SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    idealnie ale do tej pory nic mnie nie bolało na zgięciu ramion, tam w środku, następnym razem wrócę do lżejszego ciężaru i zobaczymy co się będzie działo. Być może moje liche stawy się buntują. Przekroczyłam białko i węgle przez rocznicową kolację z moim mężczyzną. Myślę, że jest to wybaczalne :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fca5a31789942589665abf5cbb4

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 20:45:56 Liczba szacunów: 0
  • (L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny

    Post
    Trening dla początkujących

    przy uninaniu/ prostowaniu nóg ma znaczenie w którą str. są zwrócone stopy? zauważyłam, ze lalus zazwyczaj podaje , ze ma stopy przy prostowaniu na zewnątrz zwrócone-chodzi o stawy? dużo małych sugestii można wyłapac dla siebie w dziennikech innych, niestety czas nie zawsze pozwala ma studiowanie ich , kogo dziennik polecałybyście mi jako podobny p

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-29 00:33:23 Liczba szacunów: 0
  • (L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny

    Post
    Trening dla początkujących

    na bierzni-przerzucę sie na rower i aerobami i te zajęcia grupowe-też mi ludzie odradzają tą bierznie tu kontynuując pytania kolankowe-czy jeśli robie siady złą techniką, to stawy odezwą się bólem od razu, czy może być tak jak z moim bieganiem-że o tym że nie biega sie po betonie kolanka dały znać po 3 latach katowania ich? Bardzo wdzięczna będę z

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-19 19:10:45 Liczba szacunów: 0
  • Nagrody juz wręczone, pora sie napic Advocaata od ActivLabu ziomek !!

    Post
    ActivLab

    nie.. Teningi uroizmaicać? Od zawsze to robię! jeszzce nigdy chyba nie miałe dwóch takich samych treningów. Co do cycków.. robię/robiłem tylko rozpiętki bo przy reszcie ostro stawy dostają po dupie i czuć od samego początku. Oczywiście kiedyś (jak bylo zdrówko ) to byl full trenig klaty. Trening to najmniejszy problem MD czytam słowo w słowo Ja

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 21:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Nagrody juz wręczone, pora sie napic Advocaata od ActivLabu ziomek !!

    Post
    ActivLab

    erdoli głupot.. ).Szkoła,nauka,rehabilitacja,nauka,spać... Do tego wkvrwieie z dnia na dzień coraz wieksze:/Gały pieką,gorące..spac nie mogę. Także jest sponio nawet Jeszcze stawy bolą po każdej rehabilitacji coraz mocniej i intensywniej. Mono doszło. Dzieki. Dobra, kończe swoje gorzkie żale bo niczego nie wnoszą Ewelino Dobrej Nocy:* Tomek dzi

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-27 22:29:58 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW 4 ...%-).%-) ..Czyli Spam Post Działu ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to sfd jest boskie, właśnie są teorie, że mleko niszczy stawy a nie niszczy ?? btw cos dla was http://www.wrzuta.pl/audio/yvmmeH0rTC/zabili_mi_zolwia_-_king-kong Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-10-09 08:02:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 07:41:06 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Arni na mr olympia 1973 wazyl w dniu zawodow 104 kg(zawsze podaja ,ze wazy 114 ale to na masie) a obwod bicepsa-52 cm Serge Nubret byl dosc drobnej budowy,drobne stawy-w klacie mial ok 130-135 cm,biceps 49-51 cm,udo tez mial mniejsze.cudow nie ma przy wadze 96-100 kgi jego wzroscie. Rzadko startował,trudno powiedziec z jakich powodow-mysle,ze nie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 17:56:12 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    zawodnicy z wąskimi taliami,praktycznie cały rok trzymający dobrą formę,trenujący ostro,nie mający ciąży kulturystycznej,wagi off sezon + 20 kg więcej itp.Tamte czasy były i będą złotą erą kulturystyki.Popatrzcie jak oni trenowali,mieli praktycznie odsłonięte wszystkie stawy , niektórzy bez koszulek itp i mino to wszyscy nadal się dobrze trzymają.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 13:04:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Lasic - Wycinka z Warrior Labz

