sfd

Omlety w wersji na słodko i słono (2,3,4,5 posiłki do pracy) /SFD/Images/2015/8/14/f7ce47b937f1461db455ee44ed625303.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e1f7fe88ec9c47d3bd1bb78d5bdb8825.jpg /SFD/Images/2015/8/14/a49b9dd9d14f42af9af63360b5228ba4.jpg /SFD/Images/2015/8/14/0d0b69ce7dfa4b29952633c4414ed7ad.jpg [...]

To tyle na dzisiaj pozdrawiam i miłego weekendu życzę wszystkim /SFD/Images/2015/8/15/7958e584e7d54f97a9c2acbb0534d32f.jpg /SFD/Images/2015/8/15/ea2674da3242451bb7f8026dd7bac66b.jpg /SFD/Images/2015/8/15/77a5fd4ec0814e79a9c2bcca12fb7309.jpg /SFD/Images/2015/8/15/5b7559f294874c768270e48c92f5587f.jpg [...]

Smacznego ;) /SFD/Images/2015/8/18/c4b7faed08734f2ba37d2be8a906018d.jpg /SFD/Images/2015/8/18/a4e774e7c00c4a06980b33dca4a7dda4.jpg /SFD/Images/2015/8/18/9c789df4bb0f494d8a79ccda594ddbcc.jpg /SFD/Images/2015/8/18/43dd21eb446a4b13b9f1e60469cfb1b3.jpg /SFD/Images/2015/8/18/554c61ef4f744555928e11963f4eaaba.jpg

/SFD/Images/2015/8/19/38214fa2051449ce9973509b3261f96c.jpg /SFD/Images/2015/8/19/11547070df3e45e39709e2a200388385.jpg /SFD/Images/2015/8/19/cf1e53d1ab8b4433a80cca2a42dc6276.jpg /SFD/Images/2015/8/19/10f78f8d2c094e9a814e720c7e5026d7.jpg /SFD/Images/2015/8/19/acf7ff89dd384814a645913e05e9bfd8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-19 12:13:02

Dzień dobry wszystkim ;) Ja swój poranek zacząłem od przepysznej owsianki jeśli można to tak nazwać a składniki tego cuda to 50g płatków owsianych górskich ugotowanych z 100g jabłka i cynamonem oczywiście gotowane w wodzie , 50g płatków śniadaniowych lion aby nadać owsiance chrupkosci a do towarzystwa tym pięknym składnikom towarzyszyły 50g [...]

/SFD/Images/2015/8/27/d16c096a048f429e8337f7446336df04.jpg /SFD/Images/2015/8/27/02bd0b3a221c4966a25e27156f4ed9f7.jpg /SFD/Images/2015/8/27/7f816a3e2a4c4e43bc4ea7666a828190.jpg /SFD/Images/2015/8/27/a38f7fde38824fc886e630eb57dcb680.jpg /SFD/Images/2015/8/27/f042e4cb169f4e1485d6d760327e71c4.jpg

Witam i przedstawiam cały mój dzisiejszy dzień /SFD/Images/2015/8/27/6f4584cd5168469c934aa3f7ead73629.jpg /SFD/Images/2015/8/27/03ef3b6c0bc243f9b507ed8a6705df90.jpg /SFD/Images/2015/8/27/db01221c4cb84fdfba09309ae75f0fd0.jpg /SFD/Images/2015/8/27/6ce4efc124b74ca684306eaf39f759c1.jpg /SFD/Images/2015/8/27/bc80ecf596da407c85129e431672f739.jpg

jest tego troche ;) /SFD/Images/2015/8/29/3a1cef8d669d4549a1675f365514a5bd.jpg /SFD/Images/2015/8/29/7a9c3146fc9749d2aa687e65c3a59dc1.jpg /SFD/Images/2015/8/29/85e524dcf1f449c4b7751e54730411fc.jpg /SFD/Images/2015/8/29/c7c58785eba24fc7af6a8d2f768800db.jpg /SFD/Images/2015/8/29/0bda09309c924be2bad3f5993bfbdde5.jpg

Shoarma, surówka z pora, jabłka, śmietany, masa na ziolowe tortille na smalcu i kot piekący szarlotkę . /SFD/Images/2015/8/29/a8627f7db565415cb484e0705fbeb334.jpg /SFD/Images/2015/8/29/4a5fc827dff34ff78e77b2691cb343b1.jpg /SFD/Images/2015/8/29/9ccc313dca6b472fadedccbe88eb31a5.jpg /SFD/Images/2015/8/29/062271536e954321a72c17712bcd2d37.jpg [...]

