SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    albo rolki- wybrałem rolki, bo to na nie czekam co najmniej od roku. Także przez najbliższy czas stawiam w 100% na dietę, zero supli (nie licząc witamin i jakiegoś środka na stawy, który kupię sobie w najbliższym czasie). Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 1, tydzień 6 Partie- Grzbiet Start: 11:32, Koniec: 12:40 1. Podciąganie szeroki

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 17:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    13.09.2012 Od dziś przez 60 dni będę codziennie łykał 2 dodatkowe kapsy, wczoraj kupiłem sobie Artrhoblock - na stawy. Czasami czuję ból w kolanach, który przypomina mi o sytuacji w liceum, kiedy podczas wchodzenia po schodach kolana mi strzelały/bolały. Mam nadzieję, że to pomoże. Dzisiaj po raz pierwszy od dawien dawna udało mi się spać do 9, szo

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-13 20:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    |6kg / 5kg|6kg Unoszenie w przód- dobrze, w opadzie- gorzej, ale też bez zbytniej tragedii. 4. Francuz leżąc - 6x8 15kg / 17kg / 19kg / 19kg / 19kg / 19kg Dziwnie mnie bolały stawy w łokciach, ale w ostatnich seriach nieco się poprawiło. 5. Odwrotne pompki - 5x8 CC / +5kg / +10kg / +20kg / +20kg Dobry bodziec dla tricepsów, będą rosły. Aktualnie mu

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 19:48:26 Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    ty: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. d, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym, bcaa przed treningiem Mobilizacje: cale cialo przed treningiem, po- czworoglowe, troche stawy biodrowe, stopy Samopoczucie: duzo by pisac a czasu mam malo... wczorajszy laczony trening+wysilek przy noszeniu paneli zmeczyl mnie bardziej niz myslalam, trening nog d

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 15124 Data: 2016-07-26 23:27:53 Liczba szacunów: 0
  • %%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%

    Post
    Doping

    Crossfit? Zycie i stawy Ci niemile?

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 00:07:16 Liczba szacunów: 0
  • %%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%

    Post
    Doping

    chyba w fitness%-) za 10-15 kg moglbym pomyslec ale chyba szkoda mi zdrowia zeby na poziomie pocisnac z tematem.zreszta na niewiele pozwalaja mi stawy.rok temu bylo 5 kg wiecej na delikatnej bombce ale chyba dociecie slabsze.ciekawych odsylam do galerii zdjec mam tam temat ze starszymi fotami i cala historia moich wzlotow i upadkow%-)

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-13 17:25:11 Liczba szacunów: 0
  • zmyslowa_sowa - zdązyc prze 40-tką

    Post
    Ladies SFD

    dlaczego slabiuto.. spada 1cm spadkow w obowdzi eto dobry spadek :-)) A co do 2 seri to na razie maja obie byc ciezkie ale z zapasem maz zc ze pracuja ci misnie ze stawy sierozgrewaja ale nie przesadzac

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2013-09-29 13:42:08 Liczba szacunów: 0
  • - Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12

    Post
    Usuniete tematy

    I zalecił takie zabiegi: krioterapia, jonoforeza + naklofsn (coś takiego, nie mogę rozczytać), magnetronik, laser. Wszystko na oba stawy kolanowe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 19:25:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lkie. aeroby na pewno dodam ale mysle ze jak troche zrzuce. lubie biegac (i to jedyny wysilek fizyczny ktory obecnie wchodzi w gre), ale przy obecnej wadze balbym sie o swoje stawy, wole wiec zaczac od marszu i poczekac az zejde do 92-93kg i wtedy zaczne normalniejsze aero wprowadzac. mam nadzieje, ze tak bedzie dobrze. Zmieniony przez - twoplustwo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2011-11-05 00:38:51 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW 4 ...%-).%-) ..Czyli Spam Post Działu ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe, dzięki basta poprawiłeś mi skopany humor masz soga duchowego to sfd jest boskie, właśnie są teorie, że mleko niszczy stawy Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-07 01:28:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-07 01:27:08 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Niestety takie jest zapotrzebowanie, gowniarze to ogladaja i tak musi byc, placa im za to. Normalnie czlowiek trenuje w dlugich rekawach itp, zeby stawy trzymac w cieple.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 13:50:26 Liczba szacunów: 0
  • Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak ci lata sztanga/sztangielki - za duży cięzar i nie jestes go w stanie kontrolowac więc więcej pracy przejmuja stabilizatory. Podciąganie sztangi do brody "ryje" stawy barkowe,łokcie, nadgarstki... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-25 21:58:36

