SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Animal13 nowe str 6

    Post
    Galeria Zdjęć

    kurcze nie jestem zadowolony ze swoich wymiarów a nie chce też robić żadnych spekulacji... dawno nóg nie trenowałem bo kiedyś grałem bardzo dużo w kosza trenowałem wyskok i stawy kolanowe się odzywają bic 40cm przed treningiem przedramie 37cm w klatce 124cm na pompie 90cm w pasie redukuje wszystko caly czas. łydki 41cm udo nie chce kłamać bo dawno

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 13782 Data: 2009-10-10 21:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie planu .

    Post
    Trening dla początkujących

    bujesz takich rzeczy!! Mocna kawa zrobi swoje... Redukcja to: DIETA-->w dziale odchudzanie masz linki podwieszone TRENING--> split\fwb...+ aeroby miksowane z treningami metabolicznymi (aero-hiit-tabata itd) SUPLE...nie na tym etapie! Białko dla dopełnienia diety, jakieś witaminki i może coś na stawy, ponieważ przy redukcji nie mają one łatwo

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2010-01-02 16:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Dolne plecy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No droga ta profilaktyka gdy kasy na suple brak..choć przy kreatynie przydałaby się..nuie wiem czy kupowac czy dac sobie spokój i czekać aż zabolą stawy, tym bardziej ze teraz nóg nie będe prawie trenował, przez ten kręgosłup Pzdr.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11957 Data: 2004-09-02 18:18:21 Liczba szacunów: 0
  • Węzły chłonne ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kowo na twarzy i tułowiu, po 1-2 dniach na kończynach. Jednym z powikłań(najczęstszym) jest zapalenie stawów, występuje pod koniec okresu osutkowego. Obejmuje głównie drobne stawy dłoni i nadgarstka. Dla mnie książkowe objawy :D, ale żeby mieć pewność należałoby Cie zobaczyć i zbadać. Daj znać co doktory wymyśliły ;) Zdrowiej. Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2013-02-20 20:26:55 Liczba szacunów: 0
  • Progresja w Upper - Lower body

    Post
    Trening dla początkujących

    Stały ciężar zawsze mocniej zajeżdża.To normalne.Wykorzystaj to,że wykonujesz kilka serii,by aktywować cns i rozgrzać mięśnie.stawy i dokładaj obciążenia w ostatniej serii.2,5/5kg co trening i jedziesz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2014-01-08 15:56:23 Liczba szacunów: 0
  • Deca profilaktycznie na stawy

    Post
    Doping

    niektórzy twierdzą, ze bold też działa podobnie na stawy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-02-22 09:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Deca profilaktycznie na stawy

    Post
    Doping

    Niedawno walilem propa z winem. Z efektow jestem bardzo zadowolony. Nie chce narazie silnych androgenow walic. Troche suchej maski zlapac, poprawic definicje. Problem w tym ze trenuje SW i stawy daja o sobie znac. Mimo iz co jakis czas profilaktycznie animala jem. Po tym winie lewy bark caly czas czuje :/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-02-22 09:38:03 Liczba szacunów: 0
  • Deca profilaktycznie na stawy

    Post
    Doping

    od stawow to sa leki przeciwzapalne nie deca a po winie beda ci stawy siadac wiec wez leki i polec se cyklik bolda z tesciem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-02-22 20:43:41 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie - Nowy Termin 16.02.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ^Jak prostujesz ręce to bardziej angażujesz trica i stawy bardziej dostają. Nieprostowanie powoduje ciągłe napięcie mięśni klaty, dzięki czemu jest większa pompa.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 15459 Data: 2010-12-27 20:14:40 Liczba szacunów: 0
  • wasze osiągnięcia w wieku 18 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Po pierwsze nie relane jest podniesc 200kg w wieku 16 lat struktura szkieletowa , sciegna , stawy , i miesnie szkieletowe tego by nie wytrzymaly u tak mlodego osobnika wiec takie baje idz powiedz komus innemu

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 12372 Data: 2004-07-21 21:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Skręcenie Kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ostatnio w Wielkanoc skrecilem kolano,jestem po rekonstrukcji ACL takze bylem zesrany ale okazalo sie ze to skrecenie. Z lekow polecam Rantudil Forte, Phlebodia i Dicloberl retard.Rantudil typowo na stawy / moja mama bierze przy RZS/ phebodia i dicloberl przeciwzapalne,bardzo ladnie wysuszyly mi kolano a uwierz mi mialem dosc sporo plynu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 2009-06-06 10:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Wu

    Post
    Trening dla początkujących

    spokojnie powoli, nie da sie niczego zrobic w kilka dni , co najwyzej mozna pokiereszowac stawy Zmieniony przez - dzik w dniu 2014-02-08 14:48:21

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 4798 Data: 2014-02-08 14:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Forumka: rzezba, zima dla kolarza.

