SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Co lepsze na stawy ???

    Post
    Sztuki Walki

    animale i bcaa na stawy? Pierwsze słyszę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2007-09-26 10:19:37 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na stawy ???

    Post
    Sztuki Walki

    flex- jest na stawy, a bcaa przezemnei wyzej podane to jedne z czolowych Bcaa , ogolnie na przyrosty,sile i wydolnosc. Gestapo- mianuje Cie przydomkiem,bez kitu .. hehe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2007-09-26 10:27:22 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na stawy ???

    Post
    Sztuki Walki

    no i właśnie dlatego pytałem autora po co mu bcaa, bo przecież nie na stawy. Nawiasem mówiąc jestem dość sceptyczny co do relacji cena-skuteczność jeżeli chodzi o rozgałęzione. Do tego uważam, że przy dobrze zbilansowanej, wysokobiałkowej diecie, jest to zupełnie niepotrzebne. Ale to tylko moje zdanie Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-26 10:40

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2007-09-26 10:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję kilku suplementów - które wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer - mammoth gainer, mass mutation, whey mass gain Jakie BCAA Activlabu w proszku 500 gram Bialko - ostrowia, lowickie Czy jest sens zawczasu kupować Kreatyne jest HMB nie ZMA może być apteczne ? Nie jem ZMA A co na bolące stawy ? Deka a tak na serio glukozamina

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2009-11-26 09:33:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak się zmotywować...

    Post
    Trening w domu

    Nie ćwiczę, kiedyś miałem operację na kolano, poza tym mam słabe stawy w kolanach - skrzypią ;p Ale to rodzinne... Gdybym miał bardziej profesjonalny sprzęt niż zwykła ławka to bym je ćwiczył :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2012-01-26 18:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Bicie w worek treningowy !

    Post
    Trening dla początkujących

    może i wpłynie to na twoją szybkość, ale na dłuższą metę bardzo niszczy stawy wiec nie polecam .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2008-07-17 19:32:02 Liczba szacunów: 0
  • Bicie w worek treningowy !

    Post
    Trening dla początkujących

    Zniszczy stawy. To raz. Będziesz miał wolniejsze uderzenie. I do tego koślawą technikę. Uderzenie to przede wszystkim TECHNIKA. A nie siła. Co więcej - prawidłowo wyprowadzony cios zaczyna się w stopie, idzie przez nogę, dodajesz skręt w biodrach i potem tłowia. Mięśnie samej ręki, jednym słowem, to kropla w morzu potrzeb. Całe ciało jest zaangażow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2008-07-17 20:31:57 Liczba szacunów: 0
  • Badania wątrobowe na cyklu - diagnoza

    Post
    Doping

    wino = wyczochrana watroba, sfatygowane stawy, poziom hdl czesto jednocyfrowy (przy dluzszym stosowaniu), u niektorych rzadsze wloski super sprawa przezyjesz, ale zacznij wspomagac watrobe. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-13 16:02:21

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2009-05-13 16:01:51 Liczba szacunów: 0
  • priop-enan-deca jaki odblok?

    Post
    Doping

    ja biłem 2500 co 2 dni i 50 provi leciała samopoczucie super , siła też całkiem dobrze się trzymała rok wcześniej leciałem taki mostek bez provi to stawy zaczęły siadac i libido padło na tym combo było super minimum to jakieś 4-5 tyg

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2016-02-28 19:47:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak mięsnie rozciągają się?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy w rozciąganiu istnieje superkompensacja ? W WIELKIM UPROSZENIU-OWSZEM Czy po rozciaganiu mięśnie potrzebują takiej regeneracji jak po treningu siłowym ? TAKIE??-TO ZNACZY JAKIEJ-JEŚLI PYTASZ CZY PO INTENSYWNYM ROZCIĄGANIU WIEKSZEJ REGENERACJI, NIŻ PO MNIEJ IN TENSYWNYM (PODOBIEŃSTWO DO TRENINGU SIŁOWEGO)-TO OWSZEM-TO DOŚC LOGICZNE Czy rozciagaj

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2003-10-05 21:27:28 Liczba szacunów: 0
  • prop i włączenie wina

    Post
    Doping

    Zacząłem brać glukozamina na stawy czy coś jeszcze powinienem dozucic jak włączenie wino ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2016-04-12 10:16:19 Liczba szacunów: 0
  • prop i włączenie wina

    Post
    Doping

    Najpierw przeczytaj http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Wino dołącz 30-50mg , najlepiej tydzień dłużej od propa. HCG konieczne . A na stawy sama glukozamina nie pomoże. Najlepiej jakiś stack animal/flexit. Zmieniony przez - juffster w dniu 2016-04-19 11:10:40

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2016-04-19 11:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Rekord 10kg w ciagu 1,5 mies. czy to dobrze?

    Post
    Trening dla początkujących

    zacznij redukcje lepiej jak na ten wiek dobrze ale chyba lepiej wazyc te 90 kg i mieć 45-47 w łapie niz 39 ? z czasem teraz tylko stawy obciązasz i jestem ciekaw ile w pasie masz pewnie koło 100

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2009-01-31 12:05:15 Liczba szacunów: 0
  • -=MUAI THAI-co brać?=-

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na stawy glukozamine i kolagen. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2003-09-05 11:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Siady plytko czy gleboko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ogólnie jest przyjęte, że powinno się robić przysiady do momentu kiedy poziom ud zrówna się z poziomem podłogi bo głębszy przysiad nadmiernie obciąża stawy kolanowe chociaż im większy zakres ruchu tym efektywniejsze jest ćwiczenie dlatego ja na własne ryzyko robię pełny przysiad.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2005-03-08 19:48:25 Liczba szacunów: 0
  • ::... Zestawienie Kreatynka + Carbo i pare pytan::..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzieki ale gainerka narazie nie... myslalem moze o jakis witaminkach czy cos :) moze cos na stawy niewiem jak sadzisz? no i jaka przerwe mam pozniej zrobic przed kolejnym cyklem tez cos kolo 8tyg ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2005-09-02 08:28:34 Liczba szacunów: 0
  • ::... Zestawienie Kreatynka + Carbo i pare pytan::..

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa minimum miesiąc możesz kupić sobie coś na stawy jeśli uważasz, że jest Ci to potrzebne zma i omega3 sie przyda Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-09-02 10:52:07

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2005-09-02 10:51:32 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol inj. Jak bić ?

    Post
    Doping

    moge mowic tylko za siebie, ja nigdy zadnego bolu nie doswiadczylem, wale w pupke i w udo, w boczek tak blizej stawy biodrowego niz kolanka pod kontem delikatnie i nigdy nic, czaem jak to po winie sie grudka zrobi ale znika zaraz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2014-04-03 11:45:35 Liczba szacunów: 0
  • Problem z biodrami przy wysokich kopnięciach

    Post
    Sztuki Walki

    dokladnie.Po kontuzji lepiej stopniowo angazowac miesnie i stawy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2004-05-04 01:25:34 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    innym temacie no ale : "Jakie są korzyści z stosowania ACT? - Wzrost masy mięśniowej - Wzrost siły mięśniowej. - Wzrost wytrzymałości mięśniowej - Wzmacnia mięśnie, stawy oraz ścięgna i przyczepy mięśni chroniąc je w ten sposób przed kontuzjami. " cytat z postu georga. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-05 08:26:01

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2008-02-05 08:25:43 Liczba szacunów: 0