SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    walem ruszyc. po tym wszystkim to podejrzewam ze bedzie tak jak zapieczona sruba w samochodzie od temp ;p boli ale co zrobic. po tym jak czytalem tutaj te posty, to jesli lekarz mnie wysle, zalozmy po 5tyg na rehabilitacje, to odczekam te dwa jeszcze, zeby wzmocnic ta kosc, mimo ze mam plytke. leki na miesnie i stawy dostajesz? jak z cala dlonia??

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 21:31:42 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    tzn co do Cwiczen to wiem jakie, mam zalecone, poprostu musze rozruszac stawy, w internecie tez znalazlem cwiczenia ale chyba bede musial je wykonywac w dalszym etapie.Okolice obojczyka bolą ale na szczescie nie jakos bardzo mocno. Bark mam chudy,przez zanik miesni,widac wyraznie kosc lopatki z tylu,na lopatce brak miesni. Czy jest jakies specjalne

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-31 20:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Blokada stawu barkowego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    to związane będzie ze zwiększoną możliwością ruchową, ze względu na brak ograniczenia bólowego. Jednak nie oznacza to, że można wrócic do treningu stricte siłowego. Czy leczy stawy? Działanie blokady wykazuje stricte wsparcie przeciwbólowe. Oznacza to, że iniekcja z leku nie wyleczy stawu, a daje pewne możliwości. Jakie? Działanie kortykosteroidów

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 08:26:17 Liczba szacunów: 0
  • Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie goń za ciężarami w dniach hipertrofii, bo zajedziesz układ nerwowy i stawy. Wyniki siłowe już solidne-szczególnie w siadach i mc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11712 Data: 2016-01-25 11:49:05 Liczba szacunów: 0
  • Zlamanie palca u reki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    to wprowadzić odpowiednią suplementację: 1. Wapń + Witamina D3+K2: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Calcium_D3_+_K2_-opis38338.html 2. Kompleksowy suplement regenerujący stawy: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html 3. Witamina C: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html /SFD/20

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 19:06:26 Liczba szacunów: 0
  • oxandrolon, czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    wnc ja poszlem silowo masakrycznie barki koncze serie 70kg hantlami klatke skos 180 seria na suwnicy plaska 200 x 6 7seria wiec dla mnie dzialanie jest mega i co najwazniejsze stawy wogole mnie nie bola wiadomo to srodek nie na mase wiec autor sobie moze darowac

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 13:28:13 Liczba szacunów: 0
  • oxandrolon, czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    stawy to nie to samo co ścięgna

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 13:56:53 Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    W czyms lezy na pewno. Albo rozciaganie, albo wada postawy. Wiem tylko, ze na tak wykrzywionych nadgarstkach predzej czy pozniej zrobie sobie kuku. No nic bedziemy walczyc. Macie jakis patent na stawy? Zaczynaja mi srzelac tu i tam. Rozgrzewke oczywiscie robie, ale chyba trzeba pomyslec o jakies profilaktyce.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15568 Data: 2013-09-03 18:38:22 Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    hcialbym zaczac brac jakis preparat witaminowy. Problem w tym, ze kompletnie nie wiem co i kiedy stosowac. 5. Ochrona stawow. Zaczyna mi wszystko lupac. Co profilaktycznie na stawy i jak zazywac? 6. Woda? Czy woda od wody czyms sie rozni? Pytam, bo np. w Kauflandzie jest 5 litrowy baniak za 1,5 zl i obok primavera za 3,5 zl. Slyszalem rowniez, ze w

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15568 Data: 2013-09-05 16:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    , 2 nie sole, bo sol zatrzymuje wode w organizmie, wiec nie radze. 3 moze byc 4 srednia, pamietaj o piersi z kurczaka 5 sadze ze tran starczy ew. multiwitamina. 6 sadze ze na stawy jest dobry ruch, np. spacer, bieganie po trawie/sciolce lesnej 7 najlepsza woda to woda muszyna oraz muszynianka, a te baniaki za 1,5zl to jak woda z kranu. PAMIETAJ nig

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15568 Data: 2013-09-05 19:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    nas od szerokiego rozstawienia nóg to spięte na kamień mięśnie trzymane przez... nieżwiadomy umysł. Jest to naturalna reakcja obronna mózgu mająca "w jego mniemaniu" chronić stawy przed uszkodzeniem. Z mojego doświadczenia wynika, że najlepsze efekty daje rozciąganie z pełnym zaangażowaniem umysłu nad ROZLUZNIENIEM i PUSZCZANIEM NAPIEC. Każdą pozy

