Sen i jego jakość to fundament dobrego zdrowia. Obecnymi czasy, gdzie żyjemy znacznie szybciej, niż nasi rodzice czy dziadkowie, narażeni jesteśmy na wiele sytuacji stresogennych. Powiązane jest to z tym, że nie tylko wydłuża nam się czas pracy, ale również mamy trudności z samym zasypianiem. Co więcej, jakość snu pozostawia wiele do życzenia. [...]
[...] aby rosnąć i zwiększać swoje możliwości, czyli po prostu siłę. Białko z BCAA BCAA to inna nazwa aminokwasów rozgałęzionych, które są dostępne w formie suplementu diety, jako tabletki. Białko BCAA bardzo często zawiera, w związku z czym nie ma sensu łączyć tego suplementu z odżywką proteinową. Jak najbardziej można natomiast spożywać je osobno w [...]
Wokół treningu i dietetyki narosło tyle mitów, że gdy zacząłem choć z grubsza je omawiać, wyszło 120 stron tekstu. Podobny problem pojawił się w przypadku kwestii dopingowych. To i tak praca, która nie trafi do większości „ekspertów z YouTube”. Mimo setek publikacji oraz profesjonalnych opracowań, ciągle spotyka się absurdalne tezy zamieszczane w [...]
[...] wzrost cholesterolu LDL o + 5,0% odnotowano pod koniec pierwszego miesiąca przyjmowania dienogestu”. Środki zawierające dienogest i etynyloestradiol to np. w Polsce: Aidee (tabletki powlekane) Astha (tabletki powlekane) Atywia (tabletki powlekane) Atywia Daily (tabletki powlekane) Bonadea (tabletki powlekane) Dionelle (tabletki) Dorin (tabletki [...]
Doping nie jest terminem nowoczesnym. W mitologii norweskiej spotyka się wzmianki o użyciu substancji zwiększających wydolność, siłę. Przykład: bufotenina - substancja, o której wiadomo, że zwiększa wydolność fizyczną, pozyskiwana ze skóry żab lub z grzybów gatunku Amanita. Jak obchodzono kontrolę antydopingową w NRD? Odstawiano preparaty na [...]
[...] poziomem testosteronu <350 ng / dL terapia anastrazolem (1 mg dziennie) okazała się lepsza od podawania żelu z testosteronem (5 g dziennie). W grupie placebo podawano tabletki lub żel. Po 12 miesiącach podawania IA (anastrazolu): beztłuszczowa masa ciała wzrosła o 1,2 ± 0,6 kg jednocześnie mężczyźni pozbyli się średnio ~1,8 ± 0,6 kg tkanki [...]
[...] koncentrat białkowy. Zawiera pełen kompleks aminokwasów, niezbędnych do uzyskania wysokiego tempa progresji sportowej formy. Dawkowanie: dzień treningowy: 1 porcja 3 tabletki bezpośrednio przed treningiem, jak i po treningu dzień nietreningowy: 1 porcja 3 tabletki rano, jak i druga 3 tabletki w ciągu dnia ALLNUTRITION Beta-Alanine [...]
[...] odłączeniu estra). Stężenie fizjologiczne odpowiada iniekcji ok. 150 mg mieszanki testosteronu (108 mg czystego testosteronu). Podawania testosteronu poprzez iniekcje (żele, tabletki itd.) nie można traktować w skali 1: 1. Niektórzy sugerują, że dopiero poziom 125 mg testosteronu egzogennego zapewnia poziom „naturalny”. Dowodem [...]
[...] sięga po narkotyki, alkohol, opioidy. Na początku odniosę się do często powielanego mitu o dopingu. Dawkowanie wg Rica Drasina: primobolan 1-2 cm3 tygodniowo winstrol 4 tabletki dziennie nandrolone 1-2 cm3 tygodniowo dianabol 3-4 tabletki dziennie (wszystko wskazuje na to, iż był to metanabol od CIBA, a jedna tabletka zawierała 5 mg) anavar [...]
[...] chociażby przez czołowego zawodnika lat 90. znanego z Mr. Olympia, Shahriara Kamali (lepiej znanego jako King Kamali). Kiedyś na długiej imprezie noworocznej wziął 22 tabletki „extasy”. MDMA może powodować hiponatremię, hipertermię i nagły zgon. Zresztą, zabija co roku wiele tysięcy ludzi, tylko jakoś o tym nie słychać w mediach. Są za to [...]
