sfd

Owsianka z masłem orzechowym i bananami Kluski śląskie z gulaszem Nalesniki kasztanowo-kokosowe :) /SFD/Images/2016/6/11/d73111a3674a4ce8b777c49f75fb9524.jpg /SFD/Images/2016/6/11/170b12cca17d4f458d06564e1172ec9a.jpg /SFD/Images/2016/6/11/2f919b8c5a6a4216b709b9103c0a19c7.jpg

Andzia - a bardzo prosto w sumie :-D ja to robię tak: 1. Szpinak mrożony na patelni doprowadzam do stanu, w którym już nie prawie całą woda odparowała, 2. W międzyczasie gotuje makaron (tu było 150 g; taki drobny, typu "kolanka" się mega nadaje, ale sądzę że z innym też wyjdzie bez problemu), 3. Mieszam ugotowany makaron ze szpinakiem, dodaje [...]

Owsianka z masłem orzechowym Naleśniki z pieczarkami i kurą Szakszuka %-) /SFD/Images/2016/6/12/d5818619fcb9408ab87a2a169b0a3c2c.jpg /SFD/Images/2016/6/12/ef78da57f6dd433eb029527cd2e4b5bb.jpg /SFD/Images/2016/6/12/e544483b598d45e0b8a573f3eccc886f.jpg Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-12 20:53:54

1. Omlet z salami 2. Zrazy z kaszą gryczaną 3. Sernik na zimno z polewą truskawkową /SFD/Images/2016/6/12/8a780683d601481b99c43cbf46a33742.jpg /SFD/Images/2016/6/12/2218f75195fc49d8b6bcf971e4be7e99.jpg /SFD/Images/2016/6/12/3d3e8ebbea0444a0b40e7ae63726077d.jpg

1. Kasza owsiana, stek wolowy, kapusta kiszona i ogorek. 2. Kasza owsiana, losos, warzywka. 3. Koktajl - mleko kokosowe, mrozone truskawki, WPC i orzechy laskowe. /SFD/Images/2016/6/12/7e9ecd04418e48158a1dc84c0b467e50.jpg /SFD/Images/2016/6/12/6c60d49c8dfa45438572b3f5fdfd4862.jpg /SFD/Images/2016/6/12/28b27ce25a354a20822f796fb3990c14.jpg

Sałatka z kurczakiem /SFD/Images/2016/6/13/e97d68152d2e40f483b16383efa260ae.jpg Naleśniki jajeczne farszem mięsno-warzywnym /SFD/Images/2016/6/13/bc7609bbe1c8477caeadc490a9fd75bc.jpg Placki twarogowe dziś z kazeiną malinową, wiórkami i syropem 0 kcal /SFD/Images/2016/6/13/cea51d1b396b41ceab4efe0b4a051c73.jpg

Z dzisiaj wszystko: 1. Ryż zapiekany z jabłkami i rodzynkami + truskawki, banan, 2. Mielone z indyka z marchwią i curry + pieczone ziemniaczki + surówka z selera z koperkiem, 3. Gofry + serek straciatella z truskawkami + pomarańcza, kiwi + biała czekolada 8-) /SFD/Images/2016/6/13/43f3a04d1ec74ccea29201fbdd268369.jpg [...]

Spaghetti z indykiem, koktajl truskawkowy, snickers /SFD/Images/2016/6/14/2b01a27b283f4fbf8c988bf4c8c897c0.jpg Indyk z warzywami, wafle kukurydziane, koktajl truskawkowy, snickers /SFD/Images/2016/6/14/9d8188f7f31d4e3197b629cbe66277d5.jpg Mega roladki z żółtym serem %-) /SFD/Images/2016/6/14/4bf0ca1ba181435f994b2f77f0eff49f.jpg

Borowikowa Łosos z ryżem i warzywami Placek marchewkowo - jabłkowy /SFD/Images/2016/6/16/0e91b4c66fcb44468caee5385a3fc03c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/a07f22c4bc634df6ac72f56578c6bb8c.jpg /SFD/Images/2016/6/16/50444ab8fdcd499fb83cb91f4fc129f9.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-16 10:58:57

Płatki owsiane z twarogiem kozim i nektarynką Jajówa z wiejskich jaj W drodze omlet z rodzynkami /SFD/Images/2016/6/17/e93d073313c44a168ecbfd51674f5e38.jpg /SFD/Images/2016/6/17/0d89116065934f0fa368fc51e75729ac.jpg /SFD/Images/2016/6/17/882d9f8b18454141bcca3cb7f7833a4b.jpg

Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym i mozzarella + małosolne <3 /SFD/Images/2016/6/17/18bc525c09a146e3aff5354ccb358712.jpg Omlet z nadzieniem (twaróg+jogurt grecki+wpc ciasteczkowe) i reszta nadzienia z nerkowcami /SFD/Images/2016/6/17/7201d118dcb54853b98d7c6d62913a79.jpg Omlet z boczkiem, pomidorem i mozzarellą [...]

