łączenie...

białko serwatkowe jem cały czas wpc 80 extensora,a co do hmb to wziąśc 400 tab jednym ciągiem?No i jakie jest najlepsze to hmb,tt izma?kreatyne kupuje treca creapure ale podobno jakiegos uniwersala sa najlepsze?

No powinno sie brac takie ilosci hmb ale jak nie masz siana to mozesz sprobowac z 200kapsulkami (kumpel tak czy siak na tym urosl) Hmb wybieraj powiedzy treckiem, ultimatem, olimpem. Zma i tt - tu chyba olimp ale dobre zma ma tez ultimate, kreatyna- ja jestem przekonany do ultimatea ale dobre jest podobno multipowera i trecka
Pozdro

ok wielkie dzieki,tak zrobie chociaz pewnie budżet mój tego niewytrzyma i skończe jak Argentyna...

Jeźeli chodzi o hmb i kreatyne to juz wiem hmb-400 tab a kreatyna 250gr.A ile kupic tego tt i zma?i co polecicie na stawy bo widziałem w tesco jakies tabletki chyba glukozamina( niewiem czy mi sie nie pomyliło) a trzeba sie wesprzec czyms juz chyba bo sie zacząłem zużywac;];];]

nie kupuj w tesco.
taniej wychodzi w normalnym sklepie.na stawy glutamina

jednak chyba miałem racje naturel ma glukozamine na stawy a glutamina to zdeka co innego,jak tos wie to niech sie wypowie na temat tribulusa co o tym sądzi bo mi kumple na siłce mówią żze to dla dziadków którym nie staje pary na sami wiecie co ;]

wywal z zestawu hmb i tt...nic nie da....
tt..poprawi jedynie libido
hmb..nie dziala...

glookozamina /= glootamina /na stawy...glookozamina/

podobno przy dużych ilościach hmb działa ,kupiłbym 400 tab to moze by cos weszło?ale jak zupełnie nic to powiedzcie bo to 200 zeta w błoto.a z tribulusa zrezygnuje bo to rzeczywiscie chyba dla dziadów.

Wiec co mam kupic ,kreatyna i co dalej?chce zrobić porządny cykl.mam już 3 kilo extensora i zastanawiam sie nad jakims gainerem w stylu top mas lub whey gainer rzeby też było troche białka.Prosze o dkokładną liste:
-witaminy (mam vital max)
-białko (mam)
-kreatyna(kupuje trecka creapure) i co do niej
-gainer (jaki polecacie ok 3kilo)
-co na stawy
-czy kupic zma
mam 300 zeta.
możę sie orientuje cie ile witaminy b6 moze osoba cwicząca,jedząca duzo białka zjesc dziennie
ps przepraszam ze takie długie

to tego gainera polećie chociaż jak nie macie czasu

kazdy oprucz kolesia z tego avatara... on chcialby byc jeszcze wiekszy

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-06-14 18:52:25