sfd

a teraz nowa klata( dodam jeszcze, ze od operacji mam 5 kg więcej) /SFD/2022/12/19/4ec57b9774b842ba9b28d85c1a91e1c2.jpg /SFD/2022/12/19/f7cbbe2408834bcba776a5e765166e67.jpg /SFD/2022/12/19/c1c88a773219448582fae424f0ee18a6.jpg Zmieniony przez - kamelo99 w dniu 2022-12-19 13:49:01

jasne, tylko nie wiem czy będzie widać dobrze po nogach, ale praktycznie nie ma sladów, jeszcze jakieś malutkie po siniaku( co do klaty od dołu no to wiadomo, ja też obecnie jestem na masie wiec to nie będzie wyglądać idealnie+ dopiero miesiac po /SFD/2022/12/20/70913e860ce24f47bab4384483fe5f52.jpg [...]

Witam mam problem myślę że mam ginekomastie może ktoś doradzić dziękuję za pomoc jest to bardzo uporczywy problem dla mnie /SFD/2023/4/16/bc6f24bd456a43eab5377edb91ddf910.jpg /SFD/2023/4/16/4eccff1c99394af2b2e89c113f5a58a6.jpg /SFD/2023/4/16/f7e60a263cf34df3a61fdaa7e0ee606b.jpg na 2 pierwszych zd jest wszystko ok na 3 trochę coś widać chciał bym [...]

Tak to wygląda, minęły prawie 3 miesiące /SFD/2023/8/29/3c560a42fa064e3aa8bca401e51a3329.jpg /SFD/2023/8/29/fc336e5ef93a4d83a4d6323829d560df.jpg /SFD/2023/8/29/713e1a18b5b647539d0922b9a359db3c.jpg Zmieniony przez - adamos10123 w dniu 2023-08-29 12:58:01 Zmieniony przez - adamos10123 w dniu 2023-08-29 12:58:26 Zmieniony przez - adamos10123 w dniu [...]

Cześć, Na USG wyszła lipomastia. Pod sutkiem czuć grudki. Jak jest zimno to da się przeżyć. Co myślicie? /SFD/2023/10/29/a48a6f4714a34f84946b6e27f38ce48d.jpg /SFD/2023/10/29/12b8fb52234d41f09ce0869d94767dc4.jpg /SFD/2023/10/29/d1427e4b4d1b4f52b3287d93321094c7.jpg

A tu marzec i forma /SFD/2023/11/8/28f2a53ccee84c5cb4e72affeddaeb0c.jpg /SFD/2023/11/8/46c9195eacaf4b6a8886811b8eb1dc73.jpg Czyli im mniejszy bf tym lepiej. Jednak przyznajcie, nie zawsze jest się w formie (jak ja teraz) I dlaczego wtedy z klaty, robią się cycki? /SFD/2023/11/8/4205657d113b4d449cb6f6e80c64ddf1.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]

Zdziś (Zdzisław 8-)) /SFD/2024/3/2/bd5f288d7bf54e8295f6075f3a8ab88d.jpg /SFD/2024/3/2/114e83001f584783a54933343d08652c.jpg /SFD/2024/3/2/55790bd6fe1940cb94afbab148c77965.jpg

Tak było zaraz po zabiegu (tydzień po) /SFD/2024/11/6/7240da98bd0e4bf19c4506f78696e528.jpg /SFD/2024/11/6/de898ff4a53645cc9f78dd9e77a5bc31.jpg /SFD/2024/11/6/3c6146e4d9984e7ab8e03bbccb424c1e.jpg

[...] optymalnego poziomu energii, samopoczucia i stanu zdrowia - poprawia koncentrację, koordynację oraz czujność organizmu - przyśpiesza regenerację Do poczytania: http://www.sfd.pl/Beta_alanina_skutki_uboczne_-t534853.html http://www.sfd.pl/Czy_brac_Bcaa_w_dni_nietreningowe_-t394160.html http://www.sfd.pl/Jakie_bcaa_wybra%C4%87_-t1095047.html

[...] wykonać następujące badania: -morfologia -OB, CRP -żelazo oraz ferrytyna -TSH, FT3, TF4, antyTPO -25(OH)d3 – poziom witaminy D3 -elektrolity Do poczytania: http://www.sfd.pl/Dziwny_b%C3%B3l_nogi%2C_dr%C4%99twienie%2C_skurcze_%C5%82ydki-t425261.html http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_%C5%9Bciegien_pod_kolanami%21%21-t299468.html [...]

