kupilam glute..and

Mam 16 lat.Cwicze balet od 6 lat codziennie rano i popoludniu mam zajecia z tanca ktore mnie wykanczaja..zamowilm sobie (z sfd )glutamine ktora mysle pomoze mi regenerowac sily...mam racje??

dosc mloda.. switopoglad.....spodobal mi sie zart ale to nie znaczy ze nie zrobie sobie przy okazji badania (cukru w krwi,dobrze mowie? ) ale to jest malo wazne..Tak mowilam ze jem durzo ale chyba nie jem wystarczajaco durzo bo i tak wszyscy mi mowia ze jem malo...nie wiem juz sama...w kazdym badz razie dziekuje wszytkim za rady

pozdrawiam Nikita

O takie rzeczy pyta sie wczesniej a nie po zakupie
ale tak - masz racje chociaz bogata w witaminy odpowiednia dieta da Ci o wiele wiecej ;)

hehe no faktycznie nie pomyslalam o tym a jaka dieta bylaby dobra?tylko nie karz mi patrzec na dzial odzywianie i inne takie bo niechce mie sie tego czytac.Powiedz tylko mi krotko co mam jesc w jakich ilosciach.itp.Jak narazie stosuje diete-piers z kurczaka i ryz...

dlaczego nie spisz o tej porze


jutro odpisze bo dzisiaj juz padam i własnie sie kłade,ale co do diety to lepiej byłoby gdybyś jednak poczytała na ten temat, bo to przeciez chodzi o Twoje zdrowie/wygląd/samopoczucie...
jezli Ci sie zachce
to zapraszam
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-25 02:37:50

a jakiej firmy glute zamowilas??:)trzeba bylo poprosic u mnie to bym ci troche Marta odsypal
Pozdrawiam!

NIESTETY nie zastąpi ona odpowiedniej diety, snu i ogółu regeneracji.

Michaił, ona pewnie wie że musi dbać o doietę i regenerację.
Glutamina nie wiem czy jest ci w ogóle potrzebna. To taniec i balet, wymęcza organizm, ale nie potrzebuje on dużych ilosci składnikow gdyż sie nie rozbudowuje (miesnie nie rosną).

Chas- sugerujesz, że Glutamina jest TYLKO dla tych, co budują mięsnie???

BŁĄD.

Dokładnie-glutamina ma wiele 'zastosowan'

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-25 11:24:43

wiem, ze nie tylko dla masobudujących.

Mój brat jej uzywał podczas treningów - biegów na długie dystanse i w ogóle lekkoatletyce. (PS: ma 3 pierwsze miejsca w wawie.)
Znajomy bierze a jest baseniarzem.
Ja brałem a byłem kotletochłonnym monitoromaniakiem.

kupilam glute bo chcialam miec przedluzony abonament na sfd no i przy okazji miec powera po zajeciach..a nie jak to bylo do tej pory zasypiac na lekcjach i miec za to uwagi..probowalam redbuli itp itd no innych napoi energetycznych i nic zasypialam dalej to moze glutamina mi pomoze szybciej regenerowac sily...