sfd

witam bardzo serdecznie sportowych świrów, byłem dzisiaj po shaker w sklepie, otworzyłem go a w nim jakiś plasticzek, jakby sitko, nawet nie wiem jak to nazwać i zastanawiam się co z tym zrobić. może to służy do tego żeby grudek nie było po zrobieniu białka? macie jakieś pomysły? zdj w załączniku [...]

Jak nazywa się ta maszyna i gdzie ją można dostać /SFD/2021/7/5/3ae3288245354886a53cea38a686b23e.jpg

moze ten temat nie ma sensu ale http://members.lycos.co.uk/nenadv/index.php nie moglem sie powsytzymac bo ten link znalazlem na jakim forum i tam nawet byla mowa o MMA na sfd poptrzcie na link do filimku w tym linku If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

[...] na poprzedni nie uzyskałem odpowiedzi. jak rozłożyć 2100 kcal na 8 godzin i następnie na 6 i 4 h. Pierwszy posiłek o 15. Trening 17.00. Moje makro: 138g białka(2x69), tłuszcz 69g(1x69), węgle 927kcal czyli 231,7g. Jak dawkować białko i tłuszcze by organizm mógł je przyswoić w ciągu 8, następnie 6 i 4h. Dodatkowo będę używał bcaa od sfd + bialko.

Witam, chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o powyższych wynikach badań, tarczyca? nadnercza? jeszcze w grudniu kortyzol wynosił 28 a ft3 było w normie, obecnie ketoza leci, nie biorę żadnych środków, interesuje mnie wasze zdanie i jak sobie z tym poradzić samodzielnie czy endo wita? /SFD/2016/9/27/93dfdb757194443ba0abbfbdb573e9dc.jpg

Pomocy.. Potrzebuje oceny przez osobę mająca wiedzę o suplementach/spalaczach. Ktoś z was mógłby mi ocenić skald spalaczu? Potrzebuje jeszcze się doszlifować już 22 kg za mną, teraz 12 przede mną. Czy np na 60 dniach zażywania tego osiągnę choć mały spadek wagi? /SFD/2018/3/31/2915d108b6b140cdb8a37f8352e298b4.jpg

Jet MASS , http://www.sfd.pl/sklep/German_American_Tchnologies_JetMass-opis25588.html czy ktos wie co to jest? szukalem wszedzie ale nie moge znalesc. Warto to kupic?

Czy ktoś ma już ten szejker? Naprawdę jest taki super jak wygląda,chodzi mi o to czy jest z twardego plastiku i nie cieknie i w ogóle jak się sparwuje? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker__Smart_Shake_-opis2746.html

Hej. Ułożyłem sobie taką diete i chce sie przekonać czy da radę. Mam zamiar co tydzien zmieniac składniki zeby nie jesć ciągle tego samego. Dodatkowo rano łykam vitamin multiple sport od olimpu. Zapotrzebowanie kaloryczne - 2000 kcal Białko - 107g ww- 300g tł - 40g Mam 17 lat, 67 kg, 176 cm. [...]

Witam jak nazywa się zawodnik w poniższym zdjęciu po prawej stronie? /SFD/Images/2015/9/27/d315e3acc58b43bfbfa747a8d7bf4e85.jpg Zmieniony przez - moc w dniu 2015-09-27 18:32:03

Cześć, czy spotkał się ktoś może z takim rodzajem ćwiczeń? Chciałabym zacząć, ale w Kielcach nie mogę znaleźć szkoły która uczy ćwiczeń na kole. Czy jest to trudne, jeśli chciałabym się zacząć uczyć na własną rękę, czy obowiązkowo lepiej zacząć z instruktorem? /SFD/2016/9/22/df7c11d70aef4981b9af20b2a5c6fbfe.jpg

Wszelkie info w temacie http://www.sfd.pl/KALENDARZ_2011_ju%C5%BC_w_SPRZEDA%C5%BBY_str_4-t682785.html i na stronce ZAPRASZAMY http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=23&m2=97&id=253

Stosujac sie do artykulu Teki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657, sprubowalem ulozyc racje zywnosciowe :D Jednak wyszlo mi ze mam wcinac 200g bialka, 280g weglowodanow, i 248 gram tluszczy. Czy te 248 gram tluszczy to nie za duzo? Waze 80kg, mam 16 lat i moim celem jest schudniecie ;)

zajzyj do tego posta pliz http://www.sfd.pl/temat177040/ Zmieniony przez - om w dniu 2004-12-26 00:47:58

Czy jak przestanę brać kreatynę Creatnie Mega Caps Olimp Monohydrant to będe miał zwisy skóry i czy mięśnie zmaleją. Czekam na konkretną odpowiedz (dam sog'a) pozdrawiam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9784559d12014f73a2967437e475404b.jpg

Na chwilę obecną stosuję OLIMP Vita-min Multiple Sport, ale zastanawiam się na zmianą na coś wydajniejszego. Jakie firmy są godne zaintersowania? http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html#wartosci Czy ta multi jest godna zakupu?

Witam, czy spotkał się ktoś ze zmianami przypominającymi żylaki na ramieniu po intensywnym treningu ? Zmiany występują tylko na jednym ramieniu i są strasznie twarde ale po chwili odpoczynku znikają. Wracam do ćwiczeń po paru latach a tu taka zagwostka. Pozdrawiam /SFD/2019/7/24/c2b27d9682644f3cb572970bdc1ee0ae.jpg

Witam sprzedam siłownie cena jak mnie interesuje to 2300zł cały sprzęt można obejrzeć tu http://www.sfd.pl/Moja_si%C5%82ka_-t881129.html w skład zestawu wchodzi wszystko co w linku oprócz obciążenia kompozytowego

Witam, mam zamiar kupić do zestawu jakąś przedtreningówkę mocno pompującą bez kreatyny i najlepiej z jak najmniejszą ilością stymulantów, zastanawiam się np. nad pure aakg z sfd, pump core'm a może aakg hardcore z treca? Co myślicie? Macie może jakies lepsze propozycje? Z góry dzięki za odp. pozdrawiam

Witam. Mój staż to około 4 lata. Waze 75 kg i wzrost to 173 cm. Chciałbym wrócić to porządnej diety . Ćwiczę 3- 4 razy w tygodniu. Praca mocno aktywna cały dzień w ruchu. Czy coś takiego wystarczy czy jeszcze coś dorzucic ? Kurczak będzie przeplatany mięsem wieprzowym. /SFD/2019/10/2/fe686eaa17a44a63bc7578593e9280cf.jpg