SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Parę pytań

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Raczej najbardziej chodzi tu o stawy, przy duzym obciazeniu to jest konieczne. Tak samo np przy franzucie, jest wskazane nie prostowac rak, tylko zostawic rece lekko ugiete w lokciach.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2010-12-04 21:56:24 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenie pod eksplozywność barków?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    go (posladki, hamstringi, prostowniki). To machniecie rekoma w tyl zawsze bedzie szybsze niz ruch prostowania calego tuowia, a gdyby bylo zbyt dynamiczne to IMO nadwyrezalbys stawy barkowe, przy uniesionym w gore ramieniu staw barkowy sie blokuje. Noge unosza dzwigacze - dosc delikatne miesnie nog, i tak jak napisales miesnie brzucha. Mozna je cwic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-09-25 10:54:02 Liczba szacunów: 0
  • Zmęczeni

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak choć jak jest $ to zamiast joint pack z Treca na stawy widzę Animal Flex plus Tribulon bym tam też widział oraz super energy ( ta sama firma) rozpisuje: Animal Flex 1-2 pakiety dziennie przez minimum 6tyg ( sugeruje dwa pakiety) Tribulon Trec 2x2caps dziennie Mzb Olimp 2caps przed snem Detox Activlabs 2caps dziennie Super Energy Trec 2x2caps

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2009-09-07 14:38:59 Liczba szacunów: 0
  • co z babciami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mięśni mi nie brakuje,to nie pierwszy pomysł na ruch w życiu, geriatrycznej werwy i również;) , uparłam się na ten kaloryfer więc do wiosny ładnie byc powinno.Na razie mam tydzień przerwy bo od tych kilogramowych szaleństw siadły mi stawy...no, jednak lata lecą...Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2008-02-05 17:09:16 Liczba szacunów: 0
  • co z babciami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na stawy kup sobie jakis specyfik, ja biore Animal Flex. No to powodzenia w odchudzaniu, by zobaczyc miesnie brzucha trzeba cosik ponizej 17% tluszczyku

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2008-02-05 17:21:47 Liczba szacunów: 0
  • Stanoplex z Axio Labs

    Post
    Doping - zdjęcia

    moje winko klepie dobrze sila w gore woda zeszla zylki wychodza.biore ok 3-4 tydz stawy bola pomimo sporej suplementacji glukozaminy i msm.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2008-06-12 19:04:49 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia a zdrowie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja widzalem nawet ale ze sztqagnielkami, robisz przysiad i podskakujesz , niby dizala na łydki i 4glowe, ale raczej nie polecam. obciaza stawy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2004-02-21 14:20:48 Liczba szacunów: 0
  • ******ły:D

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie będzie źle traktuj dojaz np na rowerze na siłkę jako rozgrzewkę przyjdziesz na siłkę rozgrzejesz stawy i jesteś gotowy do treningu . Wszystko ma swoje dobre strony Dasz radę pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2008-03-11 17:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a do chudnięcia. Np. chude mięsa nie zawierają kolagenu, a w lekko przerośniętej karkówce czy tłustszej rybie ze skórą go masz i jak dodasz wit.C - organizm może regenerować stawy, tkankę łączną... Mit, że kurczak to ideał na diecie, jest ogromnie szkodliwy, bo kurczak wszystkiego nie dostarcza, tylko ułamek wartości, jakie możesz znaleźć w różnyc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2016-08-27 16:53:41 Liczba szacunów: 0
  • jakie suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy w "spisie" bcaa, na stawy raczej preparat złożony zawierający podstawowe składniki jak,; glucosamina, msm, chondroityna- np. arthroblock, animal flex. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-07 00:06:38

