coś na stawy bierze się przez długi okres przed cyklem w trakcie i po natomiast jeśli chodzi o branie czegoś na poprawe konfortu stawów to i tak efekt czesto jest dopiero po 1-2 miesiacach brania
i tu wchodzi cudowny cissus, który zaczyna działać już po 1-2 tygodniach... miałem już 5 operacji na oba kolana, zżarłem z tonę suplementów na stawy i z mojej praktyki cissus sprawdza się najlepiej
Zawsze na dlugim cyklu opartym na testosteronie, jak mnie zaczynaly stawy na******lac, bralem sobie 2 x dece 7eod i przechodzilo jak reka odjal po 3 tygodniach.
Jak się przerzuciłem na treningi 7 razy w tygodniu to stawy napierdzielają jak nigdy. Popróbujemy tych polecanych preparatów. Na początek wybrałem Flexit Drink. Potem inne przetestujemy.
czyli największa najtańsza dawka kolagenu z ARTHROX Vitalmaxa plus Arthroblock Dobra to jeszcze to dokupię i będę leciał na trzy preparaty, bo coś mi odbiło i lecę treningi bez dnia przerwy, a stawy skrzypią jak szalone.
[...] zwiekszona synteze kolagenu czyli MAXYMALNIE ok 250mg/tygodniowo. A kazdy bierze wiecej i to juz zaburza synteze kolagenu zamiast ja polepszac i przy okazji zle wplywa na stawy potegujac jeszcze zly wplyw wina. Pozatym testosteron ciagnie wode i bez inhibitora aromatazy ani rusz! Psuje bf i efekt papierowej skory w oka mgnieniu! Nochyba ze dla [...]
ja tez nie widze nic tragicznego w winie solo gibon,choc teraz leci do deki i tescia wino oral 70mg ed,od dluzszego czasu ale dawki na poczatku byly mniejsze,dopiero teraz stawy zaczely strzelac zwlaszcza przy rozgrzewce.. dzis przyjdzie mi flexit ale w tabsach ale pojde za porada i jeszcze cos dokupie z supli
Nie jest to dobry pomysł. FBW nie nadaje się do tego, aby trenować codziennie. Poza tym, jesteś osobą początkującą. 3 razy w tygodniu trening siłowy. Dwa razy mobility, czyli rolowanie, rozciąganie. Raz w tyg. mozesz dodać interwały i na razie wystarczy. Zapomniałem o rozciąganiu, będzie to zbawienne na moje stawy, plus dla Ciebie:-))
[...] 1. tak jak napisał patriotpol, elektrostymulator powoduje jedynie skurcz mięśni, bez ich rozciągania - przez co ograniczamy sobie ruchy, 2. ćwiczy tylko mięśnie, a nie stawy - które nie wzmacniając się razem z mięśniami są narażone na poważne kontuzje, a nawet zerwania. Brutus dobrze mowi, bez wysilku nie masz co liczyc na osiągi. Jesli [...]
[...] masa Staż treningowy na siłowni: 6 miechów Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: masowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: BCAA, Gainer, Flexit Drink (na stawy) od jutra kreatyna Zmieniony przez - lachinho w dniu 2012-06-24 12:34:05 [...]
Biorę winstrol.prawie 3 tydzień solo i czuje stawy w wieku 19 lat a w twoim wieku (bez Urazy) możesz narobić Sobie Większych problemów ale zaczekajmy na specjalistów
wrzuć jedzenie,wino na pewno odpada.Ryje stawy i lipidy. Idalny srodek dla ciebie to test który od 35 roku zycia się obniża. Fajnie jak bys przed ew cyklem zrobił badania minimum testosteronu i estrogenu. Cykl na teście długość do zgodnienia z tym nie ma problemu na nie duzych dawkach wyzszych niz htz a potem mozna coś dalej mysleć,bo wiem na [...]
peepek wyjdź z takimi radami. poprawiałem Was już i na temat BCAA i na temat "tight/scorch". wrzuć fotkę sylwetki. jak zdrowie? reakcja na pobudzacze etc? stawy? pzdr/
Jeźeli chodzi o hmb i kreatyne to juz wiem hmb-400 tab a kreatyna 250gr.A ile kupic tego tt i zma?i co polecicie na stawy bo widziałem w tesco jakies tabletki chyba glukozamina( niewiem czy mi sie nie pomyliło) a trzeba sie wesprzec czyms juz chyba bo sie zacząłem zużywac;];];]
jednak chyba miałem racje naturel ma glukozamine na stawy a glutamina to zdeka co innego,jak tos wie to niech sie wypowie na temat tribulusa co o tym sądzi bo mi kumple na siłce mówią żze to dla dziadków którym nie staje pary na sami wiecie co ;]