SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    elostawowe na ciężarach(przy zmianie kategorii wagowej). Rekordy: wl - 135kg x 1 powt. (w wieku 18 lat przy wadze 75kg)/ obecnie 100 kilka razy(nie robię maxów, niszczę sobie stawy w inny sposób). mc - 100kg x 2-5 powt w serii przysiad - 90kg x 8 powt w serii (ostatnie dwie pozycjie bardzo odstają przez moją własną głupotę - teraz wiem, że to dwa n

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-30 15:33:16 Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    na palce jednonóż (+5kg) - REKORDY: WL-130kg aktualnie MC-150kg (ale na luzie, z tego wzgledu bo nie mam wiecej obciazenia) zapas mysle na okolo 20kg SQ-130kg - ze wzgledu na stawy;( i od niedawna poszly ciezkie siady - SUPLEMENTY (ostatnie 6miesiecy): *daily formula (universal 100tab) *Vital-Pack (trec 15zasz) *Fuel-Pack (15zasz) *Gain Bolic6000 (

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 15:03:56 Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    y) stosowana suplementacja Masa produktów prozdrowotnych, takich jak: OMEGA3, karczoch, Q10, niepokalanek, aloes, Vita-Min Multiple Sport, garlicin, MZB, Lecithin, zinc... Na stawy - cissus. Przedtreningówka - ANARCHY. Standardowo białko, węgle. Kreatyny - ostatnią dawkę zaaplikowałem 25-04-2010, a więc ponad 6 miesięcy temu.. Aktualne zdjęcia - 07

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-10 12:38:09 Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    y) stosowana suplementacja Masa produktów prozdrowotnych, takich jak: OMEGA3, karczoch, Q10, niepokalanek, aloes, Vita-Min Multiple Sport, garlicin, MZB, Lecithin, zinc... Na stawy - cissus. Przedtreningówka - ANARCHY. Standardowo białko, węgle. Kreatyny - ostatnią dawkę zaaplikowałem 25-04-2010, a więc ponad 6 miesięcy temu.. Od początku zeszłego

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 19:48:04 Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    no z węglami w dół do około 1,5 do 2gr na kg i odwadnianie - 5x MMA, do tego siłownia, biegi - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Białko, aminokwasy, preparaty na stawy, Kofeina wrzucam zdjęcie z wycinki i odwodnieniu bo nic innego aktualnego nie mam https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q83/s720x720/486664_13648255654

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 12:34:55 Liczba szacunów: 0
  • redukcja- walka o samą siebie

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli chodzi o ćwiczenia... No, i tu jest gorzej, znacznie gorzej :'-( Forma moja jest mAsAkRYCZNA!!!! Brak ruchu to u mnie : pogłębiająca się astma, popękane pięty, bolące stawy :-{ Ale zawzięłam się i ... muszę dać radę!!! Na początku ( tydzień temu) zaczęłam delikatnie rozciągać się na zakupionej piłce (jest super!!!) i przy użyciu taśm - te

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 7960 Data: 2014-01-13 17:49:21 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    a jutro odpoczywam cały dzień i robię se gorące okłady na łokcie i nadgarstki bo strasznie bolą... HadesSquad _ANIMAL_chlopaki trener mówi ze to normalka ze po miesiącu moje stawy się przyzwyczaja i narazie muszę przeboleć gkabulskiten mały to kolega z klubu i ćwiczy tez podnoszenie ciężarówma 10lat chyba jak dobrze pamiętam,będzie z niego dobry z

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 20:49:24 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    acje z dnia cały dzień siedzę w domu i odpoczywam po za wygłupami z siostrzeńcem i noszenia go przez cale miasto na baranajutro na zawody wstaje jakoś po 5 bo o 6 już jadę wiec kładę się spać i mam nadzieje ze ktoś będzie trzymał kciukiteraz wieczorem robiłem se cieple okłady na stawy,i teraz nasmarowałem maścią ketoprom mam nadzieje ze coś pomoże

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 22:43:44 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    przejdzie. Bóle mogą być spowodowane tym że nadgarstki i łokcie są ustawiane i wykonują ruch jakiego do tej pory nie robiły. Zwróc uwage że polaco uczy się dopiero techniki więc pewnie nie raz coś źle pociągnął itp. Po prostu pytałem bo myślałem że stawy bolały zanim zaczął chodzić na ciężary. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-23 00:35:42

