stawy

[...] wszystkim po czym sie da Błoto, kałuze, śnieg o roznych grubościach, mokry asfalt, suchy asfalt, piasek, kostka itd, ale ogólnie na asfalcie nie mogłem szybko biec bo mnie stawy bolą, a na śniegu czy błocie sie ślizgałem jak przyspieszałem - w ciągu ostatnich 2km, kiedy to zacząłem biec dosyć ostro poślizgnąłem sie ze 30 razy... PODSUMOWANIE [...]

Piątek 25 IX Wychowanie fizyczne - pchnięcie kulą 7,26kg Wynik: 8,00 Zawody: Wielkie Mistrzostwa Powiatu! 100m - I miejsce - 12,17 400m - I miejsce - 59s skok w dal - II miejsce - 5,27m Uwagi -Na wfie kulką się bawiliśmy, osiem metrów dobry wynik tym żelastwem jak na mnie, sor powiedział, ze na awf sie nadaje -100m - tu przyznam od początku [...]

nie powiedziałem żę teść i meta na stawy głąbie chodzi mi o wode i o to że zmniejszają ból nie no kretyn

daruś ja sie chciałem wybrać jutro pod namiocik na nocke oczywiście nie wypali ale w sobote hmm.. to będzie noc dwie dupencje które chcą sie nauczyć łowić jadą ze mną i kumplem pojedziemy na stawy, i w nocy zapolujemy na dropieżnika

bo bierzesz te steridiki, ciężary zwiększasz i stawy siadają, a mam mówiła "nie bierze tych narkotiksów bo to zło"

[...] zrobić ciężko sztange na skosie w gore zobaczymy jak to bedzie z tym zmienianiem, nie chce dawać ciągle płaskiej, niezapominajmy, że trenuje mase a tutaj jak najbardziej różnorodność, zawody mnie podjarały ale nie traktuje tego piorytetowo. Zobaczymy jak dzisiaj pojdzie, jak kości, stawy itd dadza rade to moze dam rade 140 kg albo bede blisko

[...] zaburzylem aparat ruchu i teraz z tym walcze. kolana biodra to sprawy drobne przeciazeniowe. ogolnie doszedlem do wniosku wraz ze znajommi ze mam wybitnie slabe genetycznie stawy. z ciezarami nigdy nie szalalem cwiczenia wykonywalem poprawnie technicznie bez szarpania odbijania itp. w wiekszosci to nie jednorazowe urazy po szarpnieciu sztangi a [...]

[...] przysiadów i mc i dźwiga podobne ciężary co ty (w przysiadzie) był ostatnio u lekarza i okazało się że ma wiek kostny 60 latka. Nie wiem co to dokładnie znaczy i czym się objawia, ale czy warto aż tak obciążać stawy i kręgosłup, szczególnie w wieku kiedy kości jeszcze się kształtują? Pozdro Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-08-06 18:59:46

Rybas wiem w czym rzecz bo sam zyje identycznie i mam takie samo podejscie.Sam bym myslal o startach gdyby stawy sie nie sypaly.Jak sie sprawa stawow uspokoi to kto wie moze za jakies 5 lat sam wystartuje bo lubie ten sport te wyrzeczenia i ogolnie taki 'ciezki' tryb zycia.

[...] tak też zostaniesz odebrany. To słowa pisane a ja nie mam zamiaru bawić się w "Co autor miał na myśli" Takie dyskusje niestety ciągną się bez końca... Co do wad postawy - to oczywiste ze utrudniają, a niektóre wręcz eliminują z możliwości uprawiania tego pięknego sportu. To w jakim zakresie i jakiej pozycji pracują stawy warunkuje [...]

[...] w stanie - to bysmy nie byli w miejscu jakim jestesmy tylko dawno bysmy byli w MD na okladce tak - waga bedzie szla,ale w proporcjach takich w jakich na pewno tego nie chcemy (fat:miesien) pomijajac aspekt zdrowotny (stawy,cisnienie,serce,itd.) majac pewny staz za soba - nie tedy droga raczej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-26 21:04:28

[...] w ciążę - bliźniacza. Przytyłam mało - bo tylko 13kg... ale z początkiem ponad 100... lekarz mi powiedział "chcesz być kobietą czy kaleką?" Cukrzyca, nadciśnienie, rozwalone stawy i kręgosłup :/ Do cc w 37 tyg szłam ze 115kg na liczniku i 140cm w pępku. 8 dni po cc byłam szczęśliwa bo waga pokazała 92 kg !! SUKCES !! teraz to tylko chudnąć bedę [...]

Eee to olej biegi, szybkie marsze wystarczają do podbicia tętna w naszym wypadku. I stawy nie łupią. ;-)

[...] samym początku - nie zabieraj się za sztangę jak za dziewicę. Masz podejść na pełnej kurvie, zdjąć i trzaskać. Im dłużej przy niej siedzisz, tym bardziej adrenalina spada, stawy się wychładzają etc., brzmi trywialnie ale jednak. Po drugie stanowczo za niski ciężar, połowa masy Twojego ciała dla Twoich nóg to nic, one tego praktycznie nie czują, [...]

slyszalem jeszcze, ze nalezy jest golonko bo tez wzmacnia stawy :] heh

snaidanko wjezdza. Ritual mr big i beta z sfd leca do mnie :D Karpiu co na stawy polecasz wziac animala bo nie bralem nigdy tego czy flexita ?

Mam w ogóle supel od FA na stawy CoreFlex. Widze, że w sklepie sfd tego jeszcze nie ma. 60 zł za 112 kapsułek - skład jak w Animal Flexie od Universala - tylko dawki większe.

Na stawy to imba jest biszofit połtawski. Też to mam na chacie, smaruje się raz dziennie, skóra po tym swędzi, wali taką wodą z solą. Stare dziadki to zachwalają zwłaszcza. Podobno kulturyści starej daty się tym gównem smarowali z zayebistym skutkiem. Kosztuje 15 zł za 250ml, więc grosze.

Mojego kolegę bolały stawy, mojego brata też - kazałem robić przysiady i teraz mi dziękują.

Arab o to ci chodziło ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image017.gifTrzeba uwazac z ciezarem przy tym bo stawy siadaja