ashwaganda

[...] u mnie pod dostatkiem. Mam smaczny izolat z AN. 30min po treningu - szejk, potem po jakiejś godzinie posiłek. Idealnie to pasuje. Co do supli: cytrulina, beta-alanina, arginina, bcaa, eaa, daa, fat transporter, herb mix, insulin shot, betaina hcl, różeniec, ashwaganda, kreatyna, glutamina, wit. C, burn4all, aakg, pssylium, andro 11, blue magic

Dziękuje bardzo :) A czy suplementy diety mogą przyczynić się do takich objawów ? Mam na myśli suplementy które biorę codziennie : witaminy + minerały z SFD , wit.D 4000u , wit.C 1000mg , Ashwaganda Dodam , że często mam aż jaskrawy mocz po tych witaminach. Może spróbować odstawić wszystkie suplementy na np. tydzień ? Oczywiście badania wykonam [...]

Witam, chciałbym się zapytać co sądzicie o tych wynikach badań. Czy skoro zachowane są dobre propoprcje miedzy estro a testem to nie należy nic z tym robić czy to jednak przesada? Saa, prohormonów, sarmów nie brałem. Drugie pytanie czy suplementacja Ashwagandą, cynkiem, magnezem, witaminą d3 mogła spowodować taką ilość testo? [...]

Witam, chciałbym się zapytać co sądzicie o tych wynikach badań. Czy skoro zachowane są dobre propoprcje miedzy estro a testem to nie należy nic z tym robić czy to jednak przesada? Saa, prohormonów, sarmów nie brałem. Drugie pytanie czy suplementacja Ashwagandą, cynkiem, magnezem, witaminą d3 mogła spowodować taką ilość testo? [...]

[...] przypadkiem dominujący w stosunku do testosteronu? Robilem tez usg jąder i badania tarczycy - wszystko ok. Myślę teraz nad suplementacją naturalnymi środkami: DIM, cynk, ashwaganda, i3c. Co o tym myślicie? Zbije mi to lekko estradiol? Ps. Nigdy nie korzystałem z żadnych sterydów. Wyniki: TSH 1,11 ulU/ml, zakres 0,38-5,33 Testosteron 4.89 [...]

Byłem na IF, od tygodnia jestem na hmm "brak diety". 300 g białka, a węgli za dużo. Badanie po dwóch kawach. Biorę trochę supli typu zma, esselive, omega3, tribulus, mens support, ashwaganda, kreta i usp labs cutting edge. Czytałem, że niektóre mogą działać jak statyny stąd może być za niski cholesterol, ale nie wie co o tym myśleć.

[...] w kawałku, kulka mozarelli, 4 papryczki czereśniowe faszerowane serkiem odsączone z oliwy. Suple: 1. troche tego i tamtego :P 2. 6 kaps omega3 do ostatniego posiłku 3. ashwaganda 2 kaps, cytryniec 2 kaps 3. animal flex 4. cissus 2 x 2kaps, rano i po południu Co do dnia dzisiejszego. Suplementacja taka sama jak wczoraj. Od 16 zaczynam sobie [...]

Kochany pamiętniczku, dzisiaj przez godzinę wykroki ćwiczyłam różnego rodzaju i przysiady z kettlem i czymś pod pięty. Nowa ankieta bo ta sprzed paru lat na początku wątku się przeterminowała. NICK: Fattyciak WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i tym razem się wciągnęłam. WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]

[...] zaraz 83 kg bo nie bede sie mogl ruszac. 78 80kg max wycinka hehe. Juz jest 76 wiec waga idzie w gore Do wszystkiego leca witaminki Omega3 , liv52, witamina c, 50mg cynk, ashwaganda aminokwasy i animal flex na stawy. Jakie exe dostane u nas w aptece? Symex?? Narazie kontynuowac tamoxifenem 20mg dzien dopoki nie znajde exe i nie zbije do gornej [...]

NA CZCZO: NAC 1g Monohydrat 5g -moze byc do sniadania, nie musi na czczo DO SNIADANIA: Reservatol 1t Lecytyna 2-3g MSM 2g Gotu Kola 1t Omega-3 2t Yucca 1t Cholina + Inozytol 1t (albo w pracy, przed praca) (daj w pracy:-)) PRZED TRENINGIEM: 3g HMB rozbij na 1g 3 razy dziennie dawke sobie 4-6g AAKG PO TRENINGU: Scitec R3Load 1porcja [...]

