SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bieganie tez aeroby ale musisz przynajmniej 30min biegac, nalepiej jeszcz emirzyc sobbie puls btw bieganie przy duzej masi eoslabia stawy kolanowe dlatego zaleca sie rowerek

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 17:27:04 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojot i cwiczysz prostownik, bierzesz cos na stawy - suple ? jakies vit ?

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 13:09:25 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Krótka piłka co na stawy??

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 17:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niwix: na stawy najlepiej glucozamine, najlepiej +MSM. nie ma róznicy jaką glukozmine bierzesz, kieruj sie ceną i czy zawiera MSM. polecam: glucozamine plus szybka regeneracja teraz stosuje artrox i tez jest dobry tylko on jest bardziej na wzmocnienie kości.

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 19:33:08 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    qr** jaki niwix przecież on sie obraził i go tu nie ma!! To ja sie pytałem co na stawy!!!!!!!!! Czyli ERULF WASZ PAN I WŁADCA

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 19:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam biore glukozamine + msm zobaczymy mam nadzieje ze kolana mnei przestana bolec) profilaktycznie nie zaszkodzi brac kiedys mi stawy za to podziekuja

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 20:22:07 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to chyba nie stawy,a mięsień przedni akton naramiennych http://forum.bodybuilding.com/photo/showphoto.php?photo=19213&cat=2 dobrze dziadek się trzyma

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 21:51:48 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    duda grats jaki staz i jaka waga ? mnie cos znowu stawy zaczynaja na****iac od zwiekszania ciezarow :(

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 20:55:19 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na pewno jest w tym sporo racji, bardzo ciekawy artykuł. W sumie bardzo prawdopodobne, że jeśli obciążymy np. nogi ciężarem 200 kilo zamiast 100 - to stawy i więzadła otrzymają bodziec do szykowania się na 200, podczas gdy będzie im potrzeba wytrzymałości na znacznie mniejszy ciężar. Pamiętam, że wiele lat temu zacząłem robić półprzysiady. Zaczynał

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 04:57:44 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z,ze chrzastka ZAWSZE i w kazdym przypadku sie regenruje to nie mamy o czym rozmawiac.... A tak na przyszlosc - jezeli piszesz taki art i na samym poczatku twierdzisz,ze masz stawy niezniszczalne to moim zdaniem troche nie rozumiesz czym jest poczucie humoru.Chociazby z tego wzgledu,ze poruszasz powazna tematyke,a potem dziwisz sie,ze czesc osob bi

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 10:35:10 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa: wlasnie o tym wszystkim powyzej pisalem, Sog nie wejdzie. Everr: Ubliza mi tak slabe przygotowanie teoretyczne u kogos kto gotow mi stawy powylamywac za to co pisze: "chrzastka nie NIGDY nie regeruje, jak cos nie ukrwionego i nie unerwionego sie moze zregenerowac ? " Wystarszylo poszukac w googlach, ale jakis d**** stwierdzi

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 22:33:39 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przypadku sie regenruje to nie mamy o czym rozmawiac...." Co mam sie bronic, dalem linki dla everr'a plus przeczytaj uwaznie moj art pod katem powyzszej wypowiedzi. Moje stawy wypadaly, nie byly jakies przetarte. Poza tym nie "zatrzesz" mala iloscia powtorzen, nawet z duzym ciezarem. Tu trzeba milionow ruchow. Tak w ogole to badania

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 23:27:54 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jest prawdziwe czarnowidztwo. Chyba strasznie hardkorowo to wy nie graliscie w kosza skoro kontuzje sie nie zdaraly/nie byly problemem. Jeszcze troche i powiesz mi ze moje stawy sa w gorszej kondycji niz przed moimi szrlatanskimi zabiegami. Do tego zmierzasz? Pisales wczesniej ze jeszcze pare lat i zobacze.... A co do inlteligencji to nie ja z

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 05:57:44 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odnoszę wrażenie, że większość polemizujących nie rozumie sensu artykułu. Artykuł mówi głównie o tym, jak wzmocnić stawy, jak je przygotować na większe obciążenia i zaleczyć drobne niedomagania. To oczywiste, że jeśli ktoś ma całkowicie rozpieprzony staw, albo złamaną nogę - to przysiady mu w niczym nie pomogą. Co do możliwości regeneracyjnych orga

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 17:28:33 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    m nawet bicepsa napiąc do mierzenia bo już wtedy nawet bolało. Wodyn - ogólnie ćwiczenia nietricepsowe moge wykonywać prucz wyciskania na barki bo tam też sie troszke tric włąca, a no i klatka nie bardzo, wszelkie inne cw przechodzą bez najmniejszych problemów czy bólu. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-02 00:56:17 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o ile mnie pamiec nie myli to chodzi o to że trenując 1 ręke, trenuje też druga nie robiąc nic. Na rechabilitacji stosują coś takiego -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-02 01:24:08 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ajmiej sie ruszac zero roweru i tak robiłem przez prawie rok ale nic nie pomagało. Byłem na imprezce i był tam tez znajomy lekarz ortopeda i powiedział żebym powoli zaczoł te stawy obciążać i polecił włsnie jak on to nazwał płytkie przysiady, podobne co Wodyn opisał, i pomoło Nie znam się na takich rzeczach ale ja miałem zwapnienie kości wiec chya

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-02 13:28:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    szą mocną wycinką - jak na to patrzę to tak jakby jej nie miał, a po redukcji kosa. Może faktycznie coś ruszyło. Duże ciężary i hantle na pewno dużo dają, jednak u mnie już stawy dają o sobie znać na sztandze. W ogóle to ćwiczenie nie jest dla mnie chyba, a większych sztangielek na klatę nie mam. Stawiam, że najbardziej by pomogły hammery jak u S

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 00:27:37 Liczba szacunów: 0
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ośmielam sie dodac artyklul od siebie: tekst zaczerpnięty z: NAUTILUS BULLETIN #1 "Niedawno pojawiła się całkiem spora ilość kontrowersji na temat pełnych przysiadów. Według niektórych ludzi, wykonywanie pełnych przysiadów jest niemalże pewną drogą do zniszczenia ścięgien kolana, według innych pełne przysiady są najlepszym ćwiczeniem. Zacznij

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-22 20:58:41 Liczba szacunów: 1
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ięciach konkretnych mięśni. Wynika to też z tego, że ostatnimi czasu miałem sporo okazji trenować z Adamem i podpatrywałem jego „styl”. No i druga sprawa, że robi się sucho i stawy też dostają trochę po dupie... Poza tym trenując w tanku dopiero teraz widzę jaka rzeczywiście jest forma i jestem w bardzo zadowolony. Ubolewam tylko nad tym opornym do

    Odpowiedzi: 7799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 17:33:56 Liczba szacunów: 0