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2008-10-07 00:05:57 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    W przyszłości zamierzam iść na siłownie lecz najpier chcę rozruszać mięśnie stawy i tak dalej lecz nie wiem jakie robić ćwiczenia dlatego proszę was o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2015-12-02 12:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siarczan glukozaminy jak najbardziej sie nadaje to takich dyscylin ktore obciazaja wszelkie stawy a ze rozmiekcza to nie slyszalem bo jak byu rozmiekczal to by oslabial a wzmacnia i nadbudowuje.Poza ta glukozamina jak Cie boli stasunm wszelkie masci np z diklofenakiem bardzo pomaga lub zwykle rozgrzewajace + jakies opaski. Misiek

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2003-11-26 17:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Jeśli uważasz że jest to konieczne to bierz glukozaminę bez obaw. Co dokładnie słyszałeś na temat działania tej substancji na stawy, chrząstkę ? Glukozamina pobudza organizm do produkcji mazi stawowej, poprawia spoistość chrząstki - może cos przekręciłeś. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2003-11-27 23:36:06 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    no ale to nie jest ćwiczenie dedykowane innym partiom mam wrażenie, że ludzie się wstydzą małych ciężarów dlatego wezmą wielki ciężar nawet kosztem techniki ale później mija miesiąc i przyrostów brak, stawy bolą i koniec zabawy z ciężarami ciężar jest ważny w progresie ale ważniejsza jest technika i świadomość pracy mięśni docelowych

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2011-09-22 13:56:18 Liczba szacunów: 0
  • zastuj :( nie wiem co robic

    Post
    Trening dla początkujących

    mam pytanie czy to ćwiczenie bardzo niszczy stawy łokciowe?? unoszenie ramion w przód ze sztangą

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2008-10-04 20:30:21 Liczba szacunów: 0
  • Coś na stawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecam megabol flexit drink. Jak zacząłem odczuwać bolące stawy, strzelanie w kolanach itd. To spróbowałem tego środka na początku pierwsze opakowanie ta większą dawka a potem połowa i już po miesiącu o dziwo poczułem różnice. Pięcioletni nawet flexa mojej mamie która nic nie trenuje tylko z racji bardziej wieku, spróbowała i też poczuła róż

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2016-04-20 21:46:51 Liczba szacunów: 1
  • CZYM GROZI GINEKOMASTIA

    Post
    Doping

    likwidowanie gino na letro = fatalne samopoczucie, libido zero, stawy padaczka

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2016-04-26 22:24:11 Liczba szacunów: 0
  • CZYM GROZI GINEKOMASTIA

    Post
    Doping

    slyszalem wlasnie o tym ze samopoczucie fatalne i stawy siadaja.. pod jednym sutkiem mi sie to utwardzilo juz powiedzmy ze ma ok 2x1,5 cm i nie wiem czy jak sie utwardzilo to zejdzie jeszcze ? sprobuje tym tamoxem 40mg ed ale jak ma wrcacac co chwile to zejde z cyklu lepiej... a szkoda bo nie chce ;/

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2016-04-27 07:14:37 Liczba szacunów: 0
  • RAZAK(boldenone-i-stanex-lipa)

    Post
    Doping

    Przeczytajcie uważnie co napisałem, i dajcie sobie spokój, z tzw. netowymi opisami książkowymi saa i także z tymi boldkami wszystkimi. WNC nie ma takiej opcji by po boldzie przestały Cię stawy bolec to nie nandrolon.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2010-09-04 10:45:33 Liczba szacunów: 0
  • RAZAK(boldenone-i-stanex-lipa)

    Post
    Doping

    nie i wtedy NAGLE zaczna ci dzialac te srodki. niestety tzw"suche" rzeczy mozesz poczuć na redukcji lub gdy masz mało fatu-inaczej cieżko. ktos pisal ze po boldzie stawy nie przestana bolec- potrafia przestac po boldzie, tesciu, metce,antku i innych.. inna regeneracje czlowiek ma na hormonach i zaleznie od tego jaka sie ma kontuzje czest

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2010-09-07 03:44:54 Liczba szacunów: 0