    Post
    Trening dla początkujących

    enuj prace oddechu i kadencji, poczytaj o optymalne ilości obrotów na minute, chocby kiedyś bardzo ciekawy wywiad z Armtrongiem byl i mówił o tym. Dobrze rozgrzewaj kolana i stawy skokowe. Nie stosuj przy ćwiczeniach żadnych opasek! Po za tym nie napisałaś jak długo jeździsz, bo wszystko możesz już wiedzieć, po za suwnicą oczywiście. Do tego masz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2011-12-27 13:13:17 Liczba szacunów: 0
  • Mix+Deka+Bold - kilka pytan odnosnie cyklu.

    Post
    Doping

    pieniedzy bez sensu ;-) Tymbardziej ze jeszcze musze dokupic hcg i ruditox. Meta nie, niestety nie toleruje orali, robilem 3 podejscia za malolata i niestety, chociaz wino oral jadlem 2 razy i bylo w miare ok, ale tez nie chce ze wzgledu na stawy i rezanie bebechow. Od dzisiaj sobie jeszcze heparegen zaczalem podjadac w ilosci 1 tab do sniadania

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2013-01-07 13:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Mix+Deka+Bold - kilka pytan odnosnie cyklu.

    Post
    Doping

    Jak poleci deka to nie pękaj o stawy. I tak chcesz kupić tad więc nie powinno być problemów :-)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2013-01-07 13:45:59 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl- pare kg + ubicie, suchy miesień

    Post
    Doping

    Nie ma "osłonek" na łysienie. Inhibitor 5-a reduktazy przy winie się nie sprawdza, bo tu nawet nie ma czego 5-a redukować (już jest zredukowane). Na stawy też nic nie potrzebujesz, bo obok będzie leciał test, który zadba o podwyższenie estradiolu. Standardowa profilaktyka: multipack, 1-2g witC, acard, ewentualnie jakaś lecytyna i/lub ornityna na wą

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2014-03-13 00:46:09 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    iele cwiczen ... tak samo barki zrozumial bym jak bys mial 13 lat i wygadywal takie rzeczy ale masz 16 lat i jeszcze tego nie wiesz.Jak masz zamiar tak cwiczyc to po co cwiczysz przeciez wyciskanie sztangi obciaza stawy ? .. tak samo chodzenie obciaza kregoslup "grawitacja" ...bezsens Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-07-08 18:14:32

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-07-08 18:13:09 Liczba szacunów: 0
  • Asymetria miednicy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono dodatni związek z nasilonymi zmianami o charakterze osteoartrozy stawów krzyżowo-biodrowych. Wydaje się to naturalne, ponieważ stawy krzyżowo-biodrowe przenoszą siłę ciężkości z kręgosłupa na miednicę i kończyny dolne. Wszelkie nieprawidłowości budowy lub ustawienia miednicy i – co za tym idzie – staw

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9435 Data: 2012-08-14 15:10:56 Liczba szacunów: 0
  • cykl na winstrolu: silownia + piłka, prośba o dobranie suplementów.

    Post
    Doping

    vinko wbrew pozorom nie jest takie bezpieczne,tyra organizm i obciąża bardzo stawy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2009-12-23 19:00:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening masa-pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    ztangi zza głowy 3x8 - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x8 (Bez sensu dwa wyciskania. IMO Lepiej wyciskać sztangielki, a jeżeli już sztanga, to sprzed głowy, bo mniej obciąża stawy, no i 4 serie) -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x8 - Lepiej 4 x 10-12 - Szrugsy ze sztangą 3x8 J.W. A nogi jak najbardziej. Masz sztangę to rób przysiady plus wykro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2012-09-10 23:20:17 Liczba szacunów: 0