Czym się szczepiłes i jak 1 dawke przechodziłeś łagodnie? Ja jestem po 2 dawkach moderny i powiem tak tragedia jeszcze raz tragedia stawy do tej pory bolą niemiłosiernie. Trenować na dużych ciezarach się nie da.
Czym się szczepiłes i jak 1 dawke przechodziłeś łagodnie? Ja jestem po 2 dawkach moderny i powiem tak tragedia jeszcze raz tragedia stawy do tej pory bolą niemiłosiernie. Trenować na dużych ciezarach się nie da. Ja "P" , po 1wszej dawce rowerowanie i mocny trening siłowy ,komar ukąsił |-) ,dzisiaj zaraz 9h po 2-giej dawce tylko zmeczenie czuję [...]
U mnie po 1 dawce 3 dni wyjęte z życia a stawy do tej pory bolą, lekarz powiedział że to niemożliwe że sobie zmyślam haha Zna Ciebie to wie co mówi :-D
[...] do głowy to poręcze zakładane do uchwytów na ścianie . Wtedy miałbym możliwość zakładania lub ściągania drążków w razie potrzeby. Ale i tak na tą chwilę staram się unikać przeciążeń na stawy łokciowe , aczkolwiek podczas wyciskania leżąc czy też francuskiego i tak zdrowo dostają :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-03-01 12:35:51
[...] ogórki, seler naciowy itd. Co do wysiłku fizycznego, to nie spiesz się. Raz, że jak sama piszesz, masz problem ze złapaniem oddechu, a dwa, że musisz uważać na swoje stawy, nie tylko z powodu swojej wagi ale też faktu, że od urodzenia dziecka minęły dopiero 2 miesiące, a więc Twoje stawy, ścięgna, więzadła są jeszcze rozluźnione i trzeba [...]
Bo chciałem jeszcze wejść na testa i boldeon, czytałem ze boldeon ma wpływ na stawy ( pozytywny ) ale obawiam się wejść , bo z drugiej strony będę miał większy przypływ siły a to będzie tez bardziej obciążać stawy
[...] lek bierze sie minimum 6 tyg. Biore już chyba 6 tyg. i co mam zrobić mam zapał do ćwiczen ale boje sie że coś może sie stać.Dodam jeszcze że jak rozciagam ręce a szczególnie stawy robie sobie rozgrzewke itp. to stawy nie szczelaja oczywiście przez jakiś czas. Myśle nad tym żeby zacząć trening i sprawdzić czy mi to nie zaszkodzi. Mozliwe że [...]
Najpierw trzeba dokładnie ustalić przyczynę - dopiero potem leczyć. Bardzo możliwe, że twoje stawy nie są jeszcze przygotowane do treningu z obciążeniem i są nadwrażliwe. Lepiej zrób sobie krótką przerwę a potem zacznij bardzo delikatnie. Jeżeli zaczniesz za wcześnie albo za ostro - to możesz sobie rozpieprzyć stawy do końca życia. Kiedyś [...]
od 2 tygodni przestałęm ćwiczyć. Czuje że moje stawy tego nie wytrzymują. Teraz mysle żeby isc do lekarza niech mi przepisze dobry lek na stawy. Jak myslicie ile może to potrwać takie leczenie?
[...] Istotną rolę odgrywa także ustawienie brzucha. Silne wciągnięcie jego powoduje znaczne rozszerzenie klatki piersiowej, żebra ustawiają się bardziej poziomo, co mobilizuje stawy żebrowo – kręgowe. Sytuacja ta znacznie odciąża odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Silne wypchnięcie brzucha w fazie wydechu natomiast powoduje pociągniecie żeber [...]
[...] dzień, czasami codziennie, po godzinie (trening aerobowy). Od 2 tygodni strasznie bolą mnie kolana. Nie wiem, co jest grane. Wydaje mi się, że po prostu przeciążyły mi się stawy. Czy przechodziliście przez taki problem? Koleżanka, która również trenuje poleciła mi taką sól leczniczą o nazwie Salco. Stosował ją ktoś? Podobno dosypuje się ją [...]
wczesniej bilem enan+bold teraz prop i wino na zejscie z cyklu 1-10enan 1-13bold 11-17prop 9-18wino bold dbal o stawy ale po odstawieniu zaczynam je czuc wiec dodam jakis preparat na stawy
[...] zapobiegać niż leczyć.Więc do znudzenia:rozgrzewka,rozciąganie,rozgrzewka,rozciąganie.Ile przez to można zaoszczędzić bólu i cierpienia.To dzięki tym główny składnikom nasze stawy,chrząstki i kości można utrzymać przez długie lata w dobrej formie(po latach siłowych zmagań)Tylko tak wielcy mistrzowie przez długie lata cieszyli się dobrym [...]
[...] jak narazie bez poprawy.dokladam do suplementacji cisussem, 3 x flexit drink(400gr) i 44 pakiety animal flexa. jak bedzie trzeba doloze supervar(prohormon)podobno swietny na stawy w dalszej kolejnosci deke bo juz nic mi nie pomaga a brak treningow mnie zabija mija 14 miesiac z bolem! mialem juz blokade pozniej zabieg artroskopi(staw w srodku na [...]