albo jak strongbart , albo poprostu długo już jedziesz ostrym treningiem bez odpoczynku , mięśnie dają rade się regenerować a stawy już nie bardzo. Jeżeli jest to bardzo mocny ból to jak po przerwie nie przejdzie zalecam jednak konsultacje z lekarzem. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial [...]
1. Tracisz tłuszcz, stawy zaczynają pracować w gorszym środowisku... wynik siłowy spada 2. Tracąc tłuszcz zawsze traci się i trochę masy, no chyba ze jesteś początkującym... mniej masy mięśniowe, mniej siły Proste, albo bydujesz siłe, albo się rzeźbisz. Możesz najpierw zbudować siłe a potem próbować się rzeźbić przy jak najmniejszym spadku masy i [...]
Przyczyna: -złe wykonanie ćwiczenia / technika, -za duże obciążenie, -brak rozgrzewki. Co się stało? Prawdopodobnie nadciągnąłeś stawy jakieś. Idź do apteki po Ketoprofenum i zrób jakiś LEKKI trening pleców, aby rozgrzać mięśnie. Powinno minąć. Jeżeli nie, to udaj się do lekarza.
jakieś c***owe to białko że ją stawy nie bolały
zadna.. ewentualnie 50tka na stawy
wino blablabla ale jak ci zaczna stawy chrupac to juz nie bedzie tak wesolo
zrub sobie przerwe. Rozgrzej dokładnie staw łokciowy ale to dokladnie i wykonuj technicznie prawidlowo cwiczenia. Mnie tez tak stawy bolaly przy kazdego rodzajach wyciskania. Mozesz tez zastosowac sciagacze na lokcie.
Jak ja byłem z czymś podobnym u lekarza, to się okazało, że miałem uszkodzone czy coś innego stawy w dużym palcu po tym uderzeniu, przepisał jakąś maść i kazał robić okłady po 6 dniach normalnie trenowałem dalej. Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-20 13:47:10
jakie stezenie tego winka? bez propionatu do cyklu na nim stawy ci wysuszy bardzo
wez ale musisz uwazac bardzo na stawy. typowo redukcyjny cykl zrob aero i male ciezary duzo pow, dobra rozgrzewka i bedzie dobrze, flex ci sie tez przyda na pewno tez. powodzenia.
[...] jednak jako uzupelnienie diety sa w pierwszej kolejnosci. Poza tym dobry trening stawiam na miejscu pierwszym bo widze na silowniach jak cwicza co niektorzy narazajac swoje stawy a opychajac sie "dobrze rozpisana dieta" to mi sie ich zal robi. Cwiczenia maja przede wszystkim ksztaltowac sylwetke i miec pozytywny wplyw na uklad ruchu [...]
no możesz tylko bez sensu, zostaw sobie te resztke na nastepny cykl albo jak cię beda stawy chrupać to możesz leczniczo brać Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-02-22 20:36:30
dziala dziala, az stawy bola
Test napewno Ci nie pomoze na stawy, deka ew bold, ale nandro bez tescia moze byc problem. Ja pod koniec 6tyg na winku mialem zgage, szamalem do tego esseliv i zero alko, no ale kazdy org. jest inny Jordan ja wiem ze Ty jestes twardy chlop
winsa jak masz w wersji oralnej to 30mg ed przez 6 tyg bedzie si fuzzy ci pisal wyzej venom to do odzywek pytac jak brac lub na opakowaniu zabezpiecz stawy i kompleks witamin
vitaminy ciągle biore a co na stawy? słyszałem coś na k... sie zaczyna że dobre
głównie chodzi o kuracje wzmacniającą wiązadła, stawy to niedobrze bo saa nie oddziałowują w ten sposób a niektóre to wręcz przeciwnie
npp ze wskazaniem na te jego stawy zeby cos posmarowalo.. mysle ze to dobra opcja..wiadomo ze bold dobra sprawa w sw ale to sie wiaze z dlugim okresem jego stosowania a pisze ze to pierwszy cykl ma byc ;-)
W pierwszej kolejnosci oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zrobisz to za pomoca tego linku : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u : http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html nastepnie zabierz sie za [...]
Spoko, mi też czasami strzelają stawy, jak się dobrze rozgrzeję to mija, chyba nic na to nie poradzisz. Oprócz wyżej wspomnianych specyfików, zobacz też chrząstkę rekina.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