Witam wszystkich oraz przedstawiam moją pierwszą połowe dnia w pracy :D pozdrawiam i życzę udanej niedzieli ;) resztę z mojego cudownego dnia udostępnie wieczorem :) /SFD/Images/2015/8/30/6c09c9f0ea34440b9001d6abecc95f94.jpg /SFD/Images/2015/8/30/7b1bf277f4b14d5fa8a3ab78128f80e6.jpg /SFD/Images/2015/8/30/e7bd2307ba1d4c5fbab72d43b8b64dcc.jpg [...]

tak z paru dni, jajecznica na z kurkami, brownie, owoce leśne, jakiś lód, dupy nie urywa , i dzisiejsze do pracy, kurak, avokado, pomidor i ciacho /SFD/Images/2015/8/31/d1381efdb36a44f4beaefbafe5f1b29b.jpg /SFD/Images/2015/8/31/773a268477f94ce9b11961ee7bb3ba23.jpg /SFD/Images/2015/8/31/845da805af0d46aeb02ba197e08a83a6.jpg [...]

1.szynka z buraczkami 2.łosoś z ziemniakami 3.zupa krem z pomidorów z kurczakiem 4.wolowina z ogorkiem 5.ciabata z łososiem /SFD/Images/2015/9/12/b03f763138a94769b246050081541576.jpg /SFD/Images/2015/9/12/716c189a5e6f4ac2a59e47f38b2755a4.jpg /SFD/Images/2015/9/12/ad8a86ebfcd44383a1289f1d7284e9f1.jpg [...]

http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/19/5245b964430e4c788592313156be987b.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/19/b4ef489d475b4cbab5b815cf88067ffb.jpg http://www.sfd.pl/Quesadilla_czyli_Meksyk_w_domu-t1088827.html ;-D

1. Sałatka owocowo-twarogowa z nerkowcem 2. Kanapki z indyczym cycem upieczonym na coś szynkopodobnego 3. Morszczuk + zielsko 4. Kurze wątróbki + zielsko 5. Bonus: na jutro do pracy - łosoś, kalafior, ziemniaki, zielsko i sałatka brokułowa (grillowany kurzy cyc, brokuł, papryka, pomidor, feta). [...]

. /SFD/Images/2015/9/22/7f297275d2be4a32afd76cb271353ec9.jpg /SFD/Images/2015/9/22/2c7137483994425fbfb02c8c017adfd6.jpg /SFD/Images/2015/9/22/2694ea38bffb4c9fa22001585e0b763f.jpg /SFD/Images/2015/9/22/810f1c80ff63484fb85a53cfc4fb6354.jpg /SFD/Images/2015/9/22/f44a1af6b56640aa809a1a1fe8575a4b.jpg

1-łosoś wędzony 2-omlet na słodko 3-racuchy jabłkowe 4-placki marchewkowe 5-placki owsiane /SFD/Images/2015/9/26/cc952b39050543c4b6818323e01f67a5.jpg /SFD/Images/2015/9/26/eed89362c14f4d879943d3831ac178c6.jpg /SFD/Images/2015/9/26/a7377176c4fd4eacbd0d1d39790333df.jpg /SFD/Images/2015/9/26/15b1cf734c9f42d79c9ae9fc07f96742.jpg [...]

1. Twaróg z owocami i orzechami 2. Tortille pszenno-razowe z piersią indyka i warzywami 3. Morszczuk z ryżem i zielskiem 4. Serek wiejski z owocami i wiórkami kokosowymi + czekoladowe WPC 5. Sałatka z piersią z indyka. /SFD/Images/2015/9/26/5776ff54b5ca4bdab04d7aeca461b0cc.jpg /SFD/Images/2015/9/26/176fdadfa070465b82f0445919fcca6e.jpg [...]

Potreningowy stek + risotto + warzywa :-) /SFD/Images/2015/9/27/d9ea95b103cc4d03a06f4d330d6db7b5.jpg /SFD/Images/2015/9/27/6213166d51c849fdad41e20514b3f1e2.jpg _______________________________ Naleśniki gryczano ryżowe + kurczak + pasta z awokado + papryka /SFD/Images/2015/9/27/b62810a93b774255872831a77caef356.jpg [...]

1-gryczanka 2-ryż kurczak curry marchewka 3- to samo tylko odgrzewane 4- jabłecznik z patelni- czyli taki placek z mąki owsianej i jabłek 5- ciasto z kaszy jaglanej /SFD/Images/2015/9/27/f282bd7af0b44d448fe6f40639e17242.jpg /SFD/Images/2015/9/27/792882bd460e48ba91f018619797913d.jpg /SFD/Images/2015/9/27/076f7efed2f54d9b9e8cb5e24f3c574b.jpg [...]

1. naleśniki żytnie z kremem czekoladowym z awokado 2. naleśniki gryczano-bananowe z twarogiem 3. kanapki z camembertem 4. łopatka wieprzowa, pieczona dynia 5. i czekolada nie warta zachodu %-) /SFD/Images/2015/9/28/9deb89e25238462a856661bdf2ee64e4.jpg /SFD/Images/2015/9/28/4de4d41d922f4ef0bc3b91c0fef8fbe8.jpg [...]