[...] mineralow widze ze przyjmujesz w/w preparaty jednak czasem w zaleznosci od intensywnosci, trwania i czestotliwosci wysilku sprobuj w kolejnosci uzupelniac magnez sod potas kojarzy mi sie rowniez zastosowanie tauryny w w/w sytuacji skurczow sprawdz rowniez i te opcje jesli jednak zawsze jest to bol jednej nogi moze oznaczac to poczatki [...]
zmienie buty jutro zakupie magnez i jakis potas ew. wapn pije malo płynow a na redukcji to wazne jest szczegolnei jak biore spalacz byc moze mala ilosc plynow wplywa na to hmm
No chyba chyba lepiej jak wiecej niz jak mniej... Nic mi sie nie pomieszalo - sprawdzilem jeszcze raz i jest dokladnie tak napisane-przepisuje z etykietki: "Zawartosc w jednej porcji: Wartosc energetycna - 2650 Tłuszcze nasycone - 0g - 0% Cholesterol - 0g - 0% Sod - 200mg - 0% Potas - 580mg - 8% Weglowodany - 504g - 168% Błonnik - 0g - 0% [...]
[...] wrocilismy to my kaczusie odczucia po pierwszym dniu zazywania sa takie jak pisza jak zaczela mnie lepetyna bolec i serducho pykac troche mocniej skoczylem do apteki po potas z magnezem i sie uspokojily minimalnie mi tylko drzaly rece przez godzine :) ale temp mi nie wzrosla :/ rozlozylem dawke 8 rano po sniadaniu trening o 11 i o 14godz [...]
Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.
no to może właśnie spisz za długo?? wg mnie też minerałów i witamin brak, potas + magnez zarzuć przed snem, poprawa spania zauważalna zobaczysz sam. Szybciej wstawaj z zapałem na nowy dzień i nie śpij jak mops po 10 h :-D myślę te 7-8 już też by spokojnie starczało, ale wiadomo zależy od organizmu
Jakie badania krwi warto wykonać ? Mowa oczywiście o czymś więcej niż podstawowe. Potas, sód, magnez? Co jeszcze? Żeby zobaczyć czego mi brakuje a czego mam nadmiar żeby nie suplementować nie potrzebnie PS: Zapisał się zły temat Zmieniony przez - marcoo123 w dniu 2017-10-24 15:35:09 Jeśli chcesz się dobrze przebadać zrób takie zestaw: morfologia [...]
[...] micronizowana) za około 130PLN. O glutarolu zapomnij - mało - droga - i nie praktyczna, bo w tabsach, które się wolniej wchłaniają niż ta w proszku. Dokup sobie do niej potas - np. "Kalipoz" w aptece za jakieś 3.5PLN - przyspiesza jej transport do mięśni a do tego walnij jeszcze do niej glukoze i będziesz w nieeeebie. Acceess Peace [...]
niech nie przekracza 15mg dziennie jak to jego 1 cykl do tego sylimarol w stosunku 1 do 1, magnez, potas, czosnek sod niech ograniczy no i clomid by sie przydal (DIETA PODSTAWA) Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-03 10:59:34
Cisnienie mierzysz regularnie? Jakie byly wartosci przed HRT? Jak badania krwi? Morfologia, ALT AST, cholesterol, potas, sod, kreatynina? Robiles USG serca? Jak dieta? Jak aktywnosc oprocz silowni? 170/90 to sa wartosci, ktore trzeba leczyc.
[...] początek listy źródeł węgli, które proponujemy uwzględniać. Nie widzę też sensu w częściowym wywalaniu żółtek z jaj, jednocześnie jedynie z nich czerpiąc tłuszcz w swojej diecie(co też jest pomysłem kiepskim). Jednocześnie dieta uboga między innymi w witaminę A, E, C, niektóre wit. z grupy B, potas, wapń, selen, mało jest też błonnika.
[...] razem z podwyższoną liczbą nabłonków płaskich może świadczyć o jakimś delikatnym problemie z układem moczowy, infekcji itp. poza tym może jakieś delikatne odwodnienie z tym potasem i sodem na granicy. tsh i glukoza dość wysoko, więc ponowiłbym gdzieś za miesiąc, może z hormonami. Jeśli mówisz, że czujesz się OK, to nic nie musi się dziać, ale [...]
[...] ginko, GreeTee, Q10, Do obiadu: Gold Omega3, Lecytyna Powder, Arthroblock Do kolacji : Chela Chrom, Gold OMega3, Lecytyna Powder i jeśli czuje potrzebę to np. magnez, potas. 30 min.przed posiłkami jeśli mam w szafce - biorę po 2 kaps Zielonej herbaty. Przed snem: Odżywka białkowa (jeśli trening był długi lub siłowy). Moja ulubiona pod [...]
to nie slodzik jest problemem a kawa. kawa wypłukuje magnez i potas a brak tych mikroelementów prowadzi do otępenia, ospałości, problemów z koncentracją itp. do apteki kupić aspargin magnezu i potasu (w jednej tabletce dwa mikroelementy). 2tygodnie i po problemie.