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 00:34:03 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    niem rozwijającym prostowniki grzbietu, w mniejszym stopniu mięśnie czworogłowe i dwugłowe ud, pośladkowe oraz najszersze grzbietu, zaangażowane są prawie wszystkie mięśnie i stawy. MC na prostych wrzuca się dlatego do treningu nóg, ponieważ jest mocną izolacją, lecz nie wykonywałbym go ponieważ większość ludzi nigdy nie wykona poprawnie tego ćwicz

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 23:58:51 Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    OFFu i śmigałam cały trening :% mrowienie też było :% i bez zjazdu! 10 min rowerka + mobilna rozgrzewka (nie wspominam o tym, ale przed nogami porządnie rozgrzewam WSZYSTKIE stawy) 1. Wyprosty na maszynie 2 x 20 (w formie rozgrzewki) 2. Fronty na maszynie smitha 5 x 15 (progresja, ale bardzo delikatna) akcent w głównie na tyły nóg 3. Wykroki na ma

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 19:55:36 Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ą 3 x 10 no i jeszcze lekko brzunio 4 x 20 przyciąganie nóg do klatki na piłce bosu no i jakiś tam stretching po treningu, do którego się bardzo zmuszałam (spokojnie moje stawy mają się dobrze %-) ) /SFD/Images/2015/6/19/a5f551ee053642cf961b84333494a1d6.jpg masakra dzisiejszy dzień :-( rozdrażnienie, niechęć, apatia, niemoc, kłótnie z wszystkim

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 21:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Flex

    Post
    Universal Nutrition

    dlamnie rewelacyjna kuracja na stawy.po 2 tygodniach żdnych problemów z bulem barków .Może to tylko autosugestia ale dlamnie rewelka

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 22:31:34 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Flex

    Post
    Universal Nutrition

    tedy dostęp do pewnych źródeł. Animal jest ze stanów, nie z Holandii czy Hondurasu ! Jestem po 40 dniach - jak dla mnie warto było. I nie liczcie, że jakakolwiek odżywka czy suplement czy cokolwiek innego wyleczy wam stawy... co najwyżej złagodzi ból jak u mnie. Za to na ścięgna - rewelacja ! Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2009-11-14 09:38:37

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 09:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Flex

    Post
    Universal Nutrition

    wa: biorą czy nie. Jako że to forum odwiedzane jest przez rzeszę ludzi uznałem że dobrze będzie się podzielić moją opinią, że dobrze będzie gdy ludzie szukający specyfiku na stawy, nawet niekoniecznie związani ze sportem, dowiedzą się jakie mogą być skutki uboczne. Przecież nie każdy zna dobrze angielski, nie każdemu się chce przepisywać całą mała

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-17 12:11:11 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Flex

    Post
    Universal Nutrition

    pierwsze słyszę o animal flexie w proszku :) bez stresu, 44 saszetki po 8 tabsów w każdej tak powinno być, dodam tylko jeszcze, że 2 tyg i stawy naoliwione :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 08:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Flex

    Post
    Universal Nutrition

    wieku 50lat? czy jest szansa że pomoże z bólem? Chciałbym się zapytać również jak wypada skład animal flexa porównując z produktem GelaDrink Forte (jest to czeski produkt na stawy) Skład GelaDrink forte: 1 porcja 14g Kolegen peptyd GELA 8000mg Glukozamina 1500mg Chondroityna 800mg Methylsulfonylmethane 600mg Boswellia serrata

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 11:39:48 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Flex

    Post
    Universal Nutrition

    Bardzo dobry produkt na stawy, jedynym minusem dla niektórych osób może być duża ilość tabsów do łyknięcia

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 19:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Flex

    Post
    Universal Nutrition

    obie sluzowke zoladka. Zadnych atrakcji trawiennych, wszystko w normie tylko 4 dni po prostu bol brzucha, szczegolnie przy wszelkich ruchach. Mam wrazenie, ze mimo to flex na stawy mi troche podzialal, nawet biorac pod uwage krotki czas brania. Jednak zanim do niego wroce to conajmniej dobra osłonke musze zaaplikowac, zeb sie tym niepozabijac. pozd

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 14:47:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wa z oliwek, warzywa 6. Lody z jogurtu greckiego, mrożony malin, oleju kokosowego i WPI /SFD/Images/2015/8/21/874eb8a6ec93482cbc6218353244be60.jpg SUPLEMENTACJA - kompleks na stawy - WPI - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Co prawda treningu siłowego nie było i zbieram siły na jutrzejszą klatką (nowy plan -

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 20:12:45 Liczba szacunów: 0