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 21:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ze maja one duzy i bardzo negatywny wplyw na caly organizm-czesto mi slabo,mam problemy z trawieniem,kiedys bylam glodna caly dzien a teraz caly dzien mi niedobrze,kreca mnie stawy,mam mnóstwo nerwobólów,obnizone cisnienie,slabe krazenie.nigdy przedtem nie mialam takich problemów a teraz wydaje mi sie ze sie wykanczam.czy to wszystko jest zwiazane

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-21 22:46:06 Liczba szacunów: 0
  • [art] Pigułka, która sama robi mięśnie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ja tu od razu widze jeden skutek uboczny,jesli sila miesni bardzo wzrasta to stawy,sciegna,wiazadla sa narazone na masakryczne kontuzje,przeciesz one beda za slabe,co z tego ze na tym pudzian wezmie tone na klate jak sciegna beda mogly wytrzymac tylko 500kg,sciegna beda sie rwaly jak sznurowki,chyba ze by dodac do tego cos co podnosi produkcje p

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 2008-08-05 02:03:41 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i śmiesznie, ale czy zabezpieczasz sie podczas stosunku? Chodzi o prezerwatywe, bo niektóre choroby weneryczne mogą nie leczone, albo leczone powierzchownie przerzucic sie na stawy np bakterie szczepu chlamedia mogą dalej byc obecne w gruczole krokowym i bez poszerzonego badania krwi albo wymazu cewki moczowej zostaną nie wykryte. Skonsultuj sie z

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-08 13:41:24 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki Income za pomoc. Teraz już wiem żeby nie mówić że ćwicze bo jak byłem wcześniej u lekarza ze stawami spytał się czy ćwicze, ja mówie że tak i odrazu inne podejście do mnie. Spytałem się o jakieś zabiegi na stawy a tan mówi że mi nie potrzeba zebym dalej ćwiczył aż samo mi przejdzie

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-09 08:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z 3 nieśiące temu zaczęły mi pykac kolana. Odrazu zaprzestałem wszelkich cwiczeń na siłowni. Po miesiącu kolana mnie zaczęły mnie boleć, potem zaczęły pykać barki nadgarstki, stawy skokowe, udowe, łokciowe, kręgosłup. Przypominam że nie ćwiczyłem od 3 misięcy, jadłem galaretki, glukozamine, witamine C. Z dnia na dzień pyka mi coraz bardziej a barki

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-01 11:16:10 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Słuchaj jestem z Tobą, co prawda mam 24 latka ale problemy podobne niestety :/. Najgorzej na stare lata rokuja mi stawy barkowe: caly czas cos chrupie, strzela, no i boli po nawet dupnym wysiłku. Na klatke biore max. 40 kg. No i wypada na to że bede jeszcze musial zmniejszyć obciążenie :( Zrobiłem przerwe ponad półroczną - oprócz tego że st

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-22 21:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tym że gdy byłem dość mocno spocony, wyszedłem z domu i mnie owiał dośc zimny witar ?? Przyszło mi to do głowy bo kumpel mi powiedział że jego matka tak miała,i tak ją bolały stawy że prawie wogóle nie mogła poruszać rękami, poszła do reumatologa, powiedziała ze jak była spocona to ją owiał zimny wiatr, reumatolog nie dał skierowania na żadne badan

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-23 08:30:47 Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    znych trzonów kręgów C5 i C6. Poza tym obraz rtg w granicach normy. Rtg kr. Th AP i boczne: obraz rtg w granicach normy" koniec cytatu Lekarz obejrzał te zdjęcia i wyniki, stwierdził ze wszystko w normie, zadnego lekarstwa ani zabiegów, nie potrafił powiedziec czemu mnie bolą stawy, jeśli nie przejdzie mam przyjsc za 4 miesiące Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 16:12:32 Liczba szacunów: 0