Zaburzenia erekcji są naturalnie związane z wiekiem, w jednym z badań częstość występowania tego schorzenia nasilała się z upływem czasu. Problem dotyczył 4,5% mężczyzn z grupy wiekowej 40-45 lat, 11,1% mężczyzn w wieku 50-55 lat i 52% mężczyzn w wieku 75-80 lat. W przypadku kulturystów problem wydaje się słabo opisany i mało znany. Postaram się [...]
[...] nieaktywny biologicznie). Pojawia się dużo GH, organizm wydziela dużo białek wiążących GH i IGF-1. Pojawia się dużo testosteronu z zewnątrz (iniekcje domięśniowe, żele, tabletki itd.), natychmiast regulacji podlega układ podwzgórze-przysadka-jądra (blokada receptorów dla GnRH w przysadce, które w ciągu 2-3 tygodni prowadzi do blokady [...]
Arnold w wywiadach, które udzielał na długo po zakończeniu kariery, otwarcie przyznawał się do stosowania dopingu. Nie miał się czego bać, gdyż było to ... legalne. W dobie największych sukcesów odnoszonych przez Schwarzeneggera (lata 70. XX wieku) nie było nawet kontroli antydopingowej (w IFBB pojawiła się w 1983 roku), a SAA (nawet na [...]
Obecnie nie jest żadną tajemnicą, że spora część mężczyzn chodzących do klubów sięga po „legalny” doping w postaci SARM lub nielegalny w postaci SAA (sterydów anaboliczno-androgennych). Napisałem „legalny” ironicznie, gdyż w istocie mamy do czynienia z luką prawną, a w rzeczywistości od dawna WADA traktuje stosowanie przez sportowców preparatów [...]
[...] wpływu na proliferację komórek satelitarnych, co wykazano u zwierząt). A jak się ma stosowanie pigułek antykoncepcyjnych do poziomu testosteronu u kobiet? Stwierdzono, iż tabletki skutecznie zmniejszają ilość testosteronu wolnego i całkowitego u kobiet. A to może mieć wpływ na trening siłowy (przyrosty siły, mocy i masy mięśni), gdyż kobieta [...]
Przeglądając serwisy internetowe łatwo napotkać pytania, które aż się proszą o komentarz. Szczególnym polem jest obecnie stosowanie dopingu, gdyż jest to bardzo modny temat w serwisie YouTube. I źle się stało, gdyż większość znawców dopingu nie posiada stosownej wiedzy, by komukolwiek udzielać porad. U pacjenta stwierdzono silne powiększenie [...]
Ludzie zachowują się, jakbyśmy nie byli w XXI tylko gdzieś w XIII wieku. Najlepsze diety, najlepsze treningi oraz najskuteczniejsze sposoby na schudnięcie już dawno zostały wymyślone. Ba, nawet dokładnie sprawdzone w badaniach naukowych. Tymczasem ludzie zachowują się tak, jakby chcieli od nowa wymyślać koło lub kolejny raz szukać „św Graala [...]
[...] zjawiło się pogotowie, nastąpiła już śmierć komórek mózgu. King Kamali (czołowy kulturysta lat 90. XX wieku) wspominał, iż kiedyś na długiej imprezie noworocznej wziął 22 tabletki extasy (MDMA). Z pewnością dużą popularność nadal ma kokaina, jednak należy do jednych z droższych narkotyków. Częściej młodzi ludzie nadużywają amfetaminy, [...]
[...] cannabinoids on serum cortisol and prolactin in humans” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2863108/ http://www.hasco-lek.pl/assets/Uploads/Ulotka-PARACETAMOL-HASCO-tabletki.pdf Thistle JE1, Graubard BI1, Braunlin M1, Vesper H2, Trabert B1, Cook MB1, McGlynn KA1. „Marijuana use and serum testosterone concentrations among U.S. males.” [...]
Niedawno lekarz medycyny Thomas O’Connor powiedział, że iniekcyjne sterydy anaboliczno-androgenne nie mogą wywołać zmian wątroby (np. gruczolaków). Niestety myli się w tej kwestii. Istnieją przynajmniej 3 doniesienia naukowe dotyczące osób, u których stwierdzono uszkodzenia wątroby po zastosowaniu parenteralnych (np. iniekcyjnych) leków z grupy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
