stawy

[...] wyladujesz jak moja mama na stole operacyjnych z nowitkimi stawami Nie no <joke> ale wiadomo sygnalow bolowych lekcewarzyc nei wolno, a silownia tez ci dobrze na stawy zrobi, wzmocnisz je i popracujesz stabilnie Dobre uzupenienie kazdego sportu. Co do biegow to sie da ominac ja tez nie lubie dlugo biegac, w kocu bylam spronterem wiec [...]

Są tezy za i przeciw np.: Za - krew napływa do ramienia i podczas takiego treningu "obsługuje" i tric. i bic.; masz rozgrzane stawy ręki - trudniej o kontuzję... Przeciw - przy mocnym napompowaniu obu mięśni łatwiej o rozstępy, po mocnym napompowaniu jednego z nich trudniej jest skoncentrować się na drugim - tracisz na intensywnośći... [...]

[...] jak coś pod sportyw alki to np http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Combat-opis27086.html i tyle starczy jak amsz jakies braki to sobie uzupełnisz jakimć białeczkiem, carbo. Witaminki też dla odporności mozesz szmać czy coś na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

Bardzo dobrze, że ćwiczy, to przyspiesza regenerację więzadła. Jak robi to z głową i w odpowiedni sposób to będą same plusy. Winstrol wysusza stawy to fakt, ale na ścięgna, więzadła działa zupełnie odwrotnie, pozytywnie. Także jak cykl leci to nie widzę powodu żeby tego winka nie wrzucić.

[...] Tak samo jak wydaje im się, że jeśli dojdą jak najdalej na anabolikach efekty będą lepsze.To tylko częściowo prawda. Pierwsze dwa lata warto nic nie brać, by zadoptować stawy i wytworzyć odpowiednio dużo receptorów androgenowych. Znam ciężarowca, który doszedł bez koksu do 167,5 kg w podrzucie. Potem wziął metanabol (ja znam ich szkołę i [...]

Rozgrzewka !! to raz zalezy tez od jakiego cięzaru cie boli ale mzoesz sprobowac glucosamine czy cos innego na stawy to pomaga żelantyne czy cos...

rozwala stawy

Wpływ samej glukozaminy, na stawy-lipa. Flexit-jak to woli, ja osobiscie nie odczulem zadnej poprawy.

myślałem nad hgh zeby mi to poszerzyło kości np barki i zregenerowało trochę kości stawy

hm zalezy jakie problemy masz ztymi stawami ktore to stawy

Ból kolan. Po ojcu mam słabe stawy, a jestem aktywny i chcę się zabezpieczyć.

wydaje mi sie ze nie ma przeciwwskazan co do wieku, sam stosowalem w tamte wakacje. dawkowanie jak na opakowaniu. a glukozamina nie pomogla na stawy?

dzięki za rady. co do stawów, to nie znam nikogo kto dłużej trenuje i się nie skarży. może trochę mniej, czasem bardziej. ale zawsze;] tradycyjne niszczą stawy straszniutko

kopanie na prostych nogach psuje stawy kolanowe (szczególnie nogi podporowej) Mogę prosić o jakieś małe objaśnienie ? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2011-07-12 23:31:02

zadne suple na stawy to sciema. ogolem 90% supli to sciema wiec...

[...] nie hamuje wzrostu, a wręcz poprzez efekt anaboliczny i wzrost hormonu wzrostu przyśpiesza go. Jednakże stosowanie dużych obciążeń w Twoim wieku może mieć zgubny wpływ na stawy, ale jeśli nie przegniesz z obciążeniem i technika będzie właściwa nie powinno być źle. Moja rada: poćwicz z rok-dwa w domu, wyrobisz konsekwentność, sumienność i [...]

Przydałoby się rtg/usg jeśli puchną. Jeśli tylko bolą zarzuć coś przeciwzapalnego + jakiś 'ochraniacz' na stawy.

-witaminki -vitargo/carbo w celu uzupełnienia glikogenu miesniowego -ewentualnie bcaa,glutamina na odbudowe miesni ilepsza regeneracje -cos na stawy sciegna i kosci np: bone&joint przy twojej dyscyplinie i wieku powinno starczyc:D jak masz słaby dzien i nic Ci sie nie chce mozesz przed trenigiem wypic sobie energy drinka lub kup sobie kofeine [...]

carbo polecam Hi teck /vitargo -wiadomo;) mozesz kupis bcaa+g ze sportsone ekonomicznie wychodza i bdobre witaminki to od koloru do wyboru:) na sciegna i stawy Premium Nutrition bone&joint kofe z aptece obojetnie jakiej firmy:P pozdro i sukcesów zycze ;D

[...] 100kg sadze ze przy takim obciazeniu przy dobrej rozgrzewce barki powinny wytrzymac tymbardziej ze chlopak pewnie nie robi treningu typowo silowego i nie uzywa max obciazen wiec moim zdaniem glukozamina jest zbedna.chyba ze chlopak ma problemy z barkami bola go stawy itp.to juz indywidualna sprawa.niech on sam sie tutaj wypowie nie mam racji?0