Poczytalem o tym w internecie i wnioskuje ze ma szpotawosc jak i przeprost. Z tego powodu ze jak bylem maly to bylem zarazem gruby a juz chodzilem. Wiec mi stawy nie dawaly rady. Bo mam ta wade od dziecinistwa. A patrzac i czytajac o tym. To mam takze przeprost nog. Jak wyprostuje ich maksymalnie to przerwa wynosi 11 cm. Ostatnio widzialem sie z [...]
Wiem wiem ze winko to nie spalacz ale na redukcje dobre :) +ten clen no tez slyszalem ze winko samo moze stawy poryc ladnie ale przy odpowiednich oslonkach mozna w wiekszym stopniu tego ominac moze wkleje moja diete z ostatnich dwuch dni i pow czy nada sie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d6cf2829abb48abb634057bd376e80a.png Zmieniony przez - rosco569 w [...]
witam cie coś mi sie nie chce wierzyć że zaczynając w wieku 15 lat doszedłeś do ponad setki na klatke w wieku 17 lat!! i jak to możliwe że jesteś taki wysoki podobno od intensywnych treningów w wieku rośnięcia stawy mogą zablokować kości i już nie urosną!! sam nie wiem??
Mozliwe, ze masz po prostu skore wrazliwa i nic sie nie dzieje. Ale i tak skoro bedziez szedl zapytac o te stawy to moze lekarz Ci od razu powie co sie dzieje. Gdyby to byla masc, to moglbys miec uczulenie, ale tak? Nie mam pomyslow...
Nie to nie slonce slonce poprostu wplywa na samo poczucie moze masz slaby gen i nie nadajesz sie do pracy fizycznej czy tam silowni poprostu mozesz miec slabe stawy lub sciegna najlepiej porobic badania z nich wyjdzie Ci czy masz jakis nie dobor witamin a co do zebow to prochnica :) wklej zdjecie swoich zebow z odslonietymi wargami a powiem Ci czy [...]
Twoje stawy/sciegna/miesnie nie sa przygotowane do takiego wysilku. Jak dopiero zaczynasz ćwiczyć to polecałbym trening obwodowy/ACT znajdziesz w wyszukiwarce. takim planem pocwicz jakies 2-3 miesiace i dopiero przejdz na dzielony
Witam, ja się rozgrzewam głównie przed treningiem, barki, stawy, klatka - wiadomo. Uzupełniam to drążkiem i pompkami.Jeśli trening będzie ciężki, do rozgrzewki uzywam tez ciezarow, podrzucam sztangą, hantlami, wyciąg. Potem TRENING właściwy. A po nim, rozciągam po kolei wszystkie partie mięśni, zwłaszcza te przed tem trenowane. Takim sposobem [...]
[...] 0,5% uht karton(+niedrogie 1,80 + latwe w transporcie i spozyciu) wymiennie z kefirem, jogurtem, maslanka? Szprotki wedzone (-bardzo slone dosyc tluste, +dobre na kosci stawy?) Szprotki z puchy (+po 1,80 mozna bylo dostac w L***u, lepiej inna rybe z puchy?) Makrela wedzona (+zdrowe tluszcze, -troche za duzo tluszczu sie spozywa) Galaretka [...]
przy dawce 1g trenu week to juz pewnie ładna petarda musi byc... ja jak moje stawy sie podleczą to kiedys wrzuce wielką dawke trenu i wina, 150 t i 100 w ed...:D Zmieniony przez - lapczywy w dniu 2013-03-25 08:17:16
bilem wino z propem mieszane bo mi nerwy puszczaly od samego wina komfort wbijania jest ale wina juz nie dotkne raczej stawy i kolana mi rozwalilo
[...] jakie podaje herman to sie wczesniej smierci doczekasz niz zbicia estro ja stosowalem solo atd w dawce 75mg ed przez 7 dni potem po 50mg i ani libido nei spadlo ani stawy nei siadlo, a woda zeszla az miło, choc solo dawka 50mg/ed wydaje sie byc jak najabrdziej optymalna, takze na pct nie sluchaj glupoty jakie niektorzy wypisuja tylko [...]
Może to być efekt źle zrobionej rozgrzewki (źle ukrwione stawy), albo nienaturalnego ruchu, albo nie wiem czego... Odezwij się do Krzycha666, Wodyna, albo do Michaila
[...] to za mala dawka witamin dla sportowca i 4-5 treningów tygodniowo. Tak więc mimo to chce uzupełniać niedobory NIE BRAKI witamin. Zależy mi przede wszystkim na witaminach na stawy i kości wspomagacze itd... Dlatego pytam jeszcze raz przyjmując że jem warzywa owoce ale nie zbyt często co sądzicie o pakiecie witamin który podałem i czy można do [...]
dieta w każdym sporcie jest ważna, od tego powinieneś zacząć jak już to dopniesz to z suplementów izotonik, bcaa, wit, omega3, cos na stawy - takie podstawy trening to najlepiej jakby Ci ktoś rozpisal co typowo jeżdzi już zawodowo i wie które ćwiczenia są przydatne i warto je robić aby poprawiać wyniki w tym mtb
[...] abyś był zdrowy jak ryba + jakieś kwasy omega w kapsułkach na zdrowe serducho i układ krążenia bo w sumie dzięki niemu białko trafia tam gdzie trafiać powinno + coś na stawy żeby to urazy się nie imały twojej skromnej osoby ;) zestaw taki na miesiąc jak dobrze poszukasz to w 100 się zmieścisz. Pamiętaj, że dieta to 80% sukcesu, reszta to [...]
Kradam, myśle ze pojscie do lekarza tez nie do końca moze byc trafne,znając ich zabroni mi cwiczyc i przepisze jakies prochy z apteki na stawy.Znam takie przypadki z doświadczenia.^^
no niewiem, myslalem nad winem ale chodzi tez o stawy
bold powoduje znaczący wzrost produkcji czerwonych krwinek. Czy przy znacznym ich podwyzszeniu nie bedziesz łatwo się pompował? bold chyba (chodz w mniejszym stopniu niz deca) wpływa pozytywnie na stawy, wiec wydaje mi sie, ze przy boldzie winko mozna dozucic i nie bedzie zle.
[...] "storm " . do tego no buzer przed treningiem np. xplode . pozatym hdrol zawiera grupe 17a wiec oslonka na watrobe np liver detoxifer firmy Now . Animal flex na stawy gdyz moze ci je podsuszyc . mozesz zastapic flexa sama glukozamina . pozatym zestaw witamin mile widziany np "adam" firmy Now . profilaktycznie to chyba [...]
jesteś pewien , że hdrol wysusza stawy ? epi tak, ale hdrol ? Zmieniony przez - onsok w dniu 2009-12-13 10:09:30
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