    Post
    Doping

    eco maznąć Poniedziałek/Wtorek to dni totalnego luzu poza wizytą na basenie bez większego szału ogólnie od niedzieli wieczór w sumie do dziś tak mnie masakrycznie nakvrwiają stawy, że nie wiem co jest grane %-) Zapewne PH ma w tym swój udział ale jeszcze chwila moment kończę i lecę na badania zobaczymy co w trawie piszczy. Poniżej dwa dzisiejsze

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8575 Data: 2016-09-13 22:38:05 Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM - naOMOwani lecimy roochac do PATTAI :D SPAM ***

    Post
    Doping

    ja myslalem 50mg wrzucic, stawy trzeszczaly ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 22:49:58 Liczba szacunów: 0
  • *** SPAM - naOMOwani lecimy roochac do PATTAI :D SPAM ***

    Post
    Doping

    a chroniles w ogole stawy ? siema Zabijak na ile masz bana w ogole ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 22:52:37 Liczba szacunów: 0
  • Soley - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    kowy nie wiem czy byl wspomniany mozna dac jeszcze ALA i do tego biotyne, choc ja ALA juz nie biore bo siemie raczej ograniczam ale biotyne caly czas biore (teraz to juz bardziej pod regeneracje nerwow, i przynajmniej wlosy nie leca) i na stawy bym zapodala jeszcze zelatynke ze 20-25gr dziennie Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-10-26 17:00:49

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 9940 Data: 2012-10-26 16:59:41 Liczba szacunów: 0
  • Soley - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    na stawy i ogolnie przeciwzapalnie jeszcze kurkume mozna brac ocet jablkowy tez sie dobrze sprawdza u mnie jako cukrzyka kiedy jem na raz duzo tluszczu, nie wiem jak to sie dzieje ale sprawia ze tluszcz nie oporuje dzialania insuliny (zreszta jest pycha w salatkach)

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 9940 Data: 2012-10-26 17:19:21 Liczba szacunów: 0
  • HST by Kilobb

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    aly cykl. Zauwazylem tez, ze ciezko mi robic tradycyjne serie. Drabiny sa super. Raz spróbowałem i bardzo mi odpowiadaja. Szczegolnie zaczynanie od 1 powtorzenia przygotowuje stawy na kolejne 2,3 itd.. Niedowiarkom polecam spróbowanie drabin. Bez wiekszego trudu mozna na jednym treningu zrobic 100 powtorzen bez dochodzenia do upadku miesniowego. Sp

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2016-08-08 10:31:40 Liczba szacunów: 0
  • HST by Kilobb

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    znie :) Zauwazylem tez, ze ciezko mi robic tradycyjne serie. Drabiny sa super. Raz spróbowałem i bardzo mi odpowiadaja. Szczegolnie zaczynanie od 1 powtorzenia przygotowuje stawy na kolejne 2,3 itd.. drabiny sa super (w roznych odmianach) - chco raczej bazuja na kumulatywnym impusie do wzrostu miesni co nie jest zle same w sobie - zwlaszcza u o

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2016-08-08 11:04:40 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    co lepiej zabezpieczy stawy cissus w większych dawkach.? czy animal flex(1 saszetka ed).? dodam ze bede narazony na małe "suszenie" stawów

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 20:56:32 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaka jest najlepsza pora przyjmowania TS i machin man burnera, pierwsza dawka przed śniadaniem, a druga przed obiadem(przedtreningowy) czy przed treningiem. Preparaty na stawy lepiej przyjmować na czczo czy moze do posiłku?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 18:41:48 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    na stawy mozesz dac na czczo. co do spalacza przed treningiem daj, moze byc godzinka przed, daj po obiadku i bedzie ok.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 20:11:04 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko wg brakow. mono DT rano 5g , po treningu 5g, dnt rano 5g tanie na stawy: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Joint_Help-opis26664.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 21:39:02 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] easyriderr/ Redukcja VLCD - 72str. (foto 49,54,61,65,71)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Unoszenie ramion przodem z hantlami 3x15 Trening 1: 7,5kg F. WL wąsko 4x10 Trening 1: 50kg G. Prostowanie na wyciągu dolnym zza głowy 4x15 Trening 1: 23kg + 10 minut bieżni 7,8km Trening dobry, tylko siła masakrycznie spadła, dobra trochę stawy odpoczną, bo już powoli wszystko bolało. Aeroby będę chyba robił dość krótkie ale podbijał prędkość :).

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 23:12:05 Liczba szacunów: 0