sfd

Witam, Jestem po 3 miesiącach redukcji ,po około 2 miesiącach zauważyłem dość spory spadek popędu jak i samopoczucia ogl .Udałem się więc ostatnio na badania i o to wyniki .Czy to może być wina zbyt małej ilości tłuszczu w diecie na której byłem ?? Dodam że przed redukcją wszystko było ok ,dopiero od pewnego momentu zacząłem czuć się gorzej . [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4p7WGl5ZIlQ&feature=related Znalazłem ten filmik na yt i od razu pomyślałem o zakompleksionych forumowiczach sfd ,którzy ciągle martwią się o swój wzrost. Wiem wiem 2cm to nie dużo ,ale to zawsze coś P.S W 1 klasie gimnazjum miałem 157cm jestem w 1 klasie ogólniaka i mam ponad 180cm więc wszystko jest możliwe

Bez diety planu treningowego odzywki jedynie kreatyna staż 3 miesiące /SFD/2018/5/28/bc4fb60372f449c6be59e6877dad5d3b.jpg

Mam 16 lat.Cwicze balet od 6 lat codziennie rano i popoludniu mam zajecia z tanca ktore mnie wykanczaja..zamowilm sobie (z sfd )glutamine ktora mysle pomoze mi regenerowac sily...mam racje??

Witam. Szukałem takiegoż tematu, ale nie znalazłem i dlatego pytam Was ile to będzie 5g beta alaniny w produkcie PURE BETA ALANINE SFD - zważywszy na to, ze równiez tam jest tauryna czyli 5,5g produktu to 5g czystej B-Ala. Nie mam miarki, więc tak domowym sposobem :)?

Witam wszystkich, mem bardzo nietypowy problem, szukam bowiem siłowni ze zdjęcia, czy jest ktoś kto potrafi ją rozpoznać wśród Trójmiejskich siłowni ( duża szansa, że jest to Gdańsk) Może ktoś rozpozna charakterystyczną matę na podłodze ? Pozdrawiam /SFD/Images/2015/10/25/668a9c8019d649a99d77a9fbfa91f4bd.jpg Zmieniony przez - m4t3ush888 w dniu [...]

Witam. Od niedawna mam problem z lękami, stanami depresyjnymi i niechęcią do życia. Skłoniło mnie to do zrobienia badań testosteronu (całkowity). Nie wiem czy testosteron jest głównym czynnikiem który wpędza mnie w takie stany. Jest ktoś w stanie stwierdzić czy mieści się w normach czy zaniżony? Jeśli zły dział wybrałem to przepraszam :D [...]

Witam. Skoro nikt nie odpowiada mi w utworzonym temacie -> http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_OCHRANIACZE_PISZCZELI__wszystkie_pytania_tylko_tutaj!-t570014.html tworze nowy i ponawiam pytanie : co sądzicie o tych ochraniaczach - www.fodshop.pl/manto-ochraniacze-elastyczne-logo-p-16.html . Dodam ,że trenuję kickboxing. Zmieniony przez - [...]

Czy przy nadwadze 20 kg można stosować kreatynę od sfd bez żadnych skutków ubocznych takich jak przytycie? Stosuje dietę, ćwiczę na siłowni 40 dni, biegam i nie wiem czy ta kreatyna mi pomoze? Proszę o wyrażenie opinii na ten temat. Zmieniony przez - anonim123456789 w dniu 2015-03-02 19:56:43

http://www.sfd.pl/temat202792/ albo suspension ma ester albo go nie ma.Jezeli jak twierdzi rzesza susp ma jednak jakis tam esterek to neich w podwieszonym arcie nie bedzie chociarz bledó.Pozdro.

Witam stosowal ktos moze MEGA MASS4000???prosze o opinie !!!

Radosnych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia w gronie najbliższych osób oraz pasma sukcesów i spełnienia najskrytszych marzeń w nadchodzącym Nowym Roku życzą moderatorzy działu Junior :-) /SFD/2018/12/24/6bfc67ff89674b9b9f0ca914d38e94c6.jpg

Bardzo proszę o pomoc. Jakiś czas temu ,po zajciu w ciaze na lewym udzie pojawiały się krostki z wodnistym wypełnieniem które swedzialy wiec zaczelam je rozdrapywac, po czasie pojawiła się jedna plamka,kolejna ...Po powrocie ze szpitala zauważyłam że plam jest coraz więcej są juz na połowie uda ,wybieram się z tym do lekarza,ale najpierw [...]

Zapraszamy Serdecznie na Zawody StrongMan, które odbędą się w ramach Pucharu Polski. W imprezie wystartują: Grzegorz Szymański, Krzysztof Radzikowski, Mateusz Baron, Rafał Kobylarz, Andrzej Zieleniecki, Tomasz Kowal Szykuje się naprawdę ciekawa impreza!!!!

Miło mi poinformować, że Tomasz1405 został w tym miesiącu wyróżniony za aktywność Otrzymujesz 150zł na zakupy w sklepie SFD Ps W uwagach zamówienia dopisujesz formułę "Zamówienie darmowe za miesiąc październik za kwotę 150zł, ustalone z Os Kogut i adminem forum" i dajesz link do tego tematu. Gratuluję !!!!

W tych odżywkach białkowych: www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html jest miarka która ma oznaczenie cc . Co określa to oznaczenie? Maksymalna wartość podana na miarce to 50cc, więc ile to będzie gramów odżywki białkowej?

Zostały mi 3 tygodnie do końca redukcji, jest sens wrzucać johę? Znalazłem na alledrogo 15 zł za 30 sztuk to akurat na 3 tyg by wystarczyło bo jest 500 mg w jednej kaps. Prawda to że może podlać wodą? Zależy mi żeby na zdjęciach była jak najlepsza forma. /SFD/Images/2016/3/20/08d7ffde30a24ec69ec354d5be5da7c9.jpg

Cwicze fbw + duzo jem i staram sie zdrowo, od poczatku cwiczen (tj jakies 2-3 lata) zrobilem z 55kg do 73. Aktualnie 73 kg przy 168 cm wzrostu. Jak widac na fotce ponizej - robic mase dalej czy zredukowac? Bo tluszcz na bruchu spory /SFD/Images/2016/4/26/9bff3f7839814e0baa0859de39ab4689.jpg

Witam, mam 18 lat, ~67 kg. Stosuję ten trening (wersja dla początkujących): http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Mam jednak wrodzoną wadę, tj. zapadniętą klatkę piersiową. Słyszałem, że dobrym ćwiczeniem na to, będzie rozciąganie sprężyny. Czy ktoś mógłby mi doradzić, gdzie mam wpleść [...]

Siema Pomoże mi ktoś dobrać jakiegoś spalacza? treningi pon-pt siłownia ale zostaną wymieszane z basenem na zmianę kiedyś brałem Aminokwasy teraz chcę SAW Tu wprowadź tekst linku... i coś co mam nadzieje ktoś mi doradzi odpowiedzi typu dasz sobie rade bez tego darować sobie proszę bo pytam jasno i wyraźnie ze chce doradzenia jaki kupic a nie [...]