Te zdj co będa sa z teraz wrzuce 2 kolejne z poczatkow cwiczen jeszcze /SFD/2020/6/17/ea8226363478456aba807e1ffb76f82c.jpg /SFD/2020/6/17/215fc00f6dfe4847a9c677a30fd494d7.jpg /SFD/2020/6/17/0ef17a52fdb54ef38560a724bcf9c5db.jpg /SFD/2020/6/17/420f54a91e1c41afa882c9e5699953cf.jpg /SFD/2020/6/17/4eb33f5b38024cef82e43bd393385656.jpg
Witam. Mam do sprzedania : 2x polówki ralpha laurena : 1. Rozmiar M niebieska 2.Rozmiar XXL Czarna 65zł/szt 2x koszulki tommy hilfiger rozmiar M i XXL - Cena z metek to 179zł - 55zł / szt Koszulka firmy B3 rozmiar L ,nowa z metkami 50 zł / szt Możliwe allegro. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_Blue_Raspberry_Sauce_span500mlspan_i35929_d400x400.jpg OPIS 0 kalorii 0% cukru 0% tłuszczu OstroVit Blue Raspberry Sauce to pyszny, słodki i aromatyczny sos o smaku niebieskiej maliny, który nie zawiera tłuszczu ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do [...]
[...] również krótki wstęp na temat indeksu glikemicznego, który szerzej opisany jest w poscie autorstwa rozka o diecie Montignac. Post ten mozna znaleźć tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39063 Parę słów na początek: Jezeli nie wiesz co to indeks glikemiczny produktu - czytaj nizej. Produkty zawierajace weglowodany maja bezposredni [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_Melon_Sauce_span500mlspan_i35930_d400x400.jpg OPIS 0 kalorii 0% cukru 0% tłuszczu OstroVit Melon Sauce to pyszny, słodki i aromatyczny sos o smaku melonowym, który nie zawiera tłuszczu ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju deserów [...]
Witam, prosiłbym o udzielenie rady jaką kreatynke, na początek zakupić z niżej wymienionych. 1.http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html 3.http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html [...]
/SFD/2019/4/3/28ebf3a8a23244fdbd0f2ec7f144f99a.jpg Informacja ze strony PZPC W sobotę, 6 kwietnia, sportowy start seniorskich mistrzostw Europy w Batumi. Wcześniej w gruzińskim kurorcie odbędzie się Kongres EWF, poznamy listy startowe. Przedstawiamy ofertę programową TVP Sport i Eurosportu z wydarzeń na batumskim pomoście. Wspólnie kibicujmy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepBeltor-p66600432.htmlBeltora_Red_Wolf_span300gspan_i35721_d256x256.jpg OPIS Ekstremalnie silna formuła przedtreningowa Zawiera specjalny kompleks Beta-alaniny, Tauryny, L-tyrozyny oraz L-histydyny, wzmocniony dużą dawką czystej kofeiny bezwodnej Zawiera łatwo wchłanialny JABŁCZAN [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepFitWhey-p66600431.htmlFitWheya_Tri_Creatine_Malate_span500gspan_i35691_d256x256.jpg OPIS Powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej Stymuluje przyrost masy mięśniowej Przyspiesza regenerację potreningową Działanie anaboliczne i antykataboliczne TRI CREATINE MALATE jest to połączenie [...]
[...] obsługi pakietu Ms. Office. Oferujemy: Stabilne zatrudnienie na podstawie umowy o pracę; Wynagrodzenie dopasowane do umiejętności: podstawa + system premiowy uzależniony od sprzedaży; Szkolenia i rozwój; Atrakcyjne zniżki na suplementy diety. Adres do kontaktu: szczecin.kupiec@partner.sfd.pl /SFD/2020/3/18/f4630ca22fc640ddbd0239e78f489c7e.jpg
Witam, sprzedaję koszulki patriotyczne nowej marki odzieżowej z Białegostoku Memoriał Patriotic Wear. Wszystkie rozmiary dostępne od ręki. Zainteresowanych proszę o kontakt. Pozdrawiam. /SFD/2016/10/18/639aaaebb9d7498b94d97bd7b32542ce.jpg /SFD/2016/10/18/5d5be134b021450b819ee0c7b3373c76.jpg /SFD/2016/10/18/5b66cf5f02bb4d0e84c577384f40db4f.jpg [...]
