probiotyk

14/12/2014 DNT Już się czuję lepiej, głos jeszcze troszkę mam zmieniony, ale jest cały czas:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, czosnek, Magnez B6 Forte, cynk, probiotyk, Gaba napoje: kawa z mlekiem x1, herbata zielona x2, pokrzywa x1, woda warzywa: brokuły, pomidor, rzodkiewka [...]

[...] bardziej czułam plecy, więc następnym razem obniżę ciężar i będę robiła po te 10 powt. Trening: 1h 10min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, Magnez B6 Forte, czosnek, cynk, probiotyk. Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: ogórek konserwowy, pieczarki [...]

[...] DNT Dzisiaj byliśmy z synem na łyżwach. Cieszę się, że mu się spodobały, bo był pierwszy raz:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, Magnez B6 Forte, czosnek, cynk, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x2, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, cebula, cukinia, pieczarki [...]

[...] po trochu:-D Dziś miałam dzień nietreningowy, dlatego też będzie jedynie miska, a jutro trening;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 Forte, cynk, probiotyk, czosnek, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, herbata oczyszczająca wątrobę x1, woda warzywa: ogórek konserwowy, rzodkiewka, mieszanka [...]

[...] czy zmienić na sztangielki:-? 8.) Plank - ok, fajnie czułam napięty brzuchalek%-) Trening: 1h 15min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 Forte, cynk, probiotyk, czosnek, Gaba napoje: herbata zielona x1, kawa z mlekiem x1 ,pokrzywa x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona, ogórek konserwowy [...]

[...] i się zastanawiam jakie dawki przyjmować (pisałam już w tej sprawie do swojej moderatorki i czekam na odpowiedź). Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x2, pokrzywa x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona [...]

[...] ból w nadgarstku źle mi się wykonuje to ćwiczenie, pomimo, że fajnie czuję w tym ćwiczeniu triceps:-( Trening: 1h 15min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, czosnek, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x2, pokrzywa x1, woda warzywa: pieczarki, rzodkiewka, papryka czerwona [...]

[...] ruszę z treningami. Od dziś ponownie włączam branie kreatyny, bo przy gorączce odpuściłam jej branie. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 Forte, czosnek, probiotyk, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: kapusta czerwona, kapusta kiszona [...]

25/01/2015 DNT Dzisiaj jeszcze sama miska, a od jutra wracam do treningów (już niewiele czasu zostało do końca konkursu). Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, probiotyk, Magnez B6 Forte, kreatyna. High Night, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x2, pokrzywa x1 ,woda warzywa: pomidor, papryka czerwona, mieszanka chińska [...]

29/01/2015 DNT Korzystam, że akurat jest wolny komputer i wrzucam dzisiejszą michę, a jutro kolejny trening:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x1, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x2, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, pomidor [...]

[...] p.s czemu nawet kofeina nie wchodzi w grę? ciśnienie czy jakiś inny powód ?:D Wszystko co działa drazniaco na jelita odstawilem. jak masz problemy z jelitami to proponuje probiotykoterapie celowana Właśnie rozmawiałem dzisiaj na ten temat z panem Głuchowskim Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-05-20 21:10:42 Uwierz mi ze na temat jelit [...]

Podejrzewam, ze w trawieniu, probiotyk biore, niby lepiej ale enzymy jak bralam fajniej wszystko dzialalo :-) Jeszcze raz dzieki :-))

Ok, a co polecasz na "odbudowę flory bakteryjnej"? Probiotyk biorę, nawet po zakończeniu antybiotyku (ale ostatnio to nie pomogło i złapałam infekcję za infekcją), fakt ostatnio trochę kiszonki zaniedbałam :/ no ale czy coś jeszcze mogę dorzucić?

Nie będe dyskutowac nad technologią robienia ogórków konserwowych - z zasady jest w nich cukier, no ale ciii, Lepsze byłyby ogórki kiszone - bo to naturalny probiotyk. Wędlina swojska - kwestia jak robiona, czy zupełnie naturalnie, czy z solą peklową - nie zawsze swojskie=dobre. Kaszanki to się z mięsa nie robi ;-) Co do kaszy orkiszowa może być [...]

[...] sztangielek bokiem 3x12 10x 4/4/4 4. rozpiętki ze sztangielkami 3x10-12 12x 4/6/6 5. wyciskanie na barki 3x10-12 10x4/6/8 + brzuch wymiennie co trening obwód/siłowo 3x3/20 suplementy o3, mzb, probiotyk, wit C, d3, miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37ecedd0b166499fa60c17b545a63945.png Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-11-13 14:39:10

[...] 4a. przywodziciele 2x25x25kg 4b. odwodziciele 2x25x25kg 6. pompki 6 męskich na podwyższeniu 13. już nie miałam siły utrzymać się na rękach suplementy: o3, wit C, probiotyk, d3, melisa+dziurawiec x2 dokupiłam BCAA, bo coś słabo się regeneruje. mam zmęczone mięśnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/280660b04fce4301b9e0b48c4f8f24b8.png Zmieniony [...]

[...] 5.11 DNT rano wstałam i myślę sobie...czyżby to BCAA było tak zayebiste, że po wczorajszych nogach nic mnie nie boli@-) a tu doopa. już ledwo chodzę%-)myślałam, że zrobię jakieś GPP ale ochota minęła. suplementy o3, wit C, probiotyk, d3, BCAA, pokrzywa, melisa, dziurawiec, miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92bbbda6b1dd46b98e762e775eb978fd.png

[...] 6/6/6 4. wyciskanie na barki 4x10 6/8/ 5x10kg 5. unoszenie bioder cc 2x max + brzuch 2x10 odwrotne brzuszki +4kg 2x20 spięcia z nogami na piłce +4kg suplementy o3, BCAA, probiotyk, d3, glukozamina+MSM, mzb miska jest z 12.12 ale taka sama;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da68d96909a34b349d71e158e39e344b.png Zmieniony przez - mariolka08 w dniu [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]