SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Powrót do pełnej sprawności po unitarce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Unitarka akurat najgorszą częścią jest. Ciężkie treningi siłowe na razie odpuść. Jakiś basen i lekka siłownia. Na stawy możesz np. Flexit drink zarzucić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2013-11-03 01:40:06 Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja/zastój w wyciskaniu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trening jest bardzo ciężki ale efektowny, musisz zaopatrzyć się także o odżwykę na stawy. Rozpiska jest pod ciężar maksymalny 117,5 kg. Obliczysz sobie procenty 1 tydzień Poniedz. 57,5x6 70x5 82,5x4 92.5x3 105x2 92.5x2 110x1 100x2 117,5x1 wyciskanie wąsko 5x3 szrugsy 4x4 biceps 4x4 wtorek 57,5x6 70x5 82,5x4 92.5x3 105x2 110x1 92,5x2 117,5x1 92.5x

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2014-02-26 17:39:22 Liczba szacunów: 0
  • Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Drogi Ryshu : 1.w joint renew jest boron, msm, witC ichyba coś jeszcze więc skład nie jest aż taki ubogi.. o najlepszy preparat dostepny w PL na stawy - każdy ci powie 2. w glucosamine 900 treca w 1kaps jest 900mg siarczanu, a w Olimpie 750mg więc przy podobnej cenie chyba wiesz co jest bardziej opłacalne (nie patrząc już w opakowanie treca 120 k

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7475 Data: 2004-03-06 20:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)

    Post
    Odżywki i suplementy

    roksytoulen. kapsułki wykonane sa z zelatyny spozywczej,dwutlenku tytanu,erytrozyny,żółcieni zelazowej. Chciałbym sie dowiedziec czy ktos słyszał o ww srodku i jak stosowac glukozamine profilaktycznie? Dodam ze bolały mnie stawy w zeszłym roku i nie chce by problem sie powtórzył tym bardziej, ze ostro sie chce wziac za siebie i zelastwo pozdro4all

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7475 Data: 2004-04-17 15:22:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening podawaby przez Traktor71.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale ty np nie będziesz tak wyglądać, tylko popsujesz stawy i już nigdy nie poćwiczysz. zdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2011-06-20 13:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening podawaby przez Traktor71.

    Post
    Trening dla początkujących

    I wlasnie obaliles swoja teze o szkodliwosci treningu silowego na stawy. Jezeli nadal uwazasz ze jest inaczej to odsylam do podrecznika fizyki.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2011-06-20 13:47:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening podawaby przez Traktor71.

    Post
    Trening dla początkujących

    st szkodliwa dla stawow nawet w mlodym wieku 2. Siegajac po "fachowa wiedze" na poziomie gimnazjum dowiadujemy się ze amortyzacja skoku z pol metra bardziej obciaza stawy niz przysiad z XXkg. Mam to policzyc dokladnie, ile kg potrzeba zeby przylozyc taka sile jak przy amortyzacji wyskoku? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-20 13

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2011-06-20 13:52:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening podawaby przez Traktor71.

    Post
    Trening dla początkujących

    To na w-f w ogóle niech 14-16 latki nie ćwiczą bo popsują sobie stawy Przeczytaj ten art co podałem. Prawa fizyki występują wszedzie, ale nie mieszajmy jej do sportów siłowych bo jej działanie jest tam znikome. Myślisz że każdy kulturysta oblicza sobie ze wzorów ciężar jakim dzisiaj będzie ćwiczył ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-20 13:

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2011-06-20 13:56:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening podawaby przez Traktor71.

    Post
    Trening dla początkujących

    To na w-f w ogóle niech 14-16 latki nie ćwiczą bo popsują sobie stawy Odwrotnie, niech cwicza bo doswiadczenie wskazuje na fakt ze sobie ich nie popsuja, a skoro silownia obciaza mniej to wniosek z tego taki: niech cwicza rowniez w silowni jezeli maja na to ochote. Prawa fizyki występują wszedzie, ale nie mieszajmy jej do sportów siłowych bo jej dz

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2011-06-20 14:00:40 Liczba szacunów: 0
  • naciagniety bark

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozumiem ibuprofen a czy jakis kolagen typu 4flex na wzmocnienie czy jakas odzywka na stawy typu joinpack? i jak z treningami cwicyzc te partie na ktorych nie odczuwam dyskomfortu czy tylko nogi i brzuch jak mowila lekarka? oczywiscie sog;) Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2011-03-23 16:35:05

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2011-03-23 16:32:51 Liczba szacunów: 0
  • Drugi cyklon omka + deca

