SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    No to faktycznie dziwna sprawa. Ja jak bralem jakis czas temu deke Uni 500mg EW to juz gdzies w 3 tyg. stawy wydawaly mi sie jak nowe, a w 4 tyg. pod kazdym wzgledem czulem te deke rewelacyjnie. Kumpel teraz leci Uni leczniczo na stawy pod SW 125mg co 5 dni i juz w 3 tygodniu czuje duuuuuza roznice. podejrzewam wiec, ze albo nie masz tam deki, albo

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 10:30:14 Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    ma ktos z was tak ze na******laja was wszystkie stawy jak macie jakas przerwe od silki, nie chodze z 2 miesiace i za chooja wyspac sie nie moge, stawy lupia ze chooj, a ostatnio w robocie jeszcze cos w plecach naciagnelem...fastum, voltaren nada sie do takich rzeczy? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-14 15:48:03

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 15:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Cokta: Pytanie do jutrzejszego odcinka: 1.Jak skutecznie rozgrzać stawy barkowe przed treningiem? Może jakieś własne plany czy metody rozgrzewki, tych chyba najważniejszych stawów jeżeli chodzi o trening siłowy/kulturystyczny. w 3cim odcinku bylo sporo, powiem tylko tyle ze najlepsza rozgrzewka jest wykonanie ok 7-10 serii po 1-3 powtorzenia cwicz

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 23:57:41 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli zaczynam od września treningi (teraz była przerwa wakacyjna) I zaczeły mnie boleć stawy.Przejdzie mi to jak zacznę ćwiczyć? Czy może zacząć teraz coś brać na stawy albo od września i czy to coś pomoże? Aktualnie mam 18 lat i ćwicze 3 lata.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 12:42:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trening: Od jakichś 2-3 tygodni treningi nie sprawiają mi już takiej przyjemności. Ćwiczy mi się gorzej. Do tego coraz bardziej czuć stawy. Dzisiaj to już był odczuwalny ból, najbardziej w łokciach. Chciałbym do świąt dojechać na pełnych obrotach, potem będzie trochę offu, ale nie wiem czy to mi się uda... Dół siła: 1. Przysiad klasyczny (3x3) T1:

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 22:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Picie,ćpanie i ruchanie się skończyło,czyli po wakacjach-SPAM!!!

    Post
    Doping

    Siema ekipa Macie jakies sposoby na bolace stawy kolanowe po winie ? Qrwa zaczal sie 2gi tydzien 50mg/eod wina inj i zaczynaja mnie tak stawy na******lac ze ciezko sie poruszac Jakies masci moze ? tabsy ? zupa z kurzych lapek ?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 18:09:37 Liczba szacunów: 0
  • DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Na stawy od siebie moge polecić "Doppel Herz Forte Na stawy". 30zł za miesięczną kuracje to nie jest dużo, a efekty są. Teraz znowu zacząłem łykać bo coś nadgarstek niedomaga.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 14:32:31 Liczba szacunów: 0
  • DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    as przysiadow prawie mi dupe urwalo i rozerwalo spodnie, jezeli Ty o tym. ;-) Lapson mam juz artresan tez powinien byc ok- zawsze bylem zadowolony. Ogolem sie musze wziac za stawy. Zna ktos jakies cwiczenia "rehabilitacyjne" na poszczegolne stawy? Od dzis zaczalem wzmacniac barki cwiczeniami na rotatory, jakies inne sugestie? Jutro dzien wolny od

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 21:34:38 Liczba szacunów: 0
  • wielki połów się szykuje - żaden leszcz się nie zmarnuje ***SPAM***

    Post
    Doping

    Sorry że się wtrącam, ale w tych linkach nie doczytałem najważniejszego - dobry mostek razem ze ściąganiem łopatek ODCIĄŻA stawy barkowe, pracę przejmuje klatka, stawy są mniej narażone na kontuzje, można wyciskać dłużej - bezboleśnie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 12:08:10 Liczba szacunów: 0
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    pl/PEAK_-_ARTHRO_STACK_Zadbaj_o_%C5%9Bci%C4%99gna_i_Stawy_-t426512.html ARTHRO STACKU nie brałem więc sie nie wypowiem Glukozamina profilaktycznie , dużo Wit C i kolagen jak sie juz coś dzieje to przerwe w treningu i po powrocie mega rozgrzewki przed treningiem. Glukozamina nie naprwi uszkodzeń, dbajcie o te stawy bo one to kiszka jak sie zepsuja

