stawy

[...] medalu - za zdolność do podnoszenia dużych cężarów odpowiada w b. dużym stopniu układ nerwowy, który też trzeba odpowiednio przystosować do dużych ciężarów, nie tylko do dłogotrwałych przeciążeń na seriach po 6-10 powt, do tego dochodzą jeszcze stawy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] ;] ( fajne macie te górki i hopki ;] ), jak bym był tak sprawny fizycznie jak ci z le parktour to chętnie bym tego spróbował, ale nie wiem jak by to było za 20 lat, czy by mi stawy nie wysiadły itp aha.... zaborek ten wasz tor na górce zimą może być wykorzystany do skoków na snowboardzie ? bo teraz mi taki pomysł przyszedł do głowy .... ;]

koszulka ma za zadanie chronic stawy przed przeciązeniami a jednoczesnie podniesc(przy opanowanej technice)wynik w wyciskaniu.Wszystko to za sprawa bardzo sztywnego acz niezwykle rozciagliwego(elastycznego) materialu.Polega to na tym ze sztywnosc koszulki chroni np barki przed kontuzja(w zasadzie) a elastycznosc pozawala wiecej wycisnac-w trakcie [...]

niestety, takie urazy lubią o sobie "przypominać" np. "na zamianę pogody". stawy są też bardziej podatne na uszkodzenia. 1. trzeba uważać 2. doraźnie coś p. bólowego (Naproxen - tab maśś, Fastum maść, Ketonal etc etc.) 3. jeśli jest opuchlizna to może być Altacet (jak najszybciej, generalnie do 24 h od urazu) 4. być moze [...]

czyli deka nie jest wskazana jako lek na stawy (regeneracja stawu) oraz ewentualne bole sciegien ? jesli pomaga, to na jakiej zasadzie ?

czy jest dobry i czy masz brac to Ci nie napisze ale bierze sie go codziennie, to supel na stawy wiec dlaczego miałbys go brac tylko w treningowe.

słyszałem właśnie o tym flexit że niby coś działa flex wiadomo z supli to nigdy szału nie manie ma to jak na mietku stawy jak nowe jak w reklamie

stawy maja to do siebie, ze dosc dlugo sie regeneruja, dlatego raczej nastawilbym sie tutaj na dluzsza suplementacje typu 3 miesiace minimum.

Jeśli chodzi o takie strzelanie w stawach to mysle ze moglbys sprobowac tego Fitmax Cissus. Ja jestem wlasnie na wykonczeniu 1szej puszki i stawy chodza jakby je naoliwił. A wczesniej w barkach strzelało mi jak na sylwestra albo podczas odpustu ;o Szyja tez dawala o sobie znac po pewnej dawnej kontuzji natomiast teraz jest naprawde miodzio. Tak że [...]

witaminy można tak ogólnie profilaktycznie możesz ogólnie na stawy kupić kolagen olimpa bodajże 100 kapsów 25 zł a może za słabo rozgrzewasz barki ?

na skurcze magnez + potas + dobre rozciąganie spróbuj robić dobra, solidna rozgrzewkę u mnie to pomogło, jeżeli dalej będzie strzelało to wtedy zastanów się nad tym żeby kupić coś na stawy, ale myślę że dobre rozgrzewka i 1 seria rozgrzewkowa każdego ćwiczenia na małym ciężarze i powinno być ok zdrowia

1. Za mlody jestes. 2. Skakanki tez mysle ze troche za duzo. Lepiej rozgrzewaj barki , lokcie i kolana bo to sa najbardziej kontuzjogenne stawy. 3. Mozesz dolozyc lekkie rozciaganie

jem scantel, solowizna juz, 4 listek koncze, 40mg ED, stawy ani troche nie bola, apetyt mi s*******il tydzien temu i zamula, ale moze to dlatego, ze propa odstawilem juz 1,5 tyg temu.

Ja zacząłem ćwiczyć w wieku 15 lat i miałem chore stawy kolanowe ale nie jest spowodowane siłownią . Ale przez to obecnie niestety nie mogę cwiczyc nóg.

i jak stawy ? przy wysilku fizycznym typu bieganie roznego rodzaju interwaly odczuwasz je mocno czy wogole

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=rozgrzewka Rozgrzewasz i rozciągasz się cały ale większą uwagę zwracasz na miesnie oraz stawy które bedą miały największy udział w wysiłku.

Czyli Prowadzić łokcie i stawy barkowe prosto do góry przed siebie nie na boki .

Szczerze mówiąć,ja osobiście mam mieszane uczucia. W reumatyzmie czy innych tego typu schorzeniach raczej ciepło pomaga na ból. U sportowców po wielu kontuzjach na ich stawy też bardziej pomaga cieplo (gdy kontuzje są już zaleczone oczywiście). Na pewno nie zaszkodzi,a może pomoże.

Dlaczego podczas silnych mrozów niektórym osobom - starszym i młodym - dokuczają stawy?

Moim zdaniem : Hm na stawy to generalnie odpoczynek. Jeśli chodzi o przyśpieszenie leczenia to chyba dokrwienie tamtych okolic. - - kąpiele rehabilitacyjne ( mata ozonowa?). Oczywiscie zimna woda pomaga zmniejszyc ból, ale raczej się chłodzi tylko bezposrednio po urazie. Zimna woda łagodzi ból, ale raczej nie przyśpiesza gojenia. Zgodnie z ogólną [...]