stawy

i ja również kroczyłem FBW. Siłowo super, z tym że sesje treningowe trwały już z czasem i 3h. Stawy trochę na tym podupadły, reanimowałem je flexitem %-) oczywiście samych mięśni w tamtym okresie było tyle co kot napłakał. Antos Ty się nie liczysz, bo robisz po 100 serii na partię. ;)

Ok dzięki za informacje. Swoją drogą czemu preparat na stawy jest zbanowany? %-) Mój kraj taki piękny :D

A czytałeś to: http://potreningu.pl/articles/3064/na-ratunek-stawom---skuteczne-suplementy/page/1 Większość "preparatów" na stawy nie działa. Co najwyżej na zasadzie placebo. Rób sobie galaretki z żelatyny, wyjdzie taniej a na pewno skuteczniej.

"co moze byc dobrego na bule ścięgien, na miesnie i kosci i stawy sa preparaty a na ścięgna nic nie ma" - hydrolizat kolagenu przyspieszy regenerację tkanki łącznej (ścięgna, przyczepy; torebki stawowe); glukozamina obniży podatność na przeciążenia (zwiększenie wydzielania mazi stawowej) " białko podobno zaczyna sie scinac od temp. [...]

u mnie na winku jest tak ze nie raz nie mogę dokończyć treningu bo mnie ostro bolą , i wtedy biorę flexit drink bardzo dobry środek na stawy i mam z głowy

dzieki pany tez uwazam ze flexit jest oki i wlasnie nie wiem co robic bo ogolnie mam ok lecz mam problemy z kregosluopem wlasnie z stawami i o to sie boje a czy jest tak ze stawy po winie powirca do normy itd dzieki

oni swoje a ty swoje, wydawaj kase póki nie zrozumiesz że wydałeś ją niewłaściwie, a później pokornie wróć się zapytać i doceń odpowiedzi, TAK może być, dorzuć BCAA, kofeine na energie przed treningiem, koniecznie do tego Xpand potreningowy i glukozamina olimpa na stawy żebyś mógł walić rekordy bez obciążania ścięgien ; )

j/w , czy można ochronić stawy przed "wysuszeniem" lub czy po cyklu wraca ich stan do normalności ?

te tabletki to chyba na stawy czy cos. i teraz to wgl beznadziejny okres bo wakacje i wszyscy sa przeważnie na urlopach. dlatego pomyslalam o kulach moze, zeby choc troche odciążyc to biodro i kolano

Na stawy zwykła glukozamina według mnie nie wystarczy, wez Animal Flex'a - mi pomogło. Powodzenia

jak ktos mieszka w holywood, stac go na hgh, wypowiada sie w tv to napewno i ma zone 20 letnia a nie 60 letnia btw. ja sie zastanawiam nad hgh, ciekawe czy by cos pomogło na stawy ...

Ja brałem glukozamine na stawy Zwiększ kilometraż jaki robiłeś do maratonu o 5% tygodniwo, co jakiś czas. Ale przygotuj się że będziesz robił baardzo dużo kilometrów jak chcesz przebiec 100km. Sam maraton ma 42km a to ponad 2xtyle, jaki czas w maratonie? Nogi bardzo bolały po nim?

Myślę, że poniżej 12h da radę. Można brać glukozaminę na stawy. Słyszałem różne opinie o tym, ale lepiej brać na wszelki wypadek.

Witam , możesz sobie kupić kolagen lub glukozamine , oba działają dobrze na stawy , ścięgna , urazy... . Jeśli chodzisz na siłownie nie zapominaj o dobrej rozgrzewce (wiele osób chodząc na siłke o niej zapomnina), jeśli na SW to zapewne masz ją odpowiednią

[...] pokazały zupełnie co innego. Jeżeli chcesz więcej niż jeden środek, to mogę Ci polecić np.: 1-6 npp 75mg e2d 1-8 prop 100mg e2d Wino odpuść, chyba, że z czymś, co utrzyma stawy w dobrej kondycji, a z "mocniejszych" tylko npp nada się do drugiego i KRÓTKIEGO cyklu. Jeżeli chciałbyś skorzystać z tej opcji to: 1-6 npp 50/75mg e2d 1-8 [...]

dobra nie wcinaj sie w rozmowe jak nie chcesz pomoc ://// do widzenia ... tak wiec co ja ..aha No wino suszy te stawy slyszalem z czym najlepiej by bylo je polaczyć ?

godles93 Bieganie pod asfalcie zniszczy ci stawy , bieganie z obciążnikami dodatkowymi r.o.z.y.e.b.i.e ci kolana na strzępy . j/w Zero informacji na twój temat ankieta bardzo uboga - nie wiem po co i jak możemy ci pomóc .

[...] flex, 4flex bioforte, cfm wpi vitalmax, carbonox olimp, bcaa olimp, vit c. Plusy: Motywacja, obwody, gęstość, waga w górę, brak wzrostu bf%. Minusy: W szóstym tygodniu czuć stawy łokciowe, reszta bez zmian. Miałem okres, że pokapywało mi z nosa krwią przez 4-5dni. Obecnie jestem na pct już z mixem kreatynowym, nie odczuwam żadnych spadków masy [...]

w moim przypadku z winem to troche lipa ,stawy kolanowe nie chcialbym jeszcze poglebic tego jakies propozycje co do tematu ?

I co w tym dziwnego? To naturalne, że zmniejszasz ruchy przy większym obciążeniu. Takie naginanie techniki nie kończy się dobrze na dłuższą metę przy wielostawowych ćwiczeniach i robienie często maksów może zniszczyć Ci stawy, nie mówiąc o jakichkolwiek przyrostach siły czy masy mięśńiowej.