probiotyk

też, tuńczyk to smieciowa ryba(długo żyję, dużo zjada syfu) ale kefir to probiotyk, przydałby Ci się też.

Co do tury to lepiej ją rozłożyc na 2-3 x w ciągu dnia może mniej zamuli apetyt dorzuc jakiś probiotyk :-P Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-08-12 13:49:18

nie trzeba, ale można Możesz dorzucić jakiś probiotyk, np. lakcit. /i nie up'uj co kilka godzin tematów Zmieniony przez - Gohan90 w dniu 2009-03-30 11:04:48

[...] z rozcieńczenia aktualnie 3050 (po 14 na 30 zamierzonych injekcji) norma 800. proscar profilaktycznie 1/4 tabsa ed Suplementacja: omega 3 wit i min cynk 100 ed D+K2 probiotyk enzymy Dieta: Aktualnie: od miesiaca dzielona ne DN 3200 B - 250g W - 400g T – reszta DNT 2200 B – 250g W – 200g T – reszta wczesniej 3500 ed i to nie był dobry [...]

[...] dni przeszło i znów ruszyło czyszczenie . Wiem że tren bije mocno flore bakteryjną ale przy dawkach 150mg enana e3d myślałem że jakoś strasznie nie będzie. Brałem też jakiś probiotyk ale nic nie pomógł. Na dece i boldzie sama się z czasem flora i lipidy ogarną czy coś dorzucić? Olej lniany leciał cały czas , do tego wydaje mi się że poprawiało [...]

To zmień probiotyk. Trzeba go idealnie dobrać pod siebie metodą prób i błędów. A dawki trenu brałeś wystarczające żeby sobie narobić kuku z flaczkami itp.

też aplikuję NAC od dwóch tyg. Po dwóch kuracjach antybiotykiem jestem i już wyraźna poprawa w apetycie, trawieniu i ogólnie ustały pobolewania żołądka. Nie biorę nic dodatkowo nawet probiotyk skończyłem z ostatnim antybiotykiem

Badania robiłem przed trenem czyli 1,5 miecha temu gdzieś i wszystko ok. Profilaktyka to Acard, witaminy z olimpu, coś osłonowego na żołądek, probiotyk, Symex 0,5 co 4 dni i cabaser 0,5 co 8 dni.

Co do gazów to mam to samo i probiotyk zapewne pomaga na trawienie ale gazy tylko wspomaga. Jedyne co działa na mnie i ogranicza gazy prawie do zera to espumisan. Dwie sztuki po każdym posiłku i to działa. Jak nie weźmiesz to gazy idą ale biorąc espumisam po każdym posiłku są minimalne.

[...] łamaną 4x 10-8 powt. > 7,5/7,5/10/10kg, 20/20/25/25kg. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2424 kcal: B:168/Tł:77/W:260 Zmieniony przez [...]

[...] łamaną 4x 10-8 powt. > 10/10/10/10kg, 15/15/20/20kg. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2509 kcal: B:166/Tł:87/W:270 Także redukcja [...]

DZIEŃ 27/20 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 2624 kcal: B:157/Tł:91/W:300

DZIEŃ 33/26 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 2556 kcal: B:159/Tł:84/W:294 Od poniedziałku wracam do treningów :)

[...] hantli siedząc w oparciu o ławkę + dipy 4x 10-8 powt. > 7,5/7,5/10/10 kg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2595 kcal: B:167/Tł:72/W:315 Pierwszy trening po 10-dniowej przerwie, lekki, nie [...]

Warzywa i owoce to podstawa której u Ciebie w diecie nie ma niestety. Możesz kupić w aptece probiotyki. Mówię o nich pon. nie wiem czy lubisz np kiszoną kapustę czy ogórki. A być może ich już nie upchniesz do tego wszystkiego co zjadasz. Probiotyk pomoże z trawieniem tak w dużym uproszczeniu. Dodatkowo zadba o Twoją odporność. Mięso spożywałbym [...]

[...] stosować i za 2 tygodnie badania. A kwestia suplementacji. Obecnie biorę: -witaminy - omega 3 - w dużych ilościach( nie przepadam za rybami) - berberyna - maślan sodu - probiotyk - witamina C - witamina D3 i k2 - Cytrynian magnezu - Flex na stawy - kreatyna - przedtreningowe suple - aakg,cytrulina,beta alanina, Czy coś ewentualnie dodać z [...]

[...] stosować i za 2 tygodnie badania. A kwestia suplementacji. Obecnie biorę: -witaminy - omega 3 - w dużych ilościach( nie przepadam za rybami) - berberyna - maślan sodu - probiotyk - witamina C - witamina D3 i k2 - Cytrynian magnezu - Flex na stawy - kreatyna - przedtreningowe suple - aakg,cytrulina,beta alanina, Czy coś ewentualnie dodać z [...]

[...] gazów, przyczną moze byc oprocz diety rowniez kreatyna / cp mozlwie ze zwiekszyles objetosc spozywanych posilkow - one rowniez zajmują miejsce "na terenie" brzucha warto poprawcowac nad dietą, wyeliminowac produkty ktore zbyt mocno wzdymają, kupic probiotyk jakis, spozywac pokarmy w odpowiedni sposob (powoli i starannie przezuwając)

[...] przed treningiem; DNT- w porze treningu) V posiłek: -75g mass XXL i 20g serwatki i 5g Mono (DN) -130g tuńczyka i 2 bułki typu graham pełnoziarnistego (DNT) VI posiłek: -150g twaróg chudy -10-15g oliwa z oliwek probiotyk? na jakiej zasadzie dziala i gdzie moge do zdobyc? nie pasuje mi za bardzo III posilek, ale nie mam pomyslu czym go zastpic...

Dzięki za odpowiedzi. Okej dorzucę probiotyk + czosnek + witaminę C. Mam nadzieję, że to wystarczy bo to jest załamujące.