Witam mam 17 lat cwicze juz od roku z dobrymi efektami :) jednak nie dawno pojawily sie problemy ze stawami ( dokladnie pojawia sie bol lokcia i nadgarstka nawet kiedy nie cwicze) i wslasnie slyszalem ze sa odrzywki ktore wzmacniaja stawy i kosci mogli bys Cie mi tu cos doradzic moze podac nazwy jakis odrzyw ?
Niestety, chociaż trenuję sporty walki, mam słabe stawy. Trochę pobiegam, poćwiczę, i zaraz mnie lekko bolą. Nie tylko podczas treningu, ale i po powrocie do domu nadal. Co robić, żeby je wzmocnić i dlaczego są takie słabe?
Witam ! Mam małe pytanie: Jak się ma np. yoga (rozciąganie) do stawów ?? Czy takie ,,wyginanie'' się w każdą stronę nie szkodzi ?? No i czy da się formować bardzo dobrze rozciągnięte mięśnie (ewentualnie czy jest trudniej ?) ?? Z góry dzięki za odpowiedzi
Siema ktore cwiczenia niszcza stawy, jest jakas tabela na stronce czy cos podobnego gdzie jest wypisane w jakis skalach ktore sa mniej i wiecej szkodliwe? Czy cwiczenia na maszynach jest mniej szkodliwa na stawy niz wolne ciezary, oplaca sie trenowac Barki bardziej na maszynach? Do jakich cwiczen nie uzywac Pasa i czy oplaca sie uzywac sciagacze [...]
Jak w temacie. nie chodzi mi o suplementy. Glucosamina jest w jakichs produktach??
siema! kolega pyta sie co najlepiej działa leczniczo na stawy bedzie jechał na cyklu: prolo 300mg e5d + wino 30mg ed co ma do tego cyklu dodac i jakich ilosciach zeby stawy dały rade?
Parę dni temu zacząłem odczuwać ból w stawach łokciowych i nadgarstkach ból nie jest tak duży tylko lekko odczuwam go w stawach Co radzicie jaką maść i jaki środek w kaps wzmacniający stawy- najlepiej z apteki ? Proszę o waszą pomoc .
wkrótce zaczynam cykl w którym uzyje boldka. nigdy wcześniej nie stosowałem tego preparatu i interesuje mnie, czy działa podobnie na stawy jak deca. mam troche problemów ze stawami, a jak wiadomo siła na cyklu jeszcze wzrośnie.
witam w zwiazku z kkonczacym sie cylkem juz troche wczesniej zaczely mi siadac stawy(barkowy,lokciowy,nadgarstek)pochlonelem juz wszystkie rodzaje glukozamin+żelatyna ale nic nie pomaga macie cos ciekawego do zaoferowanie
Mimo że przed treningiem prowadzę porządną rozgrzewke to zawsze podczas wyciskania (i nie tylko) strzelaja mi stawy. Nie boli mnie to ale denerwuje, wypycham i słysze trzaski. Na nawilzenie ich wystarczy tran czy trzeba siegnąć po jakies droższe rozwiązania?
Tak jak w temacie suplementy na stawy czy one pomagają? Warto je kupić ?? to coś pomaga czy to tylko strata pieniędzy? Z góry dziękuję za pomoc.
Hej, mam taki problem strasznie strzelam mimo tego, że zawsze się rozgrzewam. Boję się czy to by nie przerosło potem w jakieś problemy ze stawami może powinienem przyjmować jakieś suple na to ? Wie ktoś coś o tym? Pozdrawiam !
Wtiam Poszukuję odpowiednich suplementów by poprawić "smarowanie" w kolanach oraz innych stawach. Co według Was jest lepsze ?? A może polecacie coś innego ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd7cb3f998984d819b7fa7d290b52ceb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7973b60378f44458ea736293e7d2b8b.jpg
Witam ostatnio często bolą mnie lokcie np w czasie treningu albo po grze w siatke I nie wiem czemu skóra na nich robi sie taka czerwona czy to ma zwiazek z bulem?? Jak temu zaradzic staz mam spory wiec bledów raczej nie robie w treningiu moze jakies przeciozenie dodam ze raz juz mialem taki problem i po jakims czasie przeslo
Mam taki problem ze strzeklaja mi kolana i lokcie, na dodtake nabawilem sie kontuzji stopy .. ma cos z palcem duzym u stopy nie moge go mocna zginac ;/ , Jakie preparaty polecacie ktore pomoga zagoic sie tej stopie i przy okazji wzmocnic stawy itp. zeby juz tak nie strzelaly, slyszlem ze glukozamina to placebo wiec juz sma nie wiem
siema od jakis 2 miechow jak robie klate strasznie mnie bola bary. Czy to moze byc wina stawow??? czuje ze klata da rady ale rece mi puszczają ;/ Mam zamiar kupic glukozamine hiteca i czy 60 tabsow starczy na kuracje?
witam mam taki problem ze stawami ze nie bola mnie tylko mi strzelaja np w lokciu jak prostuje go t omi strzela nei za kazdym razem ale coraz czesciej i to samo w kolanach nie bola mnie a strzelaja biore na stawy glukozamine. Moze ktos pomoze ?? pozdrawiam
jestem po cyklu min. z deką jestem już na odbloku i troche stawy zaczynam czuć pomału co polecacie oprócz sprawdzonego anmial flexa jeszcze??
12-lat temu wymieniono mi obydwa stawy biodrowe.W tym roku 29 czerwca przeszedłem operacje prawego biodra-rekonstrukcje.Od operacji jest już ponad 3-miesiące,ja stale poruszam się przy kulach,nie mogę stanąć-na nogę która była operowana.Z powodu dużego bólu od miesiąca nie sypiam w łóżku tylko na krześle.W prawej nodze,stopa ucieka mi sama w [...]
Witam. Jaki suplement na stawy byście polecili? Osobiście zastanawiam się nad kompleksem Trec Guard lub Kolagenem I & III
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