    Post
    Doping

    d 100mg 3-9 winko cd30 Nigdy nie schodzimy 2 srodkami na raz Właśnie w tym jest problem, że nie chce się kłuć się tyle bo jednak trochę męczące to:P A co do wina to odpada bo stawy nie są w najlepszej kondycji a wolałbym uniknąć kontuzji. to nie środki cię zalewaja tylko dieta,napisz co jesz w ciagu jednego dnia? 1. - owsianka na wodzie (płatki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2013-05-27 16:46:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam

    Post
    Doping

    nie rozumie jak deca durobolin ktory jest lekiem na stawy i kosci moze blokowac wydzielanie testosteronu bardziej niz syntetyczny tesciu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-03-24 21:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe lekarstwa na stawy / kości ;]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Reaktywne -> w moim przypadku spowodowane przez jakiś drobnoustój. Normalne OB powinno być <8. Wyższe oznacza stan zapalny w organizmie. Bolą mnie kolana i nieco stawy skokowe. Oprócz przerwy codziennie leki przeciwzapalne. Bez tego ani rusz. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-08 20:13:43

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2008-11-08 20:13:00 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe lekarstwa na stawy / kości ;]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie poznałem jeszcze człowieka, który na dobre zaleczyłby stawy. Jak już dopadnie ta dolegliwość to chyba jesteśmy skazani na nią do końca zycia

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2008-11-08 20:15:07 Liczba szacunów: 0
  • Kobieta po ciąży a powrót do ćwiczeń

    Post
    Ladies SFD

    resji poporodowej (temat tabu w Polsce). Kiedyś się nawet mówiło "położonica jest jedną nogą w grobie". Jakie cardio ja się pytam...? Z dużym prawdopodobieństwem będzie miała stawy jak z gumy, a jak będzie piersią karmić, to dopiero będzie @-) Cardio na czczo? No fajnie, jak będzie piersią karmić, to jej krzywdę zrobić możesz. Rehabilitacja poprod

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-06-24 09:03:55 Liczba szacunów: 0
  • Rodzynus/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    zmu kompletnym szokiem. Jak ten cykl skończę, to gdzieś tydzień dwa przerwa, i może pojadę pomysłem Wodyna, na wykonywanie ruchów połowicznych. Ja mam kompletnie spierniczone stawy GENETYCZNIE. Jak tylko zaczynam ćwiczyć na maksa to jestem jedną wielką kontuzją. dla mnie seria na MC 100kg to maks, a naprawdę się staram suple które proponujesz wezm

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 6586 Data: 2008-11-18 11:42:27 Liczba szacunów: 0
  • Ocencie mój plan i doradzcie czy dobrze dobralem cwiczenia???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    swietny plan popros kolegow z silowni zeby ci mietki zalatwili to zaraz Ci sie zrobi z 25cm w lapie -------> 35cm 8 daj se siana z takim cwiczeniem !!! zrypiesz sobie stawy, bedziesz niski i chudy bo tak sobie zjedziesz zdrowie ze w przyszlosci wogole nie pocwiczysz tylko bedziesz dymal na rehabilitacje (jak nie wyladujesz na wozku) posluchaj cz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2007-02-26 15:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Prop solo a dieta

    Post
    Doping

    ęki lodzianin☺ Rady przyjęte za 2-3 miechy coś wrzucę w siebie. Myślisz ze prop, czy postawić na coś długiego? Nie chciałbym żeby wszystko poszło w .... obrazu po odbloku. Wiec sam się zastanawiam. Wino odpada ze względu na stawy są problemy, nie wiem czy oxa z teście to dobry pomysł? Pieniądz nie gra roli ale nie chce się pokrywać obrazu na hgh☺

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2015-04-20 12:42:20 Liczba szacunów: 0
  • Budowa ciala

    Post
    Trening w domu

    sz - wiec przypatrz sie swoim coedziennym aktywnoscia i jesli zauwazysz cos - wyciagnij wnioski Sprawa sily - masz wysoki wzrost wiec normalna sprawa jest ze Twoje sciegna i stawy beda wieksze a to przez to wlasnie - p prostu bedziesz sobie dawal rade z wiekszymi ciezarami na poczatku - pomysl o tym jak juz przytyjesz ... to dopiero moze robic wra

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2003-09-23 15:37:02 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o zrost kości

    Post
    Doping

    Srodki NIE, wrecz przeciwnie, nandrolon doskonale buforuje w organizmie kolagen co za tym idzie wzmacnia stawy, sciegna, wiezadla etc. Skutkiem tego jest mniejsza podatnosc na kontuzje. Raczej samo obciazanie zlamanej konczyny spowodowalo taki a nie inny stan, nawet zwiekszajaca sie masa ciala pod wplywem anabolikow jest obciazeniem dla organizmu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2007-09-07 17:55:14 Liczba szacunów: 0