SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Bol lewego barku i palca lewej dloni.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Eeee przyczyn może być wiele, trudno wyrokować na forum. Smaruj jakąś maścią (dużo tego na rynku, popytaj w aptekach co najlepsze), przez pewien czas staraj się oszczędzać lewy bark, porozciągaj się. Jeśli nie będzie rezultatów idź do lekarza. Zapobiegawczo coś na stawy nie zaszkodzi ;) Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-01-30 20:01:30

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2012-01-30 20:00:22 Liczba szacunów: 0
  • trening na siłę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na początek nie bardzo, Twój organizm mięśnie, stawy, ścięgna nie są przystosowane do dużych obciążeń. Aby robić siłę musisz mieć podstawy ogarnięte, no i nie zrobisz typowej siły jak masz słabą masę mięśniową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2016-03-08 13:53:44 Liczba szacunów: 0
  • pyt o sredni przyrost

    Post
    Doping

    Tylko nie mów, że się koksujesz tylko, że na stawy, bo pomyślą, że jedziesz na sterydach i mogą nie sprzedać bez recepty wtedy :-)).

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2012-11-29 12:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Kolagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    w naturalny chocby z chrzastek wieprzowych/kosci gotujac je i robiac wywar lub zajadac je. w jakim celu chcesz stosowac kolagen? bo 80% przypadkow stosujacych suple na stawy mija sie z celem, a problemy czesto powiazane sa chocby ze zlym balansem miensiowym czy zwiekszonym tonusem, ze nie wspomne o skroconych miensiach zbytnio napinajacych struktur

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2016-02-09 20:43:21 Liczba szacunów: 0
  • DO PAPAJA-PYTANIE ODNOSNIE STRONGMANOW

    Post
    Trec

    z większe,powiedziałbym ,że kosmiczne jak dla mnie.Czas było się wycofać zanim coś naprawdę poważnego by się stało.Kręgosłup,kolana i barki czuję do tej pory po tym sporcie.A co będzie za kilka lat? Strach pomyśleć.Jak byłem młody myślałem,że jestem niezniszczalny,ale życie to zweryfikowało:)5 lat w tym sporcie wystarczy,żeby załatwić sobie stawy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-09-30 21:58:31 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego na zawodach nie mozna ciagnąć w paskach?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    bo w przysiadach paski maja raczej chronić stawy niż pomagać w zrobieniu siadu - natomiast w ciagach chodzi zarówno o siłę pleców/prostowników ale i uchwytu - stosujać paski chwyt jest sztucznie zaciskany jak trzymasz sztange -- to moja opinia ale słyszałem też taka że to ze wzgledów bezpieczeństwa - co w sumie jest logiczne - bo jesli nagle zabra

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2004-06-27 21:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak długo mieliscie zastój ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zastój i regresje siłową mam tylko na redukcji, bo jest to okres, w którym trzeba zrzucić niezbędną wagę i zregenerować stawy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2012-12-28 23:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Sztanga bez stojaka - ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej , cwiczyłem bez stojaków przez 2 lata i robilem wszystko ale jednak na mniejszych ciężarach . Zrobisz doslownie wszystko tylko wcześniej musisz zawsze cięzar nadrzucić lub wtoczyć co też dodatkowo obciąża inne stawy .Nie warto oszczędzać na stojakach

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 289 Data: 2018-08-19 08:06:17 Liczba szacunów: 0
  • testosteron a stawy

    Post
    Doping

    Wręcz przeciwnie - testosteron chroni stawy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2017-04-12 20:28:12 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a odnovit by byl dobry? to na stawy takie cos chyba

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2006-03-18 19:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Otręby i żelatyna - kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dawniej jadłem żelatyne 10g dziennie ( prozdrowotnie na stawy :D) to wliczałem , białko białkiem ale kcal ma troche . Tym bardziej czesto ludzie pytaja wliczac nie wliczac itp . idac takim tokiem myslenia mozna w ciagu dnia nie wliczyc około 200 kcal a to juz sporo . Wiele osob pisze ze warzyw nei tzreba ja z samych warzyw mam 200 kcal srednio

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2017-04-22 11:40:24 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX

    Post
    ATLETA

    I te nowe olimpowe na stawy wynalazki!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2004-05-24 15:09:20 Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX

    Post
    ATLETA

    Biogenix będzie prawdopodobnie jutro, ale jeszcze nie wszystko. O wynalazkach na stawy nic jeszcze nie wiem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2004-05-24 15:42:07 Liczba szacunów: 0
  • FBW - rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    en do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczegó

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2008-10-02 09:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nagarstki

    Post
    Sztuki Walki

    Chłopie, chodzeniem z ciężarkami na ręce rozwalisz sobie stawy :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2013-10-30 23:44:30 Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nagarstki

    Post
    Sztuki Walki

    0,5 kg przeciąży stawy ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2013-11-01 11:12:15 Liczba szacunów: 0
  • białko beef z fa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Łeee to dobre białko na stawy ;D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2014-04-21 09:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Trening nog na wzmocnienie stawo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro bolą stawy to może zacznij od nauczenia się poprawnej techniki przysiadów lub wyrzucenia ćwiczeń które mocniej obciażaja ten staw. Jeśli to nie pomoże to zostaje wizyta u lekarza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2013-03-22 23:20:25 Liczba szacunów: 0
  • walka z cieniem

    Post
    Sztuki Walki

    Jak najbardziej ma sens ja ćwicze z 1,5 kg stosuje je tez do biegania jestem przekonanyze pomga mi to w poruszaniu fakteam jest ze czuje się stawy kolanowe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2016-07-29 22:35:00 Liczba szacunów: 0
  • walka z cieniem

    Post
    Sztuki Walki

    nia bo cwiczac z tym masz napiete miesnie a szybkosc masz gdy jestes rozluzniony. To chyba się zgadza. Przynajmniej u mnie. Mam wrażenie, że z obciążeniami bardziej uważam na stawy i ruchy wykonuję wolniej. Do tego przez ciężar szybkość się pogarsza. Nie chcę, żeby mi tak zostało i wolę nie używać. To samo z obciążeniem na tułów. Widziałem sporo fi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2016-08-01 10:44:48 Liczba szacunów: 0