyskawicznie tylko że tyle to kosztuje :S myślałem o kupnie minerałów w proszku (potas, sód, magnez, wapń) oraz carbo osobno by samemu przygotować izo w proporcjach jakie mnie interesują i bez zbędnych barwników/słodzików - które też kosztują - ale czy [...]

Potas nie, ale ostatnimi dniami zażywam magnes z b5. Myślisz że codzienne zażywanie witamin np. Cerutin albo coś podobnego może mi pomóc ??

mi potas troche pomagał ale nie zawiele

[...] i makroelementy ) dlatego tak ważna jest rotacja. Generalnie są to ogólne sugestie z naszej strony, gdyż na Twój temat nic nie wiemy. Być może występuje zbyt duża ilość potasu w diecie, wtedy warzywa i owoce szczególnie bogate w potas można byłoby zredukować etc. zatem traktuj to jako ogólne wskazówki. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] nie przejmowałem sie tym. Zaczałem sie przejmowac 1,5 roku temu jak zaczałem chodzic na siłke bo nie mogłem z rana jesc i to mnie zaczeło w****iac.Tez kupie sobie magnez + potas jutro i bede to zarł + jakies witaminy i minerały. Tez jestem bardzo nerwowy ale nie wiem skad to sie bierze. Bierz tabletki ziołowe na uspokojenie to zaj.... pomaga [...]

magnez + witamina B6 + potas na osobnych treningach rób wspięcia na palcach, dobrze rozgrzej łydki przed treningiem

[...] łydek, który zawsze przeradzał się w skurcz jak biegłem dalej i potem już na glebę i zwijanie z bólu... Osobiście nie mam pojęcia czym jest to spowodowane, dlatego mogę tylko spekulować że pomoże jak wyżej magnez,B6 i potas, właśnie może inne buty, rozgrzewka łydek przed bieganiem tj. rozciąganie ich i ćw na siłce "wspięcia na palce"

no zobaczymy czy magnez b6 i potas pomoga... na silce wspieca na palce akurat wykonuje ale i to nie pomaga. Zobaczymy co bedzie po mg b6 i potasie. Dzieki panowie;)

tak dokładnie magnez,potas o tym nie zapominaj i ew koenzym q10

[...] klate! ONLY BLUZA!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111 nie wiem czy wiecie ale przy okazjii pali sie wiecej fatu Nie wiem czy wiesz ale pot to nie fat, a wraz z potem wydalasz potas, wapń, magnez oraz żelazo ktore ciezko uzupelniales w ciagu dnia, a na koniec cos specjalnie dla Ciebie : ) Jackass Zmieniony przez - Marcus1988 w dniu 2012-07-22 [...]

moze to byc zwiazane z brakiem elektrolitow na przyklad (magnez,potas). Badania zawsze mozna zrobic zeby wykluczyc wade serca, wiec wizyta u lekarza tak czy siak sie przyda

[...] tanio to apteczne zma (filomag+zincas forte albo inna kombinacja) jak nie patrzysz na koszty to Z-Force Dymatize Nutrition (ponizej sklad) cena ok.75zł cynk - 30 mg magnez - 450 mg witaminę B6 potas - 10 mg witaminę C - 250 mg witaminę E - 100 iu mieszankę tribulusa, mucana pruriens, hydroxyekdysteronu LPC - 100mg n-acetyl cysteina - 200mg

Ciekawe połączenie, napewno zadziała pozytywnie, ja mam combo jemioła + głóg + melisa w tej nalewce, dodatkowo biorę też czosnek w kapsach,magnez , potas, omega 3, ale to chyba podstawowe suplementy na cyklu, jemioła działa skutecznie, przekonałem sie na poprzednim cyklu, chociaż nie myślałem że suplementy ziołowe moga być skuteczne, to jednak [...]

[...] to np tradycyjny odblok hcg , a potem sermy nie odblokują cię. 4] kolega wyżej rozpisał. 5] na trenie korzystnie wit c żurawina wyciąg z pokrzywy cynk , magnes , potas, wit b comleks, probiotyk lecytyna, olej lniany , wyciąg z głogu i jemioły na nadciśnienie jak nie pomogą to leki na receptę ja prestarium, nie zaszkodzi heparegen na [...]

Słabo bilansujesz posiłki. Postawiłabym na STAŁĄ kaloryczność i STAŁE makro z uwzględnieniem dobrej jakości produktów, z uwzględnieniem aktywności (warto tutaj skupić się na siłowym i regeneracji, by tego nie było za dużo u Ciebie) Bo raz jest prawie 2 tysiące, raz 1700... Uspokój organizm trochę wejdź na około miesiąc czasu na stałą [...]

[...] jakims czasie wszystko wrocic do normy. magnaz najlepiej z vit b6 np: mgvit b6 forte. wybor witaminy e tez jest duzy. jesli po 2 tygodniach to nie przejdzie to bedziesz sie pewnie musiala zglasic do lekarza po recepte na potas, bo to tez moze byc powod. ale najpierw sprobuj Mg i Vit e. i jedz duzo warzyw bo one zaieraja duzo witamin i mineralow.

Szczepan acard lepiej niz zwykla aspiryne bo nie ryje zoladka tak ja aspiryna Dretwienia to zaburzenia elektrolitow moga byc, potas i magnez trzeba uzulepniac Jak juz tam pisaliscie, acard gestosci krwi nie zmienia niestety, wiec jak juz mowilem upuszczanie krwi ratuje %-)

hm, ja to bym jeszcze proponował dorzucić jakieś aero. Acard+potas+magnez+żelazo. I bym zapomniał - witamina C. :-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-09-03 11:52:55

[...] nie te preparaty typu arbuterol itp bo to nieekonomiczne,jest jedno cudo,tanie i skuteczne prawie jak tiazydy, jest to wyciag z uva ursi,jest tak skoncentrowane ze wystarczy 1 lyzka tego a po paru min zaczynamy tracic szybko cala wode spod skory,suszy jak cholera przy czym skora jest nawilzona bo ursi oszczedza potas,praparat zwie sie uro-fort