SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • WASZE PROPOZYCJE ZESTAWOW TESTOWYCH OD FITNESS AUTHORITY

    Post
    Odżywki i suplementy

    popieram kandydature evera na test zestawu na stawy, gdyby sie taki pojawił mysle,ze lepszego kandydata w tej kategorii nie znajdziecie

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5692 Data: 2006-02-11 18:30:38 Liczba szacunów: 0
  • proszę o poradę weteranów

    Post
    Doping

    a jakie pytanie?? jedz epi tak jak na opakowaniu dokup cos na stawy bo wysusza i tyle trzymaj miche i rosnij

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2009-11-02 22:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Barki a ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    , dla przykladu. Czy lekarz powiedział ci, że za jakiś czas będzie wszystko ok? Zamiast siłowni możesz biegać albo basen. wątpie, zeby bylo jakies cwiczenie, co mniej obciąża stawy. Siłownia jest po to, aby dać z siebie wszystko, a nawet jeśli nie, to nie wiadomo kiedy i przy jakim ćwiczeniu pojawi się kontuzja. "Niestety problem jest w tym że ja n

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2013-04-13 15:59:12 Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka przed biciem rekordu w wyciskaniu na ławce poziomej.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    iśnięciem 120 kg (oczywiście po uprzednim rozgrzaniu całego ciała przez wymachy rękami itp.) machnąłem 8x60kg, 5x80kg, 3x90kg, 2x100kg, 1x110, 1x115kg i w końcu 120kg. Zastanawiam się, czy nie robić jeszcze większych skoków ciężaru, żeby mniej wymęczyć ciało przed maxem. Boję się jednak, czy stawy i mięśnie będą gotowe na duży (bliski max) ciężar.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6551 Data: 2011-03-08 23:45:57 Liczba szacunów: 1
  • Wino + mono + flex

    Post
    Doping

    Nie wiem czy ten flex coś da ja lecę 30mg z testem i stawy lekko pobolewają przy 50mg bez testa może być gorzej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2014-09-30 12:48:20 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie miejsce tu na takie pytania... Zadahj pytanie w treningu. IMO to i to wysilek aerobowy. Tyle,że gdy biegniesz pracuje całe ciało a na rowerze góra jest mniej zanagażowana w ruch... Z drugiej strony rower mniej obciaza stawy kolanowe (jezeli siodełko jest na dobrej wysokości)

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5414 Data: 2007-01-29 18:37:24 Liczba szacunów: 0
  • 17lat/183cm/108kg - czas w końcu schudnąć...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    popieram kolege wyżej. Jedynie co moge dodać - odpuśc bieganie, bo jeśli do tej pory jedynie komputer fajki i browar to rozwalisz sobie stawy Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2011-02-04 14:01:12 Liczba szacunów: 0
  • szkodliwość biegu w tenisówkach; długość biegania

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz cię nie bolą żadne stawy ani nic ale później mogą zacząć się problemy. To nie tak że jednemu szkodzi a drugiemu nie. Niektórzy reagują wcześniej inni później. Ogółem kolana przy bieganiu po twardym podłożu typu asfalt i beton dostają bardzo mocno w kość a lata każdemu lecą. Już nie pamiętam jakie opciążenie idzie na kolana przy bieganiu w no

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2009-05-10 22:41:25 Liczba szacunów: 0
  • szkodliwość biegu w tenisówkach; długość biegania

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, skoro taka jednomyślność, to pewnie macie rację :p Zwłaszcza Nevitro mnie trochę przestraszył (sama mam niewiele ponad 18). Czy stawy i kości mam mocne, diabli to wiedzą, ale ryzykować nie będę - zwłaszcza, że naprawdę polubiłam bieganie. Dzięki wszystkim :) szkoda tylko, że sogów dawać nie mogę, należą się wam :*

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2009-05-11 17:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko+HMB+l-karnityna" ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pinter napisal co i jak,ale moim zdaniem to poczekaj z suplami z miesiac albo 2 zeby stawy i miesnie przyzwyczaily sie do obciazen po takiej przerwie bo sie kontuzji nabawisz i suple pujda sie ...!POZDRO

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7436 Data: 2003-10-07 18:50:57 Liczba szacunów: 0
  • PushPull 4 dniowy - Do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No nic nie poradze xD przez stawy w kolanach odpadaja suwnica i wykroki, a fronty i dipy odpadaja bo w prawej rece cos rwie wtedy, byc moze ma to zwiazek z tym, ze kiedys naderwalem tam miesien, no i to chyba wszystkie cwiczenia ktore odpadaja. Ok, to dzieki wielkie za pomoc, jeszcze jedno pytanie, w drugim push hantle skos to miales na mysli dodat

