SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Nie czuję pompy. Klatka piersiowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    fbw to plan w którym są same ćwiczenia wielostawowe. Czyli takie, które angażują minimum 2 stawy jednocześnie. Np Mc. i takim planem powinieneś ćwiczyć, same podstawy, takie jak : przysiad, wiosłowanie, drążek, wyciskania, MC

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2012-02-29 19:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Dziwna kontuzja !!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    czuwalna wyraxnie pod palcami.Także musiało się tam już jako tako zlać i zrosnąć.Planowałem jeszcze w tym miesiącu udac się na siłownie i poruszac się tak ogólnorozwojowo aby stawy zabardzo póxniej nie bolały.Na wadze poleciałem z 5kg i ogólnie sflaczałem hehee.Naszczęcie bardzo szybko wracam także chyba zrobię jakiś leciutki trening od przyszłego

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 2006-05-27 01:02:10 Liczba szacunów: 0
  • plan na siłe 5 3 1 nacisk siad i martwy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...ze sie wtrynie i zapytam... dlaczego osobom z mniejszym doświadczeniem / niewystarczającymi wynikami nie poleca sie 'rekordow' na jedno, trzy powtórzenia? (Za slabe stawy? Nieprzygotowany układ nerwowy?) jeśli głupie pytanie, prośba o 'delete'..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2017-01-02 11:07:02 Liczba szacunów: 0
  • winstrol jako pierwszy cykl- jak stosowac z czym brac?

    Post
    Doping

    i nie dla tego chce wdrożyć winstrol po prostu go mam i leży a słyszałem, że siła po tym wzrasta.. Co do kolagenu to i tak już mam problemy ze stawami wiec może ktoś doradzi przy okazji co na stawy? Biorę cały czas glukozamine i kolagen ale zmian nie zauważyłem.. Niestety na siłownie nie chodzę ( brak czasu ) wiec i obciążeń nie mogę zwiększyć ;p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2014-07-14 18:23:33 Liczba szacunów: 0
  • winstrol jako pierwszy cykl- jak stosowac z czym brac?

    Post
    Doping

    Całe 190 tabsów zjeść?? Zażywac po posiłku i do kazdej tabletki dawac oslonke np. hepatil czy ipp 40mg? Ten ipp tak czy tak jem co dziennie rano przed jedzeniem. Aktualnie jem orton flex jakies czy zmienic na Animal flex np.? Jakich skutków ubocznych mogę się spodziewać poza tym ze stawy uschną?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2014-07-15 16:58:41 Liczba szacunów: 0
  • Opinie o Strombafort

    Post
    Doping

    lodzian 100 mg w tabsie to nie dużo ...? to ja nie wiem co wy jecie chyba placebo... mnie po tej 50 tak napi...dalały stawy że tragedia suszyło na maxa...a szło jeszcze 1g testa ... a ten balkan to nie Ukrainski under..? ma wybitą datę po lewej a po prawej nie ... ;-) heh a balkan nie bije nr tylko robi nadruki...

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7391 Data: 2012-12-02 14:37:21 Liczba szacunów: 0
  • Komniec mostku - dodatkowe kg pod Sztuki walki

    Post
    Doping

    Raczej sie nie sprawdzi w kwesti stawow, E2 dobrze smaruje ale pod SW tez nie mozna trzymac wysoko bo spuchniesz chwila moment. User pittBull91 pisal ze komus bardzo pomoglo na stawy Ostarine+cos tam, ale nie pamietam nazwy tego drugiego. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-21 17:59:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2017-10-21 17:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Jakie kupić buty do biegania ??

    Post
    Inne dyscypliny

    192cm i 102 kg .... chce wrócic do normalnej formy, zaczynam silownie 3x tyg .... potrzebuje butów do biegania na twarde nawierzchnie do 300 pln ... nie chce wygladac po kilku tygodniach biegania jak gosc z dną moczanową :P ... maja dobrze amortyzowac zeby mi nie siadly kolana i stawy skokowe ...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11594 Data: 2010-07-14 13:41:10 Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście coś o takich tabletkach?

    Post
    Doping

    Arthrotec podobno działa jak się należy. Lek na stawy. Zawiera Mizoprostol. Jest niedrogi. Wystarczą 4 tabsy dowcipnie. Idziesz do apteki i mówisz że dziadek chory w domu leży i potrzebuje Arthrotec. Czasem uda się w tem sposób. Co do formy zalania formy gratuluje. Żebby zalewać lachona na disco? Pewnie laska nie jest pewna z kim i teraz "Na

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 13696 Data: 2007-06-11 15:43:45 Liczba szacunów: 0
  • jak brac clomid ?

