stawy

[...] jeśli pacjent zwraca mu uwage. Czyli narazie pozsotaje mi się leczyć tymi lekami i może gdy skończe zabiegi przejde się znowu do tego lekarza i powiem że nadal mnie stawy bolą może wtedy mi da. Lub ewentualnie się przejde w następnym tygodniu i ponarzekam troche na scięgna, może to mu da do myślenia. Info jak zawsze na bierząco. Pozdro

a wykluczyliście inne choroby mające wpływ na stawy ? (np dna moczanowa etc ?) to idź ze stopy prywatnej na rezonans - dasz 500zl ale dostaniesz praktycznie z miejsca

[...] do zyczenia. Czesto stosuja po prostu nieukierunkowane zabiegi na caly kregoslup a ich dzialanie opiera sie na przypadkowosci. Jesli byly jakies lzejsze bloki to po prostu stawy zostana odblokowane. Gorzej jesli jest zastosowana jakas mocna technika ukierunkowana- to moze skonczyc sie brzydko, gdy cos nie pojdzie po mysli terapeuty lub gdy byly [...]

[...] chyba 24/7/365 siedziec przed kompem bo tylu by bylo chetnych po porady szkoda tylko ze zapalenie kaletek moze doprowadzic do zmian degeneracyjnych, jesli by tylko mnie stawy bolały to bym cwiczyl a tak to nie chce zostac kaleką Pozdrawiam i zycze zdrowia w walce z kontuzją i lekarzami no i ofcors dzieki za wyjasnienie Zmieniony przez - [...]

Mam podobne objawy. Bolą mnie wszystkie stawy. Trzeszczą strasznie. Może ten ból nie jest jakis bardzo silny ale jakis jest. Gdy poszedłem do ortopedy normalnie to powiedział ze jestem duzy i silny i ze nic mi nie jest. Nawet badań zadnych nie zalecił. Poszedłem prywatnie i sie dowiedziałem, ze gdyby to był tylko jeden staw to by było źle, a że [...]

ja stosuje bandaze ale choja dają chyba stawy juz ostro zajechane, mocny ile czasu temu byłeś karany bo to ma znaczenie

co dobrego na stawy panowie doświadczeni moderatorzy? :)

Na co wpływają żelki? bo często widać jak ktoś po treningu wrzuca paczkę żelek zamiast banana. Chodzi tylko i wyłącznie o stawy ? Czy w żelatynie zawarty jest jakiś aminkowas korzystny w posiłku po treningowym ?

http://nutracollagen.com/files/7913/3644/1093/nutra-amino-acids.jpg Myślałem że może jakieś aminokwasy rozgałęzione są, ale to tylko glutamina i to w śladowych ilościach. Prolina niby budująca stawy, ciekawe tylko czy ona się przyswaja z pożywienia czy musi być syntetyzowana w organizmie, bo możliwe że przyjmowanie jej jest kompletnie bezcelowe..

Kręgosłup i stawy już nie to, co? %-)

"Na triceps dałbym 1. francuskie w siadzie progresja 2. francuskie w leżeniu stałym 3. prostowanie w opadzie Możesz sobie zrobić kuku stosując bazową progresję w leżeniu - bezpieczniej i wydajniej będzie robić ją w siedzie za głową " Chodzi mi o stawy. Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-08-04 13:22:48

1. W idealnej sytuacji dokładasz ciężaru co sesję. 2. Z zapasem 3. Można blokować stawy... Chociaż jeżeli chcesz utrzymać maksymalne napięcie mięśnia to nawet nie robisz góry czy dołu- na barkach bez dociągu, a jak w siadach "izolujesz" czwórki to bez dna. Blokuj i nie słucha 'rad' szczurów którzy nie potrafią podnieść swojej masy ciała. 4. Tak, [...]

Dzięki, skorzystam z Twojej rady i zastosuję 15 mg ed 1-10wk. Wydaje mi się to rozsądne. Za dwa tyg zdam relację jak jest. Jeśli będzie ok to dorzucę ekstrakt z granatu oraz jakiś suplement na stawy i będę kontynuował. Może ktoś jest w stanie zinterpretować moje FSH?

Przede wszystkim musisz pamietac o tym, ze stawy bardzo dlugo sie regeneruja. Nie sa to struktory tak ukrwione jak tkanki miękkie np. mięsnie, gdzie masz non stop przeplyw tlenku, skladnikow odzywczych, czynnikow wzrostu itd. Druga sprawa to ostaryne musisz potraktowac w kategoriach dodatkowego pracownika na budowie. Jednak, jezeli nie bedziesz [...]

Dzięki Kris. Nic na stawy jak dotąd nie stosowałem. Jakoś mi nigdy nie dokuczały. Hakla, jeśli chcesz trenować częściej to to rób, tylko ogranicz objętość treningów. Swój plan ciągle modyfikuję, to co napiszę dziś jutro może przestać być aktualne.

Zapomnialem zadac pytanie, ktore mnie od dawna meczy.. A gdy sie juz zestarzejesz albo zdrowie/kontuzja uniemozliwi Ci dalsze treningi to myslisz, ze to bedzie prawdziwy cios dla Twojego zdrowia ? czyt. uklad nerwowy, serce, miesnie, stawy ?

Predyspozycje oczywiście się liczą. Jeden dojdzie w MC do 200kg po 3 latach,drugi po 6 latach. A pisząc "predyspozycje" mam na myśli m.in dobre zdrowie i dużo szczęścia ;-) U mnie właśnie stawy mówiły basta zanim wyczerpał się potencjał mezocyklu.Niewątpliwie to ,czy się wspomagasz,czy nie ma tutaj niebagatelne znaczenie.

Przed maratonem robiłem po 100km, więc 30 to dla mnie niewiele. ;) Cały rok, jeśli jest możliwość, biegam co 2 dzień. Częściej nie bardzo mogę, bo nie wyrabiam z regeneracją (przed maratonem, zamiast dodawać jednostki, wydłużam treningi). Biegam głównie po polach i lasach, więc te stawy nie dostają aż tak bardzo po dupie.

aPAWEL - czy mógłbyś przybliżyć jak dbasz o stawy? Zastanawiam się również, czy jest to kwestia genetyki czy też powolnej adaptacji do takiego wysiłku. Większości przypadków bieganie przy takiej wadze niesie za sobą spore ryzyko kontuzji.

Jak dbam o stawy? Unikam twardych nawierzchni, pilnuję techniki i jest ok. Natomiast teraz jak zwykle mnie trochę kolana bolą po tej koszykówce, ale z czasem przejdzie. W ten weekend wróciłem do swoich treningów po tygodniu zabawy w koszykarza. Skusiłem się też na małe morsowanko. /SFD/2018/11/18/10e5d4f680fa45d491a423d7a14c2b14.jpg [...]