SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Masa przy dużej aktywności - dobór supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] l-glutaminy + 2 banany Chwile później UNS CFM 80 40g I na noc night protein blend treca 30-40g Wiadomo że przed innymi treningami czy bieganiem też BCAA no i białko między posiłkami. Prosze o jakąś korekte w doborze/dawkowaniu. Z góry dzięki. PS. do tego witaminy i na stawy coś tam posiadam Zmieniony przez - snake126 w dniu 2011-04-12 21:43:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-04-12 21:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ULTIMATE-KREATYNA-DOSKONALA!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sile to kiedys wyciskalem 105-108 po tej KREATYNIE poszlo mi na 130 ,!!! to byl dla mnie szok w bojach silowych poszlo mi po ok 30kg ! sily tak duzo przybylo ze czuulem jak stawy zaczynaja nie wyrabiac ,,, czyli podobne efekty jak po cyklu z METANABOLEM czy po DECE :) a to jest KREATYNA !!! dlatego wlasnie dla mnie kreatyna to tylko ULTIMATE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2002-11-28 21:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stopa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Stopa jest podstawą szkieletu i całego układu lokomocyjnego. Często nie zdajemy sobie sprawy z jej wielkiej wagi, nieprawidłowości takie jak chodźmy płaskostopia mogą prowadzić do złego ustawienia goleni, kolana biodra, miednicy czy nawet kręgosłupa. Budowa: Stopa składa się z: Tyłostopia (kość piętowa i skokowa), Stępu(kość łódkowa,sześcienna, 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2008-11-21 13:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po 10 tyg ?

    Temat
    Doping

    [...] prod. 250mg stezenie) 6-10 wino 20-30mg ed (tabs) Wiec jestem w trakcie cyklu co do diety to mam odpowiednia pod siebie ktora zdaje egzamin( lubie kombinowac ),suple na stawy sa oslonki na watrabe takze, cwiczenia i odpoczynek odpowiedni. Co myslicie o odbloku do tego cyklu ? clomid + tamox + kreatyna + ew. cos na podwyzszenie test. typu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-07-02 00:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6:20 - Olimp Thermal Speed 1kaps + Olimp ALC 2kaps 6:45 - Śniadanie (2 kromki chleba żytniego z indykiem + sałatka warzywna) w trakcie posiłku Olimp Glukosamina 1kaps(stawy wysiadają podczas biegania) 7:00 - Olimp Lecytyna 1,5 łyżeczki z kefirem, Olimp Gold Omega 3 1kaps, Olimp Vita-min Sport 1kaps vitamin i 1kaps minerałów. 10:30 - Drugie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2008-04-19 23:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (chociaż już bez kopnięć) i od tańca (trochę breakdance'u). Czy ktoś może polecić DOBREGO lekarza ortopedę na terenie Poznania. Chodzi mi o dobrą diagnozę, czy czasem jednak to nie stawy.. Czy ktokolwiek miał taki problem?? Uprzejmie proszę o pomoc, jest naprawdę potrzebna, ponieważ nie wyobrażam sobie jak mógłbym dalej egzystować bez XMA i akro.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2009-12-18 02:17:34 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Myvitamins - Omega 3

    Temat
    Myvitamins

    [...] Dostarcza 1000mg oleju z ryb - Korzystny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego Omega 3 jest niezbędnym kwasem tłuszczowym (NNKT), które wspomaga budować zdrowe serce, stawy i układ krwionośny. Nasza Omega 3 - 1000mg zawiera co najmniej 180 mg EPA (kwas eikozapentaenowy) i 120 mg DHA (kwas dokozaheksaenowy). Kwasy te mają fundamentalne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2014-07-23 12:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 podejscie powrotu

    Temat
    Doping

    [...] z wczesniejszych powrotow. . zdaje sobie sprawy ze bylo juz tu pare osob co upadlo ale znalazlo motywacje poraz enty i jak podejsc z profilaktyka albo detoks bo sciegna,stawy duzo rzeczy w dupe, myslalem o klasyku 1-15deca 500mg ew 1-20 cypio 750mg ew 1-6 meta 50mg >> tren ace,wino,prop wiem ze wiele osob mnie z krytykuje z czym sie godze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2021-07-03 18:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robi 100kg/192cm. Nie chciałem ruszać mety ale po przemyśleniach doszedłem do wniosku ze meta + prop bedzie dobrym rozwiazaniem, chciałem dać wino + prop ale boję sie o stawy bo miałem z lewym łokciem problemy. Moje pytanie brzmi czy połączenie (meta+ prop) jest dobre i jak to jakoś rozsądnie rozpisać? 1.WIEK: 24 2.WAGA: ok 100kg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2008-10-05 12:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałbym, żebyście w miarę możliwości polecili jakiś konkretny, dobrany do podanej aktywności fizycznej. Do tego rozważam zakup Animal Flexa, bo czasami mam wrażenie, że stawy lekko nie wytrzymują obciążeń i wysiłku, a chciałbym je wzmocnić bo od października wracam na treningi capoeiry, które są właśnie dość wymagające dla stawów i ścięgien.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-07-14 13:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TYGODNIOWY DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brzucha 1s -spięcia 1s. Sobota i Niedziela Trening Aerobowy Bieganie w tempie 75% HRMAX Począwszy od 30 minut docelowo do 60 minut, zamiennie z pływaniem. Suplementy: Rano na czczo Flexit na stawy Przed treningiem BCAA Po treningu Carbo i BCAA Białko Codziennie na noc w dni po za FBW W dni treningowe FBW rano do śniadania i po treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2014-02-04 11:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] łysienia(ale już po wszystkim 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka , jeśli o to chodzi 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad:120(bolą stawy kolanowe) Proszę o poradę ekspertów.Zbyt późno zobaczyłem możliwość załączenia tej opcji i wypełniłem ankietę wklejając ją do posta. Planuję od nowego roku cykl z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2009-10-19 13:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasy neoprenowe i ściągacze

