SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • W zastępstwie rozgrzewki?

    Post
    Trening dla początkujących

    en do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczegó

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2007-09-05 13:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sprawie treningu i wzrostu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie. Ale martwy mozesz zastapic innym cwiczeniam na razie. Rob pelne przysiady po 20 powt na malych ciezarach. Nie chodzi o to ze nie urosniesz, ale o nadmierne obciazenie dolnego odcinka kregoslupa. Poza tym twoje stawy sie ciagle rozwijaja, wiec nie powinno sie ich nadmiernie obciazac.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2008-02-15 20:32:46 Liczba szacunów: 0
  • zapalenie stawów a deca

    Post
    Doping

    mam kolegą na Farmacji i jest on przekonany że nadrolon leczy stawy powoduje on zrastanie sie chrzastek a później ich zamykanie . Przynajmniej tak on twierdził chłopaczyna po 5 letnich studiach we Wro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2007-01-31 16:12:31 Liczba szacunów: 0
  • łączenie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jednak chyba miałem racje naturel ma glukozamine na stawy a glutamina to zdeka co innego,jak tos wie to niech sie wypowie na temat tribulusa co o tym sądzi bo mi kumple na siłce mówią żze to dla dziadków którym nie staje pary na sami wiecie co ;]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2004-06-12 23:50:32 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko że człowiek czasem zadaje sobie pytanie co warto czytać, np. po przeczytaniu jednego mądrego artykułu o rozgrzewce czytam zaraz że ruchy rotacyjne wyniszczają stawy, a w poprzednim artykule rozgrzewka opierała się o takich ruchach, to demotywuje strasznie..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-11-23 21:40:26 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl

    Post
    Doping

    Pewnie wszystkich cykli niepamietam dece chcialbym bo stawy a bolda wyprobowac.mety niezabardzo bym chcial.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2009-03-29 17:22:44 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!! Ból stawów i pleców

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie co do londowania to mekko zawsze laduje...no nie wiem...a moze sa jakies leki czy cos na stawy zeby sie wzmocnily???albo jakies sposoby np jedzenie czegos?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2010-02-24 18:30:51 Liczba szacunów: 0
  • kontuzja :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na poczatek to dobrze sie zastanow co robisz i zastosuj odpowiednia rozgrzewke..mozliwe ze naruszyles sobie nieco stawy...sam kiedys mialem cos podobnego...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2007-11-09 14:09:23 Liczba szacunów: 0
  • czy 12 lat to nie za predko??

    Post
    Trening dla początkujących

    ma slabe sciegna kosci, stawy, - rozwija sie i rosnie, -- proponuje mu sport ogolnorzowjowy, sztuki walki, basen . a nie silownie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2004-09-25 21:27:29 Liczba szacunów: 0
  • SCITEC MEGA GLUCOSAMINE

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. zdecydowanie opcja kiepska jezeli planujesz stosowac go solo. wg badan naukowych glukozamina bez dodatkow stosowana jako jedyny preparat na stawy nie przynosi praktycznie rezultatow. co do innych suplementow godnych uwagi http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2016-02-24 14:11:32 Liczba szacunów: 0
  • Supervar firmy black china labs

    Post
    Doping

    podobno stawy nawet dobrze smaruje, troche slabo solo jesli chcesz na tym forme robic... ale to podobno bo sam nie wcinalem;) mozna zarzucic na 3 miechy do jakiegos konkretniejszego cyklu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2012-09-07 23:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Supervar firmy black china labs

    Post
    Doping

    http://i.pinger.pl/pgr329/61c6d9b0001aee414f858294/wtf-face.jpg "Legadendarne wiazanie chemiczne stowrzone przez Black China Labs. Srodek brany sam sobie nie potrzebuje zadnych oslon i nie zaleca sie laczenia go z innymi srodkami oralnymi. Opakowanie 90 caps wystarcza na 30dni uzywania. Zaleca sie stosowanie przez 60 lub 90dni. Srodek przez

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2012-09-08 10:34:54 Liczba szacunów: 0
  • Supervar firmy black china labs

    Post
    Doping

    ja brałem pod sw, rzeczywiscie stawy smarowac smarowalo, sila delikatnie do przodu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2012-09-08 17:37:44 Liczba szacunów: 0
  • Slabe tricepsy

    Post
    Trening dla początkujących

    niewykluczone, że kiedyś przy złej technice sobie rozwaliłeś stawy. Triceps to mały mięsień i wolniej rośnie. Wgl, uzupełnij ankietę, bo tak nie widzę pomocy dla Ciebie i plan, którym ćwiczysz napisz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2012-10-12 23:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Halotestin a SW ??

    Post
    Doping

    winko mam ale w szotach... ale jak winko to już propa trzeba dorzucić bo stawy klękną..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2013-10-20 19:15:32 Liczba szacunów: 0
  • MT vs. BJJ (nie chodzi o ulicę)

    Post
    Sztuki Walki

    MMA91 przecież w drugim poście wyraźnie wyszczególniłem, że stawy dostają w palnik :) Mówimy o BJJ a nie MMA. W BJJ też się siniaki zdarzają jednak częściej powstają zadrapania :) Nie mówię, że nie ma kontuzji bo każdy sport uprawiany wyczynowo jest szkodliwy dla zdrowia. Na zawodach między zapaśnikami krąży powiedzenie "... i znowu wygrał zdrowsz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2013-01-20 13:35:33 Liczba szacunów: 0
  • nadciągniety bark :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no wlasnie lekki odczuwam bol, ale jest coraz lepiej, bo bol powoli zanika, tylko nie wiem czy mam kupowac cos na stawy czy nie??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2005-10-30 21:19:16 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z kolanami, a trening nóg...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kolanami (zerknij do profilu jeśli interesują Cię szczegóły), więc zaręczam, że metodę wybrałeś najlepszą przy tego typu problemach. Prostowania i uginania również obciążają stawy kolanowe, ale w znacznie mniejszym stopniu niż przysiady. Ponadto stanowią jakby solidną rozgrzewkę, przed cięższymi ćwiczeniami. Metoda wstępnego zmęczenia mięśni to na

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2005-04-10 21:41:17 Liczba szacunów: 0
  • Antyoksydanty

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kjurde nie widziałem wypowiedzi Grasika.... No ja na moje nieszczesliwe stawy jechałem 2g C i 10g kolagenu... Fajnie by bylo gdyby Olimp wypuscil kolagen w kapsach... I lecytyne w Kapsach... Bo te suple w proszku to moja zmora.. .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrob

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2003-11-22 00:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1 dzen pompki i 2 dni przerwy chyba ze mialem zakwasy to czekalem nastepny dzien tyle ze mialem rozbite stawy barkowe kolano nadgarstki i w hooj innych rzeczy wiec robilem tylko to zgrac bedziesz musial uwazniej te pompki z reszta partii

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2005-09-19 17:42:01 Liczba szacunów: 0
;