    Post
    Doping

    hmm bez rewelacji...... w łapie z 45 na 48,klatka z 130 na 138 , w pasie 1cm!!!!!! , silowo tez bez rewelacji bo stawy dramat - na klatke około 30kg,przysiadów nie robie i martwego bo kolano siadło waga + 7kg, diety nie miałem, nie mam i nie będę miał staram sie jesc " z głową " ale nie na zasadzie - "o qr.wa musze trzymac diete&quo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12541 Data: 2009-06-01 21:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Split na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rob zadnego wyciskania zza glowy. Stawy Ci popadaja.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2010-11-12 15:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nego, same mikrourazy mogły być następstwem braku rozgrzewki (przed serią ćwiczeń z obciążeniem nalezy wykonać serię ruchów z małym obciążeniem np sama sztanga, żeby rozgrzać stawy dopiero potem zaczynamy właściwy trening) lub zbyt dużymi obciążeniami!(optymalne obciążenie, po rozgrzewce to takie, które pozwoli co podnieść ciężar 8 razy, oczywiście

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6670 Data: 2009-07-13 23:37:32 Liczba szacunów: 0
  • Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 !

    Post
    Scena MMA i K-1

    rutten odszedł bo nie ma tego czegoś w kolanach zapomniałem jak to się nazywa ,przez jakąś chorobę. ma wysuszone stawy

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9413 Data: 2013-11-12 00:10:13 Liczba szacunów: 0
  • 6 Weidera + inne ćwiczenia w domu bez drążka?

    Post
    Trening w domu

    adana przez głowę z kapturem. Jak na tą porę co mamy teraz, to polecam dresy bawełniane - cieplutkie;-) No i oczywiście buty - chińskie trampki odradzam, bo możesz porozwalać stawy skokowe. Dobre i w miarę tanie są Joma Titanium. Albo buty na hale, tylko nie myl tego z chińskimi tenisówkami. Do tego czapka, rękawiczki i można biegać. Co miałeś na m

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 5986 Data: 2011-12-13 19:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Pro Tren + Pro Epi + ?

    Post
    Doping

    Masz prawie metr w pasie , zredukuj troche bez koksu, na cyklu bym dal Formeron - black lion labs , pomoze libido , zabezpieczy przed gino i jeszcze dodtakowo wysuszy , daj cos na stawy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2013-05-27 21:06:06 Liczba szacunów: 0
  • pigulka fitness :)

    Post
    Doping

    Stawy by nie wytrzymaly takiego ciezaru tak mi sie wydaje.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2008-08-05 02:01:31 Liczba szacunów: 0
  • CZY JUŻ CZAS?

    Post
    Doping

    dragon nutrition działa, i w zupełności ci wystarczy 25mg co drugi dzień. Zrób badania estrogenu przed braniem atd i po 2 tyg od rozpoczęcia wtedy będziesz wiedział czy podbić dawkę czy nie. Zbyt mocno obniżysz estro to twoje libido spadnie i jeszcze będą stawy pobolewać tym bardziej jak robisz areoby. A co do fotki to dalej bym redukował. POZDRO

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2012-03-22 16:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Genetycznie słaba klata, modyfikować trening ? POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    koro klatę ćwiczysz 3xweek to może rób ją raz siłowo sztangą, 2 raz hantlami na pompę, 3 raz pompki na poręczach i przenoszenia hantlą ciężkie bądź rozpiętki. Układ nerwowy i stawy odpoczną a klata będzie atakowana różnymi bodźcami. Poza tym, periodyzuj. Raz nastaw się na budowanie siły i atakowanie ciężarami, po kilku tyg przejdź na treningi hiper

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2016-09-11 15:32:48 Liczba szacunów: 0
  • Cykl dla trójboisty !

    Post
    Doping

    takie wyniki to osiagnac idzie na 500 enana week :-) tescia troche, deczka na stawy, metka na rozruch i tyle

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2011-10-28 11:50:57 Liczba szacunów: 0
  • cykl redukcyjny - pierwszy

    Post
    Doping

    wino solo wysuszy Ci stawy i przy treingu mma mozesz nabawic sie kontuzji

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2010-01-15 21:09:24 Liczba szacunów: 0