[...] ketony malinowe cayenne w capsach vitamin b complex (duże dawki w tabletce) phosphatidylserine bladderwrack leaves vitamina d3+k2 stack z adaptogenami typu rhodiola czy ashwaganda leucyna vitamina C omega 3 gold bcaa kreatyna beta alanina agmatyna białko w celach uzupełnienia diety multivitamina troche się tego uzbierało :D brak fat [...]

[...] Mam caba ale nie będę dawał i zobaczymy co powie andro za dwa tygodnie, moze jakaś recka wpadnie ;-) i to TSH tez nie zaciekawieni wyglada. Poza letro cały czas leci ashwaganda, Szafran, tongat Ali, maca i Morfologia tez ok. Hematokryt i hemoglobina po w normie, czyli zeszła, bo pod koniec cyklu była już grubo ponad normę. [...]

[...] włoskich , 20 g pestek dyni, czosnek niedźwiedzi obiad warzywa na patelnie, pierś z kurczaka, olej lniany 20g kolacja śmietanka 36% 200g, sezam 10g, ser żółty 40g, oliwa z oliwek virgin 20g Biore wit D i K, magnez z b6 i cynk, olej lniany, ashwaganda ,kreatyna, cytrulina przed treningiem. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-02-28 09:26:19

[...] że to zasługa ashwagandy plus częściowo macy, która teraz też testuję i niby tylko ziółka a jak potrafią być pomocne niekiedy Ale żeby ktoś nie pomyślał, że to dobre dla wszystkich, bo znam kilka osób, którym ashwaganda szkodzila i czuli się po niej bardzo źle, trzeba pamiętać, że stosujemy ja w jakimś celu a nie dlatego "ze jest dobra" ;-)

Wyniki badań przed. Zaskoczony jestem wysokim cholesterolem. Interpretuję to jako skutek 2 tygodni wakacji gdzie jadłem do przejedzenia i nisko z węglami, głównie białko, warzywa i tłuszcze + desery. No i podwyższona prolaktyna. Już kiedyś miałem z tym problem, chyba mam tak naturalnie. Trochę martwi ale i cieszy bo wyjaśnia mi niższe libido. [...]

[...] yellow dock, golden seal Cuts, scrapes echinacea, St. John's wort, calendula, comfrey, arnica, witch hazel, gotu kola Endurance eleuthero, schisandra, ginseng, ashwaganda, fo-ti (ho shou wu) Energy releasers ginseng, eleuthero, ginger, cayenne, damiana, rosemary, wild oats Kidney protection rehmannia, cornus, jujube, licorice, [...]

rhiodola, ashwaganda, magnez. Pisał o tym w "hardcorowym zestawie suplementów" Solaros. Może da, może nie. U mnie w aptece jest tanio, 15zł taka paczka, mzb 35zł itd, nie poczuje różnicy to więcej nie kupię.

[...] - nie ćwiczę pod 3-bój także nie sprawdzam - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - białko w celu uzupelnienia braków w diecie (sporadycznie), omega3, probiotyki, ashwaganda, w "slabsze" dni przed treningiem przedtreningówka Pow3rd Scitec Wymiary: Wzrost - 179cm Klatka - 122 cm Biceps - 44 cm Pas - 91 cm Udo - 63 cm Łydka - 39 %-) Waga [...]

[...] 2020-01-09 20:00:44 Też wychodzę z założenia, że warto. Daje zestaw dość popularny. Wit A, C, E, D, B 6, B 12, cynk, selen, magnez, l arginina, l karnityna, Q10, z ziółek ashwaganda i tribulus. W aptekach są gotowe zestawy (tabletki, saszetki co chcesz), ale zawsze czegoś tam nie ma, albo w śladowych ilościach (np arginina 40mg, zamias 4gr) [...]

czesc! minęło parę miesięcy, więc czas opisać rezultaty: 1. wrzuciłem adaptogeny: różeniec górski + ashwaganda (po ok 2 - 3 tygodniach znacznie poprawiła się jakość snu, a na stres w pracy reaguję ze sporym dystansem) 2. przed treningiem wieczornym (niestety) przedtreningówka - ostrivit PUMP. przyjmowane o 20:30. trening od 21:00. pobudza na tyle, [...]