SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Jak nie biegam to tak... ale ogólnie jakoś bolą mnie stawy po bieganiu... pewnie dlatego, że nie mam odpowiednich butów.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 01:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Bierzesz cos na stawy?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 01:31:43 Liczba szacunów: 0
  • A mi łokcie siadają, jak mam progres na tricepsie robić to musze sie zaopatrzyć w cos dobrego na stawy :)) Polecicie coś dobrego ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 19:05:49 Liczba szacunów: 0
  • HST by Kilobb

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] cykl. Zauwazylem tez, ze ciezko mi robic tradycyjne serie. Drabiny sa super. Raz spróbowałem i bardzo mi odpowiadaja. Szczegolnie zaczynanie od 1 powtorzenia przygotowuje stawy na kolejne 2,3 itd.. Niedowiarkom polecam spróbowanie drabin. Bez wiekszego trudu mozna na jednym treningu zrobic 100 powtorzen bez dochodzenia do upadku miesniowego. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2016-08-08 10:31:40 Liczba szacunów: 0
  • HST by Kilobb

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] :) Zauwazylem tez, ze ciezko mi robic tradycyjne serie. Drabiny sa super. Raz spróbowałem i bardzo mi odpowiadaja. Szczegolnie zaczynanie od 1 powtorzenia przygotowuje stawy na kolejne 2,3 itd.. drabiny sa super (w roznych odmianach) - chco raczej bazuja na kumulatywnym impusie do wzrostu miesni co nie jest zle same w sobie - zwlaszcza u [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2016-08-08 11:04:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] prawde malo ludzi wie o co chodzi w tym wszystkim pozdro i daj fotke calej sylwetki bo nie ma porownania do calosci nie nie biore androgenow ale koncze wino weterynaryjne to moze to nie dibo nie chce mi sie juz stawy bola 220x5 poszlo daje na luz mialem walic 5 miesiecy ale za szybko uroslem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 22:04:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 22:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Tylko lepiej niech Pudzian nie zaklada balachy, bo Tim ma stawy z gumy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 15:40:52 Liczba szacunów: 0
  • Tak jak Eve pisze. Paski nie są jakimś złem, ale czasem bywa tak że grzbiet pociągnie ale ramiona są stosunkowo słabe i obywają stawy przez to. Więc nawet w paskach nie warto od razu dokładać łopatą ciężaru - pewnie pójdzie, ale niestety często przy podwyższonym ryzyku uszkodzenia np łokcia.

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 08:02:23 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powiedział mi że robię duży błąd w przysiadach ponieważ mam stopy ułożone zbyt na zewnątrz. Powiedział że powinny być równoległe lub minimalnie wystawały na zewnątrz tak aby stawy blokowały ewentualny upadek. W mit10 jest napisane "Im szerzej staniesz i mocniej skierujesz palce stóp na zewnątrz w przysiadach (minimum 45 stopni) tym zdrowiej dla [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 20:41:58 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chciałbym się Was zapytać czy "strzelania" albo takie "trzaski" w łokiach i kolanach to może być poważny problem? Od jakichś 2 tygodni mi się to nasiliło. Teraz potrafi mi tak walić po kilka razy dziennie. Zaopatrzyć się w jakieś środki na stawy? Czy może zmniejszać ciężary na treningach? Proszę o szybką odpowiedź bo martwię się co to może być.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 23:09:57 Liczba szacunów: 0
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] nastepny tydzien bedzie tygodniowy deload. Jestem juz troche na granicy regeneracji, tak ogolnie, poza tym zaczely mnie pobolewac glownie przedramiona, nie miesnie, nie stawy, tylko jakby caly aparat wiezadel i sciegien (nie wiem jak to lepiej opisac), no ewidentnie jest to przeciezeniowe, trening robie normalnie, ale nie jest komfortowo, [...]

    Odpowiedzi: 1964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-12 10:08:53 Liczba szacunów: 0
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Ja kiedyś zrobiłem redukcję na takim treningu mocno siłowym - praktycznie trójbojowym. Może same ciężary nie spadły drastycznie, ale objętości już nie byłem w stanie wykręcić takiej jak przed redu. No i mocno mnie bolały ścięgna i stawy. jak człowiek suchy - to to nie funkcjonuje optymalnie.

    Odpowiedzi: 1964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-17 10:51:22 Liczba szacunów: 0
  • W morzu przecież łowił nie będę A na wakacjach są stawy, jeziora itd

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:46:14 Liczba szacunów: 0
  • ba ja jade na stawy pokopac bede pozniej na mecz wpadne

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 13:49:10 Liczba szacunów: 0
  • nikt nie zgadl to na moje rozpieprzone stawy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 23:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Greku po rozwaleniu swoich stawów teraz rozwala stawy rybne.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 14:16:51 Liczba szacunów: 0
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym jechał na rybach , ale trzeba będzie sobie coś złowić tera dłuuugi weekend to może w niedziele albo w pon. wyskoczę nad stawy dzisiaj miałem kotleciki rybne nawet to dobre było

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 13:55:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie jest tak ze mam leniwą dupe, tylko po prostu mieszkam w centrum miasta i do parków lasów mam kupe kilometrów. Bieganie po betonie (wsród przechodniow) raz że masakruje stawy kolanowe, a dwa zamiast aerobów będe robil spalinoroby bo w centrum powietrze jest jak w Pekinie. Aeroby to dobra rzecz, chyba kazdy lubi to uczucie na koniec kiedy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2009-04-26 20:39:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ci tłumy pobiegaj wcześnie rano, lub przed snem. Alternatywnym wyjściem jest kupno orbiteka. Jest o wiele tańszy od bieżni a daje wielki wycisk. Jeśli martwisz się o stawy, wiedz, że wiele producentów obuwia stwarza właśnie buty do biegania po twardej nawierzchni ( jest tyle możliwości wyboru butów że po obserwacji zużytych, możesz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2009-04-26 21:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi dwa opakowania glukozaminy doszly xD trzeba dbac o stawy ja dzis tez nie pije xD zero alko sylwka w domu spedzam z dziewczyna trzeba spadac dalej sprzatac bo jeszcze w ch roboty

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 14:52:46 Liczba szacunów: 0