Cześć, mam pytania odnośnie tego ziółka: - Jakiej firmy najlepiej zamiawiać? Tzn. co najbardziej się opłaca - na allegro jest tylko oferta OLIMP'u. -Czy razem z różańcem górskim będzie w stanie podnieść odporność? Zastanawiam się nad kupnem ponieważ ostatnimi czasy chodzę przemęczony i senny. Dużo stresu w szkole, życiu prywatnym przekłada się na [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 11/20/2012 5:48:33 PM Liczba szacunów: 0
Staz 3-4 lata z przerwami, wiek 20, wzrost 178 waga 80. Witam mam pare pytan odnosnie tego typu supli. Na początku pisze iz.zdaje sobie sprawę ze mam.najlepszy wiek.do tego.by mieć najwyzszy poziom tescia (albo niekoniecznie 1. Czy ashwagandha pomoze mi.nabic miesnie ? 2. Czy lepiej dzialaja tribulusy od.ashwa czy tez moze jest to placebo ? 3. [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 7/28/2017 1:06:34 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Chcialbym uzyskac kilka opinii na temat powyzszych suplementow. Mam problemy z zasypianiem, wstaje czesto o 5 rano spiac po 5-6h, co odbija sie na pewno na mojej regeneracji, ciezko zasypiam z pwoodu krzywej przegrody nosowej(operacja w sierpniu), doidatkowo prowadze dosc stresujacy tryb zycia, miewam gorsze dni, spadki samopoczucia. Ktory [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2/23/2019 6:01:46 PM Liczba szacunów: 0
[...] tutaj o 2 środki które może stosowaliscie I jak tak to jak długo je braliscie. 1-wszy to melatonina biorę ja kilka miesięcy z faktu pracy na zmiany w nocy 2-gi to ashwaganda biorę ja od niedawna również pomaga mi w zasypianiu I jestem po niej spokojny bo czułem wcześniej że mam przetrenowany układ nerwowy ,budziłem się w nocy,chodziłem [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2/12/2018 2:33:18 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Nie widziałem na forum jeszcze takiego tematu więc mam pytanie. Czy w wieku 16 lat można stosować ashwagande? nie spowoduje to jakiś skutków ubocznych? Dodam że ćwicze boks od 1.5 roku 5 razy w tygodniu+biegam i lekki trening siłowy 3 razy w tygodniu Z góry dzięki za odpowiedź
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 4/5/2022 10:01:22 PM Liczba szacunów: 4
Witam czy jeżeli dawkuje ashwagande raz dziennie w trakcie posiłku, to czy odstawiając ja przykładowo w sobotę, mogę spożyć w ten dzień alkohol bez żadnego ryzyka? Alkohol pije rzadko lecz czy stosowanie ashwagandy wyklucza spożywanie alkoholu chociażby raz w miesiącu i totalnie się to wyklucza czy nie ma to jakiś większych skutków ubocznych? Pzdr
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 560 Data: 11/12/2019 8:18:34 PM Liczba szacunów: 3
Witam, czy jezeli biore ashwagande od prawie 2 miesiecy to czy moge oddawac bezproblemu krew? Chodzi mi o to czy przez regularna suplementacje moga wyjsc mi jakies zle wyniki badan krwi?
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 1/8/2020 9:31:11 PM Liczba szacunów: 0
Witam jak długo moge stosować ashwagandhę stosuję ja jakoś od roku półtora zawsze na wieczór i na poczatku czułem te działanie teraz juz mniej ale jej z niej sens rezygnować skoro wpływa pozytywnie na nasz organizm? I czy mozna ja brać np z melatonina na noc czasem bo pracuje w roznych zmianach i jest mi czasem trudno zasnać. Pozdro!
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 234 Data: 5/9/2019 9:43:07 PM Liczba szacunów: 0
Witam, zakupiłem w sklepie sfd ashwagandę od trec'a w celu zmniejszenia stresu lepszego snu. Jedna kapsułka zawiera 800mg ashwy, w tym 12mg witanolidów. Kiedy ją brać i ile, aby poprawić sen?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 8/1/2017 6:45:11 PM Liczba szacunów: 3
1. Jedna większa czy kilka porcji lepiej? O jakich porach? 2. Precuzując: raczej rano jak kortyzol wyższy czy przed snem? 3. Jaka minimalna skuteczna dawka dla ~75kg ? 4. Zwiększacie dawke jak macie bardziej wymagający dzień czy nie?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 11/11/2016 12:33:20 AM Liczba szacunów: 0
Jak każdy doskonale zdaje sobie sprawę, naturalne substancje pochodzenia roślinnego i zwierzęcego potrafią czynić cuda w lecznictwie i suplementacji naszego organizmu. Z tego też względu warto zwrócić uwagę na kilka szczególnych, których właściwości są znane od lat. 1.Tran/omega 3. Kwasy tłuszczowe omega 3 odpowiadają w naszej diecie za wiele [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2018 9:34:45 AM Liczba szacunów: 0
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
Odpowiedzi: 1246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2019 9:26:59 PM Liczba szacunów: 0
Suplementacja. Białko wołowe ( nietolerancja na mleko) Kretyna,vitargo,amino,i przdtreningowka bez kofeiny same amino itd. Witaminy d3 100.000iu ed + k2mk7 1000mcg B Complex biotech 6 tab Nicyna było 3g teraz 1g Multiwitamina biotech Glutamina 40g ed Mushroom complex Msm Korzeń lopianu Korzeń mieszka lekarskiego Ziemią okrzemkowa Graviola [...]
Odpowiedzi: 1246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2019 10:12:13 PM Liczba szacunów: 0
Siemka, według mnie ashwagande możesz brać codziennie, tutaj pierwszy raz się spotykam z takim spostrzeżeniem że ashwaganda za mocno zbija kortyzol. Może te dolegliwości nie są związane z suplementacją ashwagandą tylko ogólnym przemęczeniem w ciągu dnia? Praca, przewlekły stres, mało snu mimo wszystko i przez to dzieją się klocki. Łatwo możesz [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 344 Data: 10/6/2022 7:36:08 AM Liczba szacunów: 0
No dobra, zmieniam trochę podejście. Jako, że waga ani drgnęła i progresja też stoi to wrzucam mniejszą kaloryczność, utnę 400/500kcal i dodam 2x15 min HIIT tygodniowo. Spróbuję trochę się podsuszyć przez 4 tygodnie, bez szaleństw a potem do lutego wrócić na wysokokaloryczną masę. Myślę, że pułap 3900kcal będzie dla mnie swoistą "redukcją" (bardzo [...]
Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 2:38:22 PM Liczba szacunów: 0
Ktos tu wspomnial o bolach stawow, miesni, suchosci w ustach, To tez moze byc spowodowane niskim testosteronem (co z kolei moze byc jednym z powodow wczesniejszego zapalenia prostaty), wiec warto sobie zrobic krew w kierunku testo (szczegolnie wolnego)/shbg/prolaktyna/żelazo. Mi przy zapaleniu kazali to zmierzyc i testo wyszedl niski leciutko [...]
Odpowiedzi: 842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2023 12:19:28 AM Liczba szacunów: 1
[...] go brać cały czas że względu na silne właściwości uzależniające. W między czasie był też dość dotkliwy epizod z myślami samobójczymi. Próbowałem różnych cudów na kiju typu ashwaganda, różaniec, olejki cbd, esencja Baha. Nic nie pomagało. Zrobiłem wszystkie możliwe badania, krew i hormony w porzadku. Jedynie deficyt widaminy D3 który od kilku [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 12/8/2021 7:15:13 AM Liczba szacunów: 0