[...] je zadawaj u siebie w temacie. Co do hamowania wzrostu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit pierwszy Co do wydzielania hormonów przy przysiadach: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Choć w arcie o mitach też jest info ma ten temat. Wracaj do [...]

Witam Uzupełniając artykuł warto wspomnieć, iż nawet w domu możemy wykonać solidny trening. Pamiętać jednak należy, iż jeśli naszym celem jest budowanie masy mięsniowej to z czasem nasze postępy się zatrzymają, gdyż do rozwoju potrzebujemy progresji obciążenia i większego wachlarzu ćwiczeń. Zatem po pewnym czasie konieczne będzie dokupienie [...]

Kompleksowe i najlepsze zestawienie planów treningowych znajdziecie w naszym leksykonie treningowym, także treningi rozpisane na 5 dni. Wejdź w link i zobacz: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Warto wiedzieć, że budując masę mięśniową w sposób naturalny, bez wspomagania farmakologicznego, korzystniej jest wybrać trening typu FBW. [...]

W miniona sobote, Charles Dixon zwyciezyl zawody St. Louis Pro 2015 ( 212 lbs), i tym samym zdobyl kwalifkacje na konkurs Olympia 212 Showdown 2015. Wyniki: 1. Charles Dixon 2. Thomas Anderson 3. Freddie McCray 4. Daron Lytle 5. Rod Ketchens 6. Bryan Pazdzierz 7. Milton Holloway /SFD/Images/2015/4/7/3b52431c6555430f8988f260ad1f98ed.jpg [...]

2 część wywiadu z Shawnem Rayem z cyklu 'Bodybuilding Legends Show' (1 część => TUTAJ) https://youtu.be/IUdWUPaBSM4 /SFD/Images/2015/5/9/9b4b6a27218f4b86b7cb9a29fe35a49a.jpg James Llewellin dzień przed Hercules Olympia 2015 (Wabba) /SFD/Images/2015/5/9/a9e8c723a7bf4b9bb1fad502a8ad66c6.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-09 00:25:20

Popa na masie :) A tutaj Alina z sesji po Ms Olympia 2013 /SFD/Images/2015/5/26/3f7efbcc74594ba7a9c1c0a817e77f2b.jpg /SFD/Images/2015/5/26/5d26c0b5d30f4a1ba087b902ac785a63.jpg /SFD/Images/2015/5/26/eda8ff609f2f46c188bd6c7f9c6a6040.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-26 23:06:26

Nowy zawodowiec. Kilka dni temu Ukrainiec Oleksandr Slobodyanyuk otrzymal karte Pro. Slobodyanyuk zwyciezyl w zeszlym roku kategorie do 100 kg na amatorskiej Olympii w Moskwie a takze jest posiadaczem tytulu mistrza swiata z roku 2013 ( kat do 100 kg) /SFD/Images/2015/6/23/d9021b30a5614472bc537467e2c5d817.jpg [...]

Dan Baker, 23 letni amator z Kanady, 12, 5 i 4 dni przed Mistrzostwami Kanady. Na ostatnich MK Beker wraz z Tonym Searle zostali podczas finalu wyrzucenie ze sceny za prezentowanie miesni posladkowych /SFD/Images/2015/7/10/f69e6bcc5cb74dedb1ec82ac96ce7dc6.jpg /SFD/Images/2015/7/10/e9afdae57c2d453cb08f0695b2825cc0.jpg [...]

Paulo Almeida zwyciezyl swoja kategorie Super Heavyweight a takze Overall na Mistrzostwach Kanady i otrzymal status Pro. /SFD/Images/2015/7/12/8ee9d43766d44917b3f727a263c6d0c7.jpg /SFD/Images/2015/7/12/892be632212c451385e48a5397fccf3e.jpg /SFD/Images/2015/7/12/7f1d01f1fe2e4510a15908f1c8059531.jpg Wiecej zdjec z MK 2015: [...]

A to jest zawodnik ktory wygral z Sergio w kat. Superheavyweight , Blair Mone, nowy Pro. /SFD/Images/2015/7/26/8b23d74a191944828b8913bdaad3dff3.jpg /SFD/Images/2015/7/26/90a1fd98bcf04e0b9cb407a04529438d.jpg /SFD/Images/2015/7/26/59dfa6a742114a828cb7f27c6b70d3bc.jpg