SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • 17 lat a...kosci i stawy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pogoń za najlepszymi na siłowni przy braku techniki i pełnych powtórzeń. Ważne żeby mieć odpowiedni trening, wiedzieć co się robi i robić to dla siebie. Jeżeli pokieruje tobą specjalista np z tego forum, nie wydaje mi się żebyś mógł zrobić sobie jakąś krzywdę, a twoje stawy nie ucierpią tak bardzo. Byleby się za bardzo nie przeciążać i będzie OK.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2004-11-14 14:32:47 Liczba szacunów: 0
  • Bóle stawów

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Strong nie przesadzaj jak bedzie cwiczyl z malym obciazeniem i dobra technika nic mu nie bedzie...niech tylko uwaza na stawy i stosuje te suplementy wymienione wyzej. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4539 Data: 2003-11-09 11:11:53 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie przy kontuzji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o czysta diete i nie martw sie wrocisz do zdrowia wznowisz treningi i mozesz byc lepszy niz kiedykolwiek, Zobacz Mayera czego dokonal po wypadku tez jedz wiecej zelatyny na stawy, no i moze dasz rade cos wykombinowac, kumple by ci drazek przyniesli do podciagania, , pompki na jednej nodze, na brzuch tez swietny jest drazek, przepros sie troche z

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-07-07 22:54:17 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple po złamaniu ręki? SOGI :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tego galaretki owocowe lub jakiekolwiek inne. żelatyna w nich zawarta jest bardzo dobra na stawy :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6659 Data: 2008-02-12 09:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple po złamaniu ręki? SOGI :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi o to, że zamierzam znowu zacząć ćwiczyć. Jednak znając siebie będę bardzo przeciążał stawy i moje mięśnie, gdyż "lubię" się katować . Gdy trening jest maksymalnie ciężki przynosi mi najwięcej korzyści. Teraz po złamaniu chcę szybko powrócić do dawnych intensywności, dlatego zamierzam sobie czymś pomóc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6659 Data: 2008-02-14 13:27:17 Liczba szacunów: 0
  • M- dien ph Brał ktoś?

    Post
    Doping

    ten ph wysusza stawy ? watroba mocno by odczula cykl na m-dien ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6802 Data: 2012-04-09 14:10:17 Liczba szacunów: 0
  • staw lokciowy

    Post
    Doping

    Mozliwe ze masz przemeczony staw lokciowy. Ja np nieraz mam bole nadgarstkow od przeciazenia. Smaruj mascia na stawy i bol powinien zniknac lada dzien.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2005-10-05 15:28:00 Liczba szacunów: 0
  • staw lokciowy

    Post
    Doping

    A jakie są dobre ćwiczenia rozgrzewające stawy łokciowe?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2005-10-06 20:29:21 Liczba szacunów: 0
  • Co brać, co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa aby przyśpieszyć regenerację jeżeli trening są wyczerpujące dobry pomysł. Stawy jeżeli się o nie boisz, bądź masz z nimi problem najtrafniejszym wyborem będzie cissus. Odzywka białkowa jeżeli istnieją braki również się przyda.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2013-08-02 13:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Co brać, co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Treningi raczej będą ciężkie, bo te wszystkie stania na rękach, pompki na 1 ręce, pistolety, podciągnięcia stawiają opór. Jeśli chodzi o stawy to strzelają mi prawie wszystkie, barki, kolana, nawet w biodrze czasem strzeli, w kręgosłupie, w obojczykach, nadgarstkach, stawach skokowych, więc na takie dolegliwości warto brać? I czy znajdę coś w tej c

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2013-08-02 13:28:03 Liczba szacunów: 0
  • Co brać, co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kortyzol to jest ten hormon taki "bee" - zły? Przynajmniej tak gdzieś słyszałem. BCAA nie warto kupować do wygibasów na drążku i pompek. Pomyślę jeszcze nad czymś na stawy np. Cissus, albo jakiś kompleks omega 3,6 i 9, bo ryb to nie bardzo mało, bo u mnie w domu mało kto zje. Omega 3,6,9 co polecacie? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-02 14:0

