sfd

chodzi mi o gainera do 90zł ze sklepu sfd ktory wyjdzie najekonomiczniej. nie mam konkretnej diety jem poprostu bardzo duzo i zdrowo. chodzi o to zeby kupic gainera ktorego bede mogl stosowac w szkole i zeby jak najdluzej wystarczyl

http://tv.sfd.pl/

otrzymuje wincol 150zł do wydania w sklepie sfd, kod dostaniesz mailem w najbliższych dniach Gratulujemy!

Siemano, daję diete do oceny. Ułożyłem ją dla kolegi ektomorfika, wzrost 177 cm waga 59kg, wiek 20 lat, zapotrzebowanie 2450kcal z diety 3000kcal. Nie je ryb, jajek, i nie lubi mięsa :D /SFD/Images/2015/5/21/93f064ae8e844dc7b8596f1f22d80429.jpg

Proszę o pomoc ktory wybrac: 1.Activlab Mass Up 2.HI-TEC BLADE 100% WHEY MASS /SFD/2019/2/10/a19455d81ce1494e8339d3bc3244517f.jpg Zmieniony przez - SuchyxD w dniu 2019-02-10 14:09:24

Może być taka dieta na redu? Chodzi mi tylko i wyłącznie o produkty, nie ilość kcal czy makro. /SFD/2016/10/12/23af8e397584430b9a67a7adae6b56a6.jpg

Witam. Prosze o sprawdzenie dietki ;) Stan zdrowia ok, suple: kreatyna spalacz /SFD/2016/12/18/d8808ddf87114b14b926268a33838a41.jpg Zmieniony przez - Randy96 w dniu 2016-12-18 16:10:56

Witam, chcialbym sie dowiedziec o sklonach odnosnie tego tematu: http://www.sfd.pl/Zestaw_ćwiczeń._Brzuch_w_8_minut.-t233657-s2.html Wiec czy te sklony to po prostu popularne brzuszki? Co prawda sa zdjecia, ale postac na nich jest w pozycji statycznej i niezbyt mozna sie zorientowac. Z gory dziekuje za odpowiedz

Testował ktoś? /SFD/2017/2/4/97279406168a453797b1865b8453bdfb.jpg

Silva ze swoja siostra Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Zwrócił moją uwagę dosc ciekawy artykuł i zachęcam do zapoznania się z jego trescią wszystkich gainerofilów: http://www.sfd.pl/gainery_w_praktyce-t404627.html

no wiec na nowy rok planuje kupic ten zestawik http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=51 jest to moj pierwszy zestaw, pierwszy raz kreatyna i w tym momencie mam pytanie czy jak na 1 zestaw ten jest dobry ? czy moze ktorys z tej strony bardziej sie nadaje ? :P

Siema mam dosc UNSA:D SFD i ostrowi chce cos smacznego:D Co mi polecicie:) Tylko bez głupich komentarzy Dzieki AAA interesuje mnie WPC ew mix WPC WPI :)

Cześć dziś na portalu aukcyjnym zauważyłem taką kreatyne co to za firma ?Sam sobie koleś drukuje te opakowania?Brał może ktoś coś od tego pana bo ceny zadziwiająco niskie ma 600 gram bcaa np za 50 zł hahaa /SFD/Images/2015/7/19/b9f0bad5dcaa4bde8b5fcb7e52ceb9bc.jpg

Witam! za miesiąc planuje zacząć dietę + fbw 3 razy w tygodniu. Chciałbym was się spytać czy https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html obliczy dokladnie jakie mam dzienne zapotrzebowanie. Zależy mi na szybkim tyciu. Z góry dzięki za pomoc.

Więcej informacji wkrótce...... SFD/Images/2015/8/2/19f809f1317b4f7a9663b0fe218bbc76.jpg

Witam, od 3 miesięcy regularnie zacząłem chodzić na siłownię. Ćwiczę 4 razy tygodniowo. Ważę 62,5 kg, 175 cm wzrostu. /SFD/Images/2016/4/18/8eec6a68c2bf4b42bf668e6f39ca6a78.jpg

http://www.sfd.pl/FIBO_2009__OLIMP_SHOW__Zapraszamy%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t492527.html NUTRIFARM & OLIMP

Cześć, chciałbym się tylko upewnić czy wg. Was też jest wszystko ok z moją dietą - postępująca redukcja wymaga odejmowania kalorii :) Aktualna waga - 81,3kg. Pozdrawiam :) /SFD/Images/2015/3/31/91dd5a0cd1ef4cdabb8a80765c0af513.jpg

tak jak w temacie suplementy nowe zapakowane z długimi datami ważności cena 150zł za dwa /SFD/Images/2016/2/14/166569b3b9f043d3ad787e3a551dae75.jpg