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sobie ściągacz neoprenowy po jakimś miesiącu używania na siłowni,ku mojemu zdziwieniu bark przestał mnie boleć.Ale z tego co wiem zbyt długie noszenie ściągaczy uszkadza stawy,co o tym sądzicie mogę używać ściągacza na każdym treningu czy mam sobie robić od czasu do czasu od niego przerwy?? Specjalnie zamieściłem temat w tym dziale,nic mi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-07-30 22:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dzisiejszy posiadam: Carbonox ale też bd musiał dokupić. Body fire z activlab. Thermo stim z olimpa. Vitalmax z olimpa Chela fer czy jak tam to zwią (żelazo z olimp) I na stawy z olimp. Bcaa z aminostara ale jak mówiłem trza wpierdzielać 10 kaps na porcje. Jeżeli będzie dobre takie połączenie : Kreatyna + białko WPC lub sojavit + Carbonox + [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5263 Data: 2011-12-29 13:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] migdala,w wymazie wyszedl,gronkowiec zlocisty oczywiscie, ale to ponoc fizjologiczna flora jak jedni mowia i inni chca usuwac i mowia ze to patologiczne,na gardlo ani na stawy nie choruje o dziwo, mam 30 lat, usuwac czy nie? bo jedni mowia ze po usunieciu moze byc gorzej i to i tak nie wytepi gronkowca, a szczepionka czy anotoksyna sa malo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2008-03-09 03:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niepełna lumbalizacja s1

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w dolnym odcinku- praca siedząca) i w opisie stwierdzono coś takiego: "Niepełna lumbalizacja s1 z poszerzeniem prawego wyrostka poprzecznego kręgu s1. Poza tym kr. L-S i stawy krzyżowo biodrowe bez zmian". Starej daty lekarka zakazała mi wielu form ćwiczeń. Wtedy interesowało mnie jedynie czy mogę jeździć na rowerze i resztę przeciwwskazań [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2009-07-14 14:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spacerowałem trochę miastem, dzisiaj mam takie bóle piszczeli, że... Jestem po 3 wizytach u lekarza i niestety wydaje tylko kase na leki . Brałem już jakiś preparat na stawy i robiłem tydzień przerwy - przetrenowanie wykluczone. Brałem antybiotyk na coś tam, nie zadziałało. Teraz dostaję apo napro i leki na zatoki. Wracam z wizyty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2010-04-19 10:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***********DO WYWALENIA***********

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czas na to. Specjalnie wzmocniłem swoją sylwetkę przed tym programem, dokładnie to kładłem przez rok nacisk szczególnie na wzmocnienie ud, łydek, i stawów(chociaż o stawy to nie wiem czy zadbałem należycie) a teraz chciałbym go wykonać do końca o ile kolana pozwolą bo z silną wolą to nie bedzie problemu:). Mam 20 lat, 198, 93kg. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2011-02-03 22:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl powerliftera

    Temat
    Doping

    [...] zejsciem w dol 1-14 test cypionat 750mg ed!!! 1-7 test prop 200mg ed week 10-16 tren acetat 150mg ed !!! wino weterynaryjne jakies 100mg ed przez 7 tyg deka 750mg tyg na stawy pytalem jak zdorwie to badania co 5 tyg robi na bombie na offie wali 300mg propa week fajny off co wy na to taka mala ciekawostka a i jak mu powiedzialem muj cykl [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5078 Data: 2007-10-09 15:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split (nie klasyczny) do oceny <===

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: masa dobrej jakości Staż treningowy na słowni: ok 8 miesięcy.. Uprawiane inne sporty: w-f ;D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): obciążenie do 120 kg, wyciąg, 2 sztangielki ławka regulowana Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: słbe stawy kolanowe Zażywane suplementy: witaminy, magnez

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2010-05-17 21:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)