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 280 Data: 2016-07-03 18:53:48 Liczba szacunów: 0
  • dieta białkowo węglowodanowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niemal do zera zdrowych tłuszczy jest najbardziej d****nym pomyslem, na jaki mozna wpaść. Poczytaj sobie jakie funkcje pelnią owe tluszcze w organizmie, jaki mają wplyw na zdrowie, stawy, metabolizm, miesnie, etc.. dieta bardzo kiepska, uboga w wiele skladnikow i mikroelementow. duzo nabialu, prochu, brak ryb, roznych mies i owych zrodel tluszczu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2013-09-14 17:32:51 Liczba szacunów: 0
  • FULLBLOWN-KONCÓWKA ŁAPANIA MASY I TRENING KLATKI!

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmm czyli na twojej podstawie wyciskanie 145 kg w 20stej serii to jest mało??policz sobie ile cwiczen było przed wyciskaniem i wtedy wszystko wykalkuluj.napewno teraz nie wyciskam 200 bo nie skupiam sie na sile obecnie ale 180 to norma.ale nie warto cwiczyc na chamca na siłe bo stawy tak w dupe dostaja ze wole juz tego nie praktykowac(na razie)

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11527 Data: 2004-10-02 00:45:11 Liczba szacunów: 0
  • Plan dla początkującego po 30stce

    Post
    Trening dla początkujących

    wiczyć. Nie byłem z kolanem u lekarza bo nigdy nie doskwierało mi zbyt mocno, raczej nie jest to żadne poważne schorzenie. Tak czy inaczej będę potrzebował jakiegoś środka na stawy - co do tego nie mam wątpliwości. Co do diety to ona po prostu działa i mam nadzieję, że 2 miesiące na niej nic mi nie zrujnują - bo tyle mniej więcej potrzebuję na zrzu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2011-07-07 12:11:23 Liczba szacunów: 0
  • Oxa + hgh+ tesciak

    Post
    Doping

    A czytałeś że jedno kolano ma plastikowe?? Pozatym tren tak odrazu...?? Zamiast oxy to na te stawy może lepiej jakbyś dobrego primabolanu ogarnął sobie a gh i test spoko napisałem taki cykl bo po co wydawać kasę na gh i oxe skoro jest ból kolan to raczej musi byc stan zapalny

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2017-10-13 17:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Oxa + hgh+ tesciak

    Post
    Doping

    miał. Planuje za ok miesiąc zacząć. Jestem za deca, hgh, testa, primabolan. Myslalem tez o oxe i ale mam chyba za dużo tłuszczu:-( ok 25%. Ale słyszałem ze fajnie działa na stawy. Jestem otwarty na sugestie. Fajnie jak by do tego ktoś napisał z jakimi odzywkami i odblokowaniem po. Stawiam na środki które W jakimś stopniu pomoga również moim kolan

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2017-10-14 11:59:02 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na suchą mase- doradzcie

    Post
    Doping

    no wlasnie tez tak myślalem nad IP prop\wino a na stawy co bierzesz walisz jakies npp do tego??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4217 Data: 2008-05-19 13:33:06 Liczba szacunów: 0
  • STAWY??? :-?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie polecam glukozamine! A co do firmy to juz rzecz raczej drugorzedowa. A tak dla jaj to mi sie z bolem stawow kojarzy ta reklama w TV mango - magincza magnetyczna opaska doktora Lewina Pamietaj, zeby zasze robic odpowiednia rozgrzewke i wykonywac cwiczenia poprawnie technicznie to Twoje stawy znacznie mniej ucierpia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2004-09-16 23:43:56 Liczba szacunów: 0
  • STAWY??? :-?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj Kamiru, po cyklu na masę "czułem" stawy. Co prawda nie był to ból, ale odczuwałem pewne napięcie w stawach i dyskomfort. Zapodałem sobie wtedy kurację glukozaminą z Olimpa 120 kaps. za ok. 44 PLN, która trwała ok. 8 tygodni. Dość szybko poczułem efekt (coś ok. 2-3 tygodni), ale zgodnie ze wskazówkami pproducenta pociągnąłem kurację

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2004-09-17 09:44:18 Liczba szacunów: 0
  • STAWY??? :-?

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam treca Joint therapy taki stack na stawy..w moim przypadku dziala znakomicie i cena nie jest az tak wygorowana..

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2004-09-17 09:46:45 Liczba szacunów: 0
;