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-06 13:56:20 Liczba szacunów: 1
  • Strzelanie w kręgosłupie a mięśnie pleców.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    co się nie rozprostuję to trzask. Poza tym też zauważyłem, też częste trzaski w nadgarstku, tylko bardziej sama kość jakby strzykała a nie staw. To samo w barkach czy np stopach. Ale to mi tak nie doskwiera jak kręgosłup i nie jest tak częste. Bo wiadomo, że każdemu strzelają stawy, tylko, że chyba nie co minute jak w przypadku mojego kręgosłupa.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-07 11:27:24 Liczba szacunów: 0
  • uszkodzona łąkotka - rezonans

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    óry ma możliwość zrobienia od razu USG – to bardzo ważne. Bez takiego badania bardzo trudno stwierdzić co „siedzi w kolanie”. Najczęstsze urazy piłkarzy to łękotka i więzadła krzyżowe, więc nie bagatelizuj tego , bo to poważna sprawa. Ps. Ben Gay jest dobry na bóle mięśni a nie na stawy, więc lepiej sobie go daruj.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-18 17:12:04 Liczba szacunów: 0
  • CZY ODŻYWKI SĄ SZKODLIWE???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    no właśnie,zapomniałam napisać,ze ten sam koleś który mowił o szkodliwości zapisal mi na stawy GLUKOZAMINE Z MSM... oczywiscie ze podejrzewam,że oni się nie znają,ale ciekawi mnie czy choć jeden lekarz się zna i czy powie coś sensownego...pytał się ktoś z was jakiegoś sportowego może? bo w sumie ja nie jestem już teraz do końca przekonana,choc zeża

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-06 00:33:31 Liczba szacunów: 1
  • Kiedy Turinabol zaczyna działać na pełnych obrotach?

    Post
    Doping
    PRO

    Wzrosła wytrzymałosc, siła równiez na plusie. Moze nie ma jakiegos nagłego skoku siły ale jest odczuwalny progres. Waga +1kg ale jestem na masie, regularnie zwiekszam węgle wiec to normalne. Stawy póki co sie nie odzywają wiec chyba winstrolu tam nie ma xD planuje niebawem zarzucic proviron, za jakies 2-3 tygodnie. Bardziej ze wzgledu na moje gino

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 22:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Kolana-trzaski,chrupanie itp

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ie mam wyboru bo mi te kolana doskwierają). W tej chwili na własną rękę zamierzam rozpocząć kurację glukozaminą. Cyberpaker ma całą gamę za***istych produktów osłonowych na stawy, niestety są bardzo drogie ale też i b. wysokiej jakości. W aptece można kupić ARTHRYL ale to jest po prostu glukozamina (chyba po 500mg/tabl) i kosztuje całe 80zł. Wolę

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-06 21:24:56 Liczba szacunów: 0
  • PO KURACJI IZOTEKIEM, co dalej ?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    na poczatku kuracji mozna cwiczyc spokojnie gorzej pod koniec jak juz organizm nasyci sie izo podczas treningow moga wystepowac bole w stawach. Mi np wysiadly nadgarstki a jak dzisiaj twoje stawy sie maja? bo u mnie kiepsko po 2,5 roku od izo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 10:08:04 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + jazda rowerem. Proszę o pomoc.

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Jak stawy, nie dopadła Cię kontuzja przy takiej intensywności?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10455 Data: 2013-05-28 20:11:08 Liczba szacunów: 0
  • hormonalna terapia zastepcza?hcg?niski testosteron..brak energii..do expertöw ..

    Post
    Doping
    PRO

    :-) 12 lat temu uzywalem jakies 2 mies.,wyniki byly na görnej skali bo badalem.,jednak nie pamietam jak bylo z odczuciami itp jescze stawy itp nie dokuczyly..wedlug teori na testo e powienienem dojsc max na 6-7 ng dzienie.,czyli lekko ponad srednia co powinno byc naturlanie..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8976 Data: 2015-07-23 18:44:14 Liczba szacunów: 0
  • Kolagen?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    olivia kolagen kilka miesiecy 3-4 a najlepiej caly rok i pij zelatyne to to samo co koalgen i taniej wychodzi kup sobie w aptece 4 opakowania ARTRESANU ZAWIERA GLUCOZAMINE I JEST TANSZY OD INNYCH PREPARATOW ZAWIERAJACYCH TYLE SAMO GLUCOZAMINY -BARDZO DOBRA NA STAWY KOSZT OPAKOWANIA KOLO 25 PLN kolagen

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-18 17:39:00 Liczba szacunów: 2