sfd

http://i48.tinypic.com/20ro0te.jpg Panowie, z tego co wiem to nie tylko mi to wyskakuje praktycznie co drugie kliknięcie tematu na sfd. Nic się nie da napisać przez to {:-( Da się coś z tym zrobić? ;-)

Witam , przerabiałem ostatnio Etap IV z tego artykułu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i planuje zacząć etap V jednak ze względu na ograniczony sprzęt chciałem się was poradzić w kwestii wyboru odpowiedniego planu , mam też w planach zacząć suplementacje kreatyną

witam...obliczylem wg.http://www.sfd.pl/temat173140/ ze na dzien potrzebuje : Białko - 150g Tłuszcze - 112g Węglowodany - 415g i teraz pytanie : mam to tak rozlozyc by na raz zjesc te wszystkie potrzebne rzeczy czy jak ? co na sniadanie co na obiad ? rano bialko czy jak ?

Jak w temacie http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein_Shot-opis27239.html http://zapodaj.net/images/1cbbed7e1aa61.jpg Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-17 21:23:55

Witam, Chciałbym odzyskać moje stare konto Saddath niestety jakiś czas temu zmieniłem skrzynkę pocztową i nie mam dostępu do starej. Czy jest opcja odzyskania konta? Sad Jeżeli ktoś może to proszę o skasowanie dubla: https://www.sfd.pl/odzyskanie_konta_-t1221176.html

W Pride 26 zastąpi on chorego Ricardo Arone. Mike Bencic wiem ze ma coś wspólnego z Cro Copem i chyba tez jest z Chorwacji ale to chyba jego debiut w tego typu imprezie Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam Chciałbym jako nowy sie troszku przysluzyc w dziale odzywiania udostepniajac wszystkim prgramik wlasnego autorstwa do ukladania jadlospisow (w formie arkusza kalkulacyjnego - wielkosc 413 kb). Prosze o odpowiedz czy jest mozliwosc umieszczenia programu na stronach SFD. Pozdrawiam

Oddalem prace dyplomowa w zwiazku z czym moge z powrotem poswiecic sie pisaniu na sfd.pl Dziekuje serdecznie wszystkim za udzielanie odpowiedzi w tym dziale pod moją nieobecnosć

Witam interesuje mnie opakowanie w jakim wysyłacie odżywki do klijentów konkretnie interesuje mnie czy są na opakowaniu z nalepianymi znaczkami sfd lub firm jaki produkt został zakupiony.

Kogut założył temat w testach że poszukują pracownika w okolicach częstochowy więc kto nie widział to wklejam tu link. Może komuś sie przyda. http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD_PILNIE_POSZUKUJE_PRACOWNIKA%21%21%21-t308620.html Pzdr.

Witam wszystkich forumowiczów SFD !!! Chciałbym żeby mi ktoś pomógł w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego, przeczytałem kilkanaście tematów o treningu i wszystko mi się pomyliło... Cel : Masa Staż : 1 rok Wiek : 18 lat Waga : 55 kg Proszę o pomoc !!!

Mam 14 lat, 167 cm wzrostu i ważę 77 kg. Chciałabym schudnąć do 60 kg ale nwm jak ktoś pomoże? Jak się pozbyć brzuszka? /SFD/Images/2015/8/20/1c9be1ffa7ee4d8caf9c718044c456db.jpg

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany-t1156786.html 1. To w takim razie dlaczego tyle "fit" ludzi rezygnuje z węglowodanów na śniadanie, je śniadania białkowo-tłuszczowe? Nie jest to związane z wyglądem np brzucha że nie jest opuchnięty (oprócz ponoć lepszego samopoczucia po śniadaniach BT) ?

wiek 26 waga 102 wzrost 180 trening 4-5x w tyg aktywnosc fizyczna duza /SFD/2018/1/4/209bd76fc87041eea863e762f973fb1f.jpg

Po przejrzeniu SFD z licznych tematów wywnioskowałem, że aikido, karate, jujitsu itp są może nie tyle stratą czasu, co nie przynoszą w szybkim czasie efektów w postaci umiejętności samoobrony. Znacznie lepiej zapisać się na boks, kickboxing itp. A co uważacie o chińskim kickboxingu zwanym sandą?

Witam ! Robie redukcje zbednej tkanki tluszczowej. Moze ktos wypowiedziec sie na temat tej L-karnityny : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Carnitine_HCA_Plus-opis2372.html Czy naprawde daje efekty? Zmieniony przez - Damdol w dniu 2013-08-01 17:04:02

Jaka jest roznica? Ktory lepszy? https://arginine/3826-ultimate-l-arginine-800mg-100-kaps099071004239.html czy https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_GH_Surge-opis31602.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-02 20:11:24

Siema Zaznaczyłem w opcjach w sklepie sfd "boostery testosteronu" I wyskoczyło mi ZMA i inne tam różne nazwy suplementów,i chciałem się spytać czy to tylko trochę "Boostuję" testoteron czy to jest jak typowy booster testosteronu jak np t-booster on pewnej marki.

witam nie byłem na forum kilka tygodni, wchodzę a tu taka zmiana (w mojej ocenie na gorsze) -co się dzieje ze zdjęciami w wątkach ? -ciężko się zalogować czy może mi ktoś powiedzieć jak mogę usunąć swoje wątki i profil z tego forum ? pozdrawiam zespół SFD

witam, jestem zainteresowana kupnem książki pt. "Wielki atlas ćwiczeń na masę i siłę" oraz "Trening siłowy. Mechanika mięśni. Obie wyd. Aha. Jeżeli ktoś ma i chciałby odsprzedać proszę dać znać /SFD/Images/2016/6/2/ed7a6c9287724d588856d80c57b49296.jpg