stawy

[...] to w pozniejszym czasie,tak samo jest jak robi sie duzymi ciezarami cwiczenia w pozniejszych latach pewnie bedzie mnie to napier...no winstrolek wplywa pewnie tez duze dawki testosteronu ktore oslabiaja w pewnym sensie stawy w pozniejszym czasie moga sie odbic.Sproboj glukozaminy i innych rzeczy moze cos tam zaradza w pewnym stopniu przy bolach

[...] w oku.Wole pogadac tutaj Obelx - problem w tym,ze NIE mam pewnosci czy Deca,ktora kupie bedzie oryginalem,a zaden ortopeda mi jej nie przepisze. A co do wplywu sterydow na stawy to pytanie czy zmiany wystpujace w czasie brania sa trwale,czy tez z czasem zanikaja samoistnie.Przypuszczam,ze bardzo ciezko odpowiedziec na to pytanie,bo zapewne [...]

Witam mi zawsze polaczenie test - meta tak dawalo po stawach ze jeszcze pare miesiecy po cyklu czulem stawy.Teraz staram sie dolaczac zawsze jakis nandrolon chociaz w minimalnej dawce do cyklu i jest spoko.Starczy ze przy bolach stawow wezne 25mg - 50mg npp przez 3 tyg i mam spokoj z bolami stawow. Ponoc nandrolon wzmaga synteze kolagenu. Pozdro

[...] zaden staz- a juz na peno nie baza do bicia rekordow silowych- w zadnym cwiczeniu-nie tylko w wyciskaniu na lawie- ambicja jest zawsze na poczxatku silniejsz aniz miesnie, stawy i wiazadla- pewnie, ze mozesz bic juz rekordy i nie czuc nic w organizmi, nic sobie nie zrobic, ale skad wiesz, ze Ci sie uda- gra warta swieczki? osobiscie uwazam, ze [...]

Nie chodzi mi już tylko o to kolano a o inne stawy które strzelają i skrzypią zbyt często jak dla mnie. Ponawiam pytanie o dawkowanie

w sumie witamina C na stawy tez cos tam dziala poprzez synteze kolagenu%)

w sumie witamina C na stawy tez cos tam dziala poprzez synteze kolagenu%) kwestia że to nie to czego zapewne potrzebuje :P

Przy twoim starzu z sokiem takie ilości to pobożne życzenie do progresu ... 175 NPP to chyba na stawy narzekać musisz tylko ... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-09-05 21:03:13

[...] z tym, że tak głębokie przysiady bardzo obciążają kolana. Badacze z uniwersytetu Duke'a przyjrzeli się przysiadom równoległym oraz głębokim, mierząc siły oddziaływujące na stawy kolanowe. Aktywność mięśni czworogłowych , dwugłowych ud i brzuchatych łydek wzrasta proporcionalnie do ugięcia kolan. Stwierdzono równiez, że przysiad równoległy nie [...]

nie jest zle chodz ja bym wrzucił deke co do trenu+wins+prop...zadbał bym o stawy

moim zdaniem agovarin ma racje zjedziesz sobie stawy tym cyklem, jak nie deca moze boldek?

Trening 15 to nie są aeroby!!Jest to takie wprowadzenie do treningu przygotowujące stawy i scięgna do ciężkich treningów.Lepij ich nie opuszczaj.Trening zmień tak,aby nadal sprawiał Ci przyjemność trenowania.Pozdrawiam.

ćwiczenia na siłowni nie hamują wzrostu !!! wbij sobie to do głowy. stymulując mięśnie ćwiczeniami powodujesz że uwalniają testosteron, który ma wpływ anaboliczny na nasze ciało. więc skoryguj ten plan i dorzuć 2 ćwiczenia na plecy. pkt 6 wyrzuć, nadwyręża nadgarstki oraz stawy barkowy.

[...] zrzuciłbym tkankę tłuszczową. Dieta redukcyjna gdzieś na 3200 kcal, białko 250g, tłuszcze 90g i reszta węgle. Nie musisz biegać, przy tej wadze oszczędzałbym bieganie nawet (stawy , sciegna itp), głównie polegałbym na diecie i codziennej aktywnosci fizycznej, dopiero z czasem dorzucał cardio (no chyba, że lubisz to dorzucaj od razu). Na [...]

a po co duże ciężary,żeby sobie stawy wyjeebać. jak ktoś potrafi dokładnie technicznie ćwiczyć to po co duże ciężary. ilu takich jest co nawali tego na sztangę i chóój wie co ćwiczy,bo nie panuje nad tym,Śmiech tylko bierze,jak się takich ludzie widzi,co się muszą dowartościować anie nie potrafią ćwiczyć. albo trzeba wziąść dużo bo wstyd przed [...]

[...] miłość do końca.Takie thebille,banda napaleńców z kompleksami,szybko się wykrusza.sztuka adaptacji.Nie sztuką jest machać dużym obciążeniem i kończyć przygodę po 10latach bo stawy i kręgi wyjeebane. na użytkownika havok89,nie ma co zwracać uwagi,ten kolo to przerost formy nad treścią. co do cyklu to sprawa indywidualna ale pct to najpierw poleć 4 [...]

Remik664, chcesz mu pomóc stawy rozwalić? Zobacz na jego parametry, 115kg/178cm. Bieganie i skakanka - zabronione przy tak ogromnej nadwadze. Nie wiem nawet, czy on orbitreka wytrzyma. Jeżeli aeroby, to tylko rower.

ja też nie mogę się dobrze rozciągnąć ale mnie dodatkowo strasznie bolą kolana (jakby sie wylamywaly stawy) wie ktoś dlaczego i co z tym zrobić ???

[...] praktycznie nie ma takiego sensu, rok, poltorej moglbys jeszcze poczekac, przemysl to bo co da ze my tu bedziemy CIe namawiac, wkoncu sam zrobisz to co bedziesz chial, bylebys nie zalowla pozniej jak trzeba bedzie w wieku 30 lat albo i wczesniej wyjsc z kumplami grac w pilke a tu stawy powiedza nie.. mysle ze wystarczajaco sie wypowiedzialem ;]

[...] i stąd twoje problemy? ja na twoim miejscu zrobił bym kilka tygodni przerwy od treningów (jakichkolwiek), potem stopniowo wracał zaczynajac od HST zeby wzmocnic stawy i miesnie. W okresie przerwy skup sie na regeneracji, trzymaj diete i odpoczywaj, jak masz dostep to moze jakies masaze itp. Poprostu staraj sie jak najbardziej [...]