1. Jajecznica z cebulka + pomidorki. 2. Szejk (platki owsiane, mleko, mix mrozonych owocow lesnych i WPC) + posypka (Corn Flakes Oats)%-) 3. Omlet z bialek jaj + polewa a'la kogel mogel (zoltka+kakao+aromat MyProtein). /SFD/Images/2016/6/19/8ee53ba609e84a278e059bc7030db703.jpg /SFD/Images/2016/6/19/4a1cc32571fe43a7bf41d0ad0453f6c2.jpg [...]

1.polędwica z dorsza w cieście 2.j.w. 3 bób /SFD/Images/2016/6/19/174ae81ad4a1425a89b5ba58d170ead8.jpg /SFD/Images/2016/6/19/457e235e14cc4861b43e01616f0866b9.jpg /SFD/Images/2016/6/19/e555ac5c6299466ab684bc4c0e19229f.jpg

Kurczak z warzywami w sosie z pomidorów i ser żółty /SFD/Images/2016/6/20/d3147899eb204e9a820691df24ce2b3d.jpg Omlet z kiełbasą i pomidorem z serem /SFD/Images/2016/6/20/40911f85f65c4eecbdb966ffd9f8bfdd.jpg Placki twarogowe z kazeiną malinową, posmarowane masłem kokosowym i nerkowce /SFD/Images/2016/6/20/f7f46b86ff074d93a9545f47e0e66b55.jpg

1.ciacho twarogowe 2.kanaperki 3.kawa szefowej /SFD/Images/2016/6/21/91e69d07467b41e79291235907fd1dff.jpg /SFD/Images/2016/6/21/4888c8bb5112477c9d3e11216a93719b.jpg /SFD/Images/2016/6/21/8a80b05ed70a4632ab27fa359af56248.jpg

1. Omlet z masą z avokado + kakao, kawa oraz mus z truskawek, wheya, mleka i banana 2. Ziemniaki z mikrofali, surówka z jabłka + marchew, udao z kurczaka duszone 3. Omlet z masą z avokado + kakao na wierzchu i truskawki ;-) /SFD/Images/2016/6/21/02f3152eeffc4755bee3a5e935d1fbb5.jpg /SFD/Images/2016/6/21/c1f577998f8d482d8eea090f94199845.jpg [...]

1. Bananowe gofry proteinowe z odżywką 2. Bób + ryż + pstrąg łososiowy 3. Placuszki proteinowe na słodko z batatów:) /SFD/Images/2016/6/22/32b534a0bed64e30a6858f14773b6443.jpg /SFD/Images/2016/6/22/c968a1c2cb8943e1ab937592a59ef68e.jpg /SFD/Images/2016/6/22/debcd75d3af24381822ebbf5d885c38a.jpg

Babeczki z jabłkiem ;-) Mniam ! /SFD/Images/2016/6/25/785240015fdd4f508338d206592f898d.jpg /SFD/Images/2016/6/25/3ef56f289f23496aa334a922dac0e1c4.jpg /SFD/Images/2016/6/25/3180b8f5ea714af2877d7eecef0bcdc3.jpg

1. Ogórki kwaszone, ryż paraboliczny, mielone z łopatki wieprzowej i wołowej 2. Babeczki z jabłkiem 3. Placek z rabarbarem z posypką (przepis na blogu ) /SFD/Images/2016/6/26/7f331ce87f1b402b9634b1ebc338e2b9.jpg /SFD/Images/2016/6/26/f98a1bf6453b4a80955bcb9131300a74.jpg /SFD/Images/2016/6/26/238f4b2250d34038aa2b23b24717a8f8.jpg

Czasami zwyczajne rozwiązania są najlepsze, czyli makaron z twarogiem, ziemniaki z jajkiem i naleśniki :-D /SFD/Images/2016/6/26/faa6dce1899c42d6a590bfed7e795a81.jpg /SFD/Images/2016/6/26/ff1dc92ebd444e2f9d0949366bb15a14.jpg /SFD/Images/2016/6/26/a7272aecdb1847d7a10eb357a3b4df84.jpg.