SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • http://www.sfd.pl/unknovvn%2FDT_str.17%2C34_-t874082-s50.html to może pomoże. Nie rozumiem co masz na myśli efekt uboczny z ugięciem nóg %-) w żadnym ćwiczeniu, nie prostujemy stawów i nazwa "proste nogi" jest tak na prawdę mylna.

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 12:48:29 Liczba szacunów: 0
  • Nabru ----> http://www.sfd.pl/-t840097.html

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 15:02:04 Liczba szacunów: 0
  • Tyle: http://www.sfd.pl/-t840097.html

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 22:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Liq Obli pisała tutaj czym zastąpić http://www.sfd.pl/Na_czym_%C4%87wiczy%C4%87%2C_jaki_sprz%C4%99t_wybra%C4%87_-t892853.html

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 14:41:13 Liczba szacunów: 0
  • trzymam się tego "...Martwy ciąg - po każdym naszym powtorzeniu odkladamy sztangę na podlozu. Teraz będziemy wszyscy wiedzieli skad nazwa martwy ciąg? Ano dlatego ze za kazdym razem podnosimy „martwa" sztangę z podłogi. Więc co powtórzenie odkładasz na sekundę. ..." stąd http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 09:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Likierek, jest tyle treningów na sfd i ogólnie w sieci, poszukaj, trochę samodzielności :-)) Masz klinikę a w niej jakie ćwiczenia dobre są na pośladki. Wybierz taki by miał takie ćwiczenia na cel jaki potrzebujesz.

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 11:34:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] z tego tematu, dostałam wskazówki, że powinno ćwiczyć się od największych partii ciała ( (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy / źródło: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html). Mam świadomość, że posiadacie wiedzę o tym i akurat może to być błachostką, ale czym jest spowodowane, że np. [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 15:37:54 Liczba szacunów: 0
  • masz nawalone teraz pierwszego dnia to tego tyle, że nie wydolisz sensownie z ćwiczeniem 21serii na czwórki? Kwoka poczytaj zasady układania treningu sa na sfd starczy max 9 serii na największe grupy mięsniowe, tak samo w dniach następnych, teraz nei praktykujesz ruchu dla samego ryuchu tylko chcesz cos konkretnego stworzyc, i zbudowac na tym [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-19 12:10:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] naszym Forum. Poczytałam sporo, łącznie z komentarzami pod spodem... Faktycznie można mieć mętlik we łbie :-P Tutaj paczajcie co gość wyrabia.OMG!!!!!!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/_INSTRUKTA%C5%BB_DO_MARTWEGO__%C5%82okurva__S._Cypel__masakra!-t692039.html I ten pas do 15 kg zakładany.... To ja nienormalna jestem bo 100 bez pasa targam, hę? [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 15:27:48 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/-t840097.html

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 23:10:16 Liczba szacunów: 0
  • Poniżej znajdziesz kilka propozycji planów treningowych dla kobiet rozpoczynających swoją przygodę z treningiem siłowym. Przed każdym treningiem wykonaj rozgrzewkę. Powinna ona składać się z części ogólnej – 5-10 min marz na bieżni/orbitrek oraz części specjalistycznej (wymachy, krążenia, wykroki itd.). Po każdym treningu lub w dzień wolny od [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 11:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Bialko dla kobiet

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Każdy ma inny gust i preferencje smakowe. Jednak nie jest to uzależnione od płci. Z dobrych białek zarówno pod względem smaku, ceny, jak i jakości śmiało polecić mogę Ci Allnutrition Ultra Whey. Produkt ten zakupić możesz tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33534.html. /SFD/2018/4/10/f6fee2a5cf8342e3a578abec3ee7c616.jpg

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 16:18:14 Liczba szacunów: 0
  • shaker-jak wywabić smród.

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] Uważać jednak należy z shakerami zawierającymi BPA. Gorąca woda/wrzątek stosowany do wyeliminowania nieprzyjemnego zapachu może spowodować wydzielenie się tego niebezpiecznego związku. W celu zakupu dobrej jakości shakerów zapraszamy do sklepu: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=shakery /SFD/2017/10/1/9786cf824a1e47479d7eda1a1e3f8e53.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 15:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Gainer bez ćwiczeń?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] bilans kaloryczny. Dlatego warto zacząć od sprawdzenia swojego dziennego spożycia kalorii (w tym celu pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ), następnie dodaj do uzyskanego wyniku ok 300-400 kcal i obserwuj z tygodnia na tydzień czy waga delikatnie rośnie. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-05 15:17:23 Liczba szacunów: 0
  • MEGACE - fakty czy mity ?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] ginekomastii, - nudności, - wymioty, - zaparcia, - nadmierna potliwość, - trądzik, - retencja wody. Zdecydowanie nie należy stosować leków na własną rękę. W celu budowy masy mięśniowej należy skupić się na prawidłowym odżywianiu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html /SFD/2017/10/10/fbb29a141d354fe0adfae7ec61051cca.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 18:43:25 Liczba szacunów: 0
  • otarty penis

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ma działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, oraz okłady lub moczenie prącia w Rivanolu. Warto wspomóc się kolagenem, który łagodzi objawy podrażnień skóry http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Kolagen_Medica_Forte_200_mg_LICAPS%c2%ae_Kapsu%c5%82ki_z_Roztworem-opis31958.html. /SFD/2017/10/2/dd7898cd00d949549fa4cc2419243942.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 14:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięty mięsień pachwiny

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] rozsądne dobieranie ilości treningów w tygodniu. Dochodzi do tego odpowiednia dieta, która będzie podstawą regeneracji mięśni i unikania różnego rodzaju kontuzji: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html W sytuacji, gdy problem już wystąpił. Warto skonsultować go z lekarzem i fizjoterapeutą. Jeżeli lekarz stwierdzi naciągnięcie, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 08:51:08 Liczba szacunów: 0
  • fitatu - źle wylicza?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilości składników odżywczych. Nie spotkałem się jeszcze z tego typu błędem/problemem. Być może dobrym rozwiązaniem będzie założenie tekstu w dziale biura obsługi klienta sfd lub w dziale administracja, który znajdziesz w linku znajdującym się poniżej: https://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html Ewentualnie dodatkowo lub zamiast [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-19 21:27:59 Liczba szacunów: 0
  • Juice Plus COMPLETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Zdecydowanie polecam unikać tego typu produkty, niesprawdzonych firm. W celu uzupełnienia braków białka w diecie warto zainteresować się wysokiej jakości odżywkami. Np. białkiem serwatkowym, które możemy zakupić tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html /SFD/2017/10/12/49e9ea42ef104083b30ce7db221d9fde.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-12 17:25:26 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu w plynie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] energetycznego wystarczy. (Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne? W tym pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html) Jeśli jesteś osobą początkująca warto wiedzieć co jeść i dlaczego. Zdrowy styl życia to przede wszystkim zmiana [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2019-05-21 20:41:14 Liczba szacunów: 0