witam. Od lipca zeszłego roku zacząłem trenować planem FBW ABA, BAB, z trzymiesięczną przerwą. Niestety nie mam zdjęć, ani rozmiarów z początku. Jednak moja waga wzrosła z 67 na 81kg. Diety rozpisanej nie mam, staram się po prostu jeść jak najwięcej. Aktualnie swoich wszystkich wymiarów nie znam, podam te co znam Ramiona: 39.5 Udo 63.5cm [...]
[...] działu celem realizacji :-)) W kwietniu wystartowały w dziale - z inicjatyw Fightera i Lucynki 2 fajne tematy - jakby ktoś nie widział: 1) Whole30 - miesiąc Paleo http://www.sfd.pl/KONKURS_%21%21%21_Whole30__Miesi%C4%85c_Paleo_%21-t1165145.html W zabawie bierze udział kilka osób, oczywiście można dołączyć w każdej chwili ale na starcie będzie [...]
/SFD/2017/10/25/1b866cd22ada4aed9f92ddd0b94210f5.jpg W dniach 2-6 listopada w Hiszpanii odbędą się Mistrzostwa Świata w kulturystyce. Skład reprezentacji Polski w osobnym temacie na forum => TUTAJ Na zawodach zostaną rozegrane następujące kategorie: /SFD/2017/10/25/3d0af9e4cafc47db9c8d65b7b2ecdf21.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-10-25 [...]
Hej wszystkim! Urodziłam dziecko siłami natury 20.02.2024r. ;-) Chcę wrócić na siłownię. I trochę mnie to wszystko przeraża. W sensie pogodzenie wszystkich obowiązków. jak patrzę na swoje zdjęcia to jestem przerażona. Po ciąży jeszcze bardziej mam chyba pogłębioną skolioze Wrzucam ankietę; ANKIETA ****DANE [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA:56 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 100 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] NA OLIMP" oraz swój nick z FORUM SFD. Zaraz po tym jak udzielicie odpowiedzi na pytanie. INNE POSTY NIE ZWIĄZANE Z TEMATEM BEDĄ USUWANE. Spamowanie = BAN. Pytania dot. konkursu w tym temacie: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS_!_WARTO%C5%9A%C4%86_NAGR%C3%93D_20_000PLN_!_up_str_14-t683593.html Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-02-02 08:19:33
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepBeltor-p66600432.htmlBeltora_Flexor_span90capsspan_i35713_d256x256.jpg OPIS Najwyższej jakości hydrolizat kolagenu, glukozamina, chondroityna, witamina C Dodatkowo uzupełnia wapń oraz cynk, składniki mineralne, które potrzebne są do utrzymania zdrowych kości Polecany jest wszystkim [...]
Czy któryś z modów byłby taki dobry i wyciepał te spam-posty z naszego działu - niestety nie ma u nas ŻADNEGO aktywnego moda http://www.sfd.pl/temat140812/ http://www.sfd.pl/temat140761/ A to prosiłbym przenieść do Szatnii http://www.sfd.pl/temat140478/ http://www.sfd.pl/temat140575/ http://www.sfd.pl/temat140294/ Z góry serdecznie dziękuję
Temat nazwany bardzo oryginalnie :) No ale do rzeczy. Więc ułożyłem dietke wg. dwóch artykułów : Dieta zrób to sam 10 wskazówek żywieniowych Korzystałem przy tym z arkusza Dziennik Posiłków VITALMAX. Ponieważ ma być to dieta redukcyjna, uciąłem sobie 300 kcal ;] Wg arkusza wyszło mi (przy współczynniku aktywności 1.1): Teraz rozkład składników [...]
DROGA NA OLIMP