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-02 23:52:51 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam oytanko, otoz co mam jesc, w sensie jakie warzywa itd.aby utrzymac stawy w dobrym stanie na redukcji? powoli dochodze do 100kg na klatke a kilka lat temu, przy wadze 75 kilo, kiedy podnosilem wiecej, lokcie zaczely mi "strzelac" . co szamac, pomijajac odzywki na stawy? w necie pisza o stanach zapalnych i witaminie c ale co zeby je utrzymywac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 01:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    ja przez swoją roczną karierę kulturystyczną barki zarówno jak mięsnie i stawy rozwaliłem 3 razy %-) zawszę tą samą metodą : ostatnie robione na siłę powtórzenia w wl %-) i dzięki temu nauczyłem się bardziej czuć klatkę w wl . musisz pamiętać o solidnej rozgrzewce ,bo o kontuzję bardzo łatwo,lepiej poświęcić pare min żeby rozgrzać stawy,przygotowa

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 10:01:53 Liczba szacunów: 0
  • Szczeniaki rasy bullterier miniaturowy - SPRZEDAM

    Post
    Targowisko

    bushi_do : Niestety nie dostalem zadnego maila od Ciebie ,jesli masz GG to napisz do mnie, z checia poczytam co masz do powiedzenia w tej sprawie.Moj numer to 2807746.Ewentualnie jak nie masz GG to napisz tutaj o co chodzi. Maly_ByK: Cos dla Ciebie odnosnie tej rasy. Wzorzec rasy Bullterrier miniaturowy zalicza się do III grupy FCI. Czyli do grupy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-18 20:31:13 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mogę stosować maść rozgrzewającą na stawy kilka min przed treningiem ? Po co ? Aby na treningu szybciej i lepiej rozgrzać stawy .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 15:09:08 Liczba szacunów: 0
  • TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43

    Post
    Odżywki i suplementy

    o to mi chodzilo ja rowniez lepiej czuje przy takim chwycie a poza tym mniej obciazam stawy barkowe co przy moim lewym barku jest wrecz zbawienne powodzenia Wam obu

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 17:45:39 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zaawansowanych, a nie junior :D martwy ciąg dałbym na początek treningu albo koniec ''.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody'' uważaj w tym ćwiczeniu, jeśli masz zdrowe stawy barkowe to ok, ale jeśli nie to bezpieczniej byłoby robić do mostka ( duże przeciążenia stawy barkowego ) "Mięśnie łydek i brzucha trenujemy na zmianę – na jednym trenin

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2014-10-05 10:32:50 Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 2

    Post
    Trening dla początkujących

    kto mi powie czy ta odp to to samo co Antek podał: Kokontrakcja (współskurcz) zdolność mięśni okalających stawy do pracy, właściwego napinania się, dzięki czemu stabilizują i umacniają stawy. Kokontrakcja w znacznym stopniu jest uzależniona od napięcia mięśniowego; pełni ważną funkcję w utrzymywaniu postawy stojącej, siedzącej i innych pozycji cia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 22:04:47 Liczba szacunów: 0
  • SPAM! Zamień obły dupny w tyłeczek cudny! :-)

    Post
    Ladies SFD

    na stawy nawet msm mi ostatnio nie pomaga:( chrupia straszliwie O rozgrzewkę odpowiednią dbaj - stawy się odwdzięczą - gwarantuję. no przeciez podgrzewam je suszarka w szatni:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 21:14:49 Liczba szacunów: 0
  • Bóle i strzelanie w łokciach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ni naramiennych (bo po dwóch latach ćwiczeń stwierdziłem że nie trzeba sie rozgrzewać bo szkoda czasu :] i mam zaswoje) i po kuracji na glukozaminie moje generalnie trykające stawy zachowują sie lepiej i nareszcie bark przastał boleć, polecałbym stosowanie dawki 1500mg dziennie producent nie robi różnicy(siarczan glukozaminy to siarczan glukozaminy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9492 Data: 2005-03-18 16:05:26 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA Z CYKLU X-MASS GENERIC LABZ

    Post
    Doping

    mnie m-drol z e-stane i tesciem wykrecil.konkretnie stawy.bralem w koncu 2008 roku do dzisiaj sie lecze i nie wrocilem do treningow w 100%. na dniach jade do sanatorium leczyc uklad ruchu. efekty byly rewelacyjne ale cykl zakonczony kontuzja. do tego 2 miechy po cyklu i odbloku dopadlo mnie niezidentyfikowane gino.jadlem nolve i b6 nie wiem czy te

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 16:36:56 Liczba szacunów: 0