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2013-08-02 14:08:49 Liczba szacunów: 0
  • jak wyeliminowac czeste urazy po treningach mma

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej nie ma nic co uodporni cie na urazy. jedynie mozesz zapobiegawczo stosowac cos na stawy i tyle.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2012-04-21 12:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Bolące stawy i mięśnie po przerwie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na treningi z klubem, kilka treningów i aktualna sytuacja. W sobotę ważny mecz, w którym muszę zagrać i nie ma opcji abym nie zagrał. Niestety ostro bolą mnie nogi tak jakby stawy co uniemożliwia mi szybkie bieganie co na mojej pozycji, skrzydło jest trudne! :( Przez ten rok sporo urosłem i trochę przytyłem (zawsze byłem niski). Jakieś porady co z

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2016-04-20 18:50:58 Liczba szacunów: 0
  • SAA- skrzypią mi stawy

    Post
    Doping

    dziwne wydaje mi się to że napisałeś że testosteron zalewa stawy - to deka ciągnie wodę do stawów i tym samym zmniejsza bóle. Sam testosteron zwiększa ryzyko kontuzji. Kup glukozaminę z apteki i zacznij jeść. Reszta jak BM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2007-04-12 09:00:24 Liczba szacunów: 0
  • SAA- skrzypią mi stawy

    Post
    Doping

    no boldek powinien synteze kolagenu zwiekszac, wiec moze rzeczywiscie oprócz omo to jeszcze jakis test wbijasz...jak to rzeczywiscie stawy to artresan jest ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2007-04-12 09:15:47 Liczba szacunów: 0
  • Bol w nadgarstkach ... i fbw czy dobry

    Post
    Trening dla początkujących

    Hm... może zakup coś na stawy np. glucosamine bo jeśli robisz odpowiednią rozgrzewkę to nie wiem 3w czym problem, może jakoś wyginasz ręce przy ćwiczeniach/ Ps. twój trening wydaje się być z dupy ale jak rośniesz na nim to ok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2008-10-27 21:28:33 Liczba szacunów: 0
  • Bol w nadgarstkach ... i fbw czy dobry

    Post
    Trening dla początkujących

    ok kupie sobie jakies masci na stawy ... a stosowac jakies usztywnienie nadgarstka ? nie wiem bandaz elastyczny albo rekawiczki z usztywniaczami ? czy to raczej zbedny bagaz na moich rekach ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2008-10-27 22:10:39 Liczba szacunów: 0
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    zdaniem jest szansa obronienia się tym systemem, pod warunkiem że się człowiek nie oszukuje na treningu i nie trenuje poprostu bzdur. Po pierwsze Dobrze zrobiona dźwignia na stawy jest naprawdę skuteczna. Bardzo dobrze wyjaśnia wszelkie dźwignie wspomniany J. Wysocki (zaręczam, że jemu wychodzą). Jest tylko mały problem, jak "przygotować"

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7790 Data: 2003-12-24 22:30:28 Liczba szacunów: 0
  • Saa a skutki uboczne

    Post
    Doping

    grupe Hepatotoksyczność: Tak, grupa 17AA ale w strzałąch jest jednak mniej szkodliwy dla watroby 2) Ponadto należy przyjmować leki osłonowe na wątrobę. Obie wersje stanazololu bardzo mocno zaburzają stosunek HDL/LDL, co może skutkować ryzykiem powstawania chorób serca i układu krążenia. 3) obciaza stawy jak jescze czegos nie wiem dopowiedz

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2008-12-25 15:33:22 Liczba szacunów: 0
  • Saa a skutki uboczne

    Post
    Doping

    MICOOOLAI ale rozwalic stary to mozna chyba wtedy jezeli wiesz robiles serie np 80kg na 10 razy a po 3 tygodniu na winku robisz przykłądowo 100 kg na 10 razy a jak by to tak wysrdokowac nie robic na maksa to tez mozna z***ac stawy ale czytalem ze do wina zawsze trza brac kolagen

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2008-12-25 15:57